బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు లేదా పరాన్నజీవులతో కలుషితమైన ఆహారం లేదా పానీయం తీసుకోవడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్ సంభవిస్తుంది. తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది, ప్రమాదకరమైన సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, ఆహార విషాన్ని సరిగ్గా ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
ప్రాసెస్ చేయని లేదా పరిశుభ్రంగా నిల్వ చేయని ఆహారం లేదా పానీయం జెర్మ్స్‌తో కలుషితమవుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, ఆహారం లేదా పానీయంలోని సూక్ష్మక్రిములు విష పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఒక వ్యక్తి ఆహారం లేదా పానీయం తీసుకుంటే, అతను ఆహార విషాన్ని అనుభవిస్తాడు.
ఆహార విషం అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, వాటిలో:
- వికారం
- పైకి విసిరేయండి
- అతిసారం
- బలహీనమైన
- జ్వరం
- కడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిరి
సూక్ష్మక్రిములతో కలుషితమైన ఆహారం లేదా పానీయం తీసుకున్న తర్వాత కొన్ని గంటల నుండి రోజుల వ్యవధిలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ఇంట్లో ఆహార విషాన్ని ఎలా అధిగమించాలి
చాలా సందర్భాలలో, ముఖ్యంగా వైరస్ వల్ల కలిగే ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌లో, ఈ పరిస్థితి కొద్ది రోజుల్లోనే స్వయంగా క్లియర్ అవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ యొక్క లక్షణాలు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి మరియు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.
ఆహార విషాన్ని అధిగమించడానికి, అనేక చర్యలు తీసుకోవచ్చు, అవి:
1. తగినంత శరీర ద్రవ అవసరాలు
ఫుడ్ పాయిజనింగ్ కారణంగా విరేచనాలు మరియు వాంతులు శరీరం చాలా ద్రవాలను కోల్పోతాయి. నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగటం ద్వారా ఈ ద్రవాన్ని తిరిగి నింపాలి.
తాగునీరుతో పాటు, మీరు ఎలక్ట్రోలైట్ డ్రింక్స్ మరియు శరీరంలో కోల్పోయిన ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను పునరుద్ధరించడానికి సూప్ లేదా సూప్ కూడా తీసుకోవచ్చు. కొద్దికొద్దిగా కానీ తరచుగా త్రాగండి, తద్వారా వికారంగా ఉండదు.
2. సరైన ఆహారం తినండి
కొత్త లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు, కొన్ని గంటలపాటు ముందుగా ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోకుండా ఉండటం మంచిది.
మీకు మరింత సుఖంగా అనిపించిన తర్వాత, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలను తినడానికి ప్రయత్నించండి, అవి తక్కువ కొవ్వు, తక్కువ ఫైబర్ మరియు ఎక్కువ మసాలాలు లేని ఆహారాలు. ఈ ఆహారాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు అన్నం లేదా గంజి, బంగాళదుంపలు, అరటిపండ్లు మరియు తేనె.
మీరు మసాలా, జిడ్డుగల మరియు అధికంగా రుచికోసం చేసిన ఆహారాలు, అలాగే ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు. అలాగే, ఆల్కహాల్, కెఫిన్ లేదా పాలు ఉన్న పానీయాలను తీసుకోకుండా ఉండండి.
3. డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మందులు వాడటం మానుకోండి
ఫుడ్ పాయిజనింగ్ సమయంలో విరేచనాలు మరియు వాంతులు విషాన్ని మరియు హానికరమైన బాక్టీరియా, వైరస్లు మరియు పరాన్నజీవుల జీర్ణవ్యవస్థను తొలగించడానికి శరీరం చేసే సహజ ప్రక్రియలు.
అందువల్ల, మీరు డయేరియా మందుల వాడకాన్ని నివారించాలి, అవి: లోపెరమైడ్ ఆహార విషం యొక్క ప్రారంభ దశలలో. డయేరియా ఔషధం తీసుకోవడం నిజానికి విషం యొక్క లక్షణాలను పొడిగించవచ్చు.
అదనంగా, ఆహార విషం కారణంగా అతిసారం యొక్క లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ యాంటీబయాటిక్స్తో చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే వైరస్‌ల వల్ల కలిగే ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌ను యాంటీబయాటిక్స్ చికిత్స చేయలేవు.
ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు డయేరియా మందులు మరియు యాంటీబయాటిక్స్తో చికిత్స అవసరమా అని నిర్ధారించడానికి, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
4. అల్లం నీటిని తీసుకోవాలి
వికారం మరియు కడుపు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, అల్లం నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. అల్లం పానీయం జీర్ణవ్యవస్థపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
అల్లంతో పాటు, జీర్ణవ్యవస్థను పునరుద్ధరించగల పెరుగు వంటి ప్రోబయోటిక్స్‌ను కలిగి ఉన్న తీసుకోవడం ద్వారా ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌ను కూడా నయం చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, శరీర పరిస్థితి మెరుగుపడినప్పుడు పెరుగు తీసుకోవడం మంచిది.
5. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి
ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌ను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, తద్వారా విషాన్ని కలిగించే జెర్మ్స్‌తో పోరాడటానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. అదనంగా, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ యొక్క లక్షణాలు కూడా శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తాయి. అందువల్ల, శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి తగినంత విశ్రాంతి అవసరం.
ఫుడ్ పాయిజనింగ్ యొక్క లక్షణాలు వైద్యునిచే చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది
ఫుడ్ పాయిజనింగ్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల నుండి ఒక వారం వరకు తగ్గుతాయి. ఫుడ్ పాయిజనింగ్ యొక్క లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే లేదా వాటితో పాటుగా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి:
- తీవ్ర జ్వరం
- కడుపులో తీవ్రమైన తిమ్మిరి
- రక్తసిక్తమైన అధ్యాయం
- మసక దృష్టి
- శరీర కండరాలు బలహీనంగా అనిపిస్తాయి
- జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి
- మీరు తిన్న లేదా త్రాగిన ప్రతిసారీ వాంతులు
- చాలా బలహీనంగా లేదా బలహీనంగా ఉంది
మీ వైద్యుడు మీ ఫుడ్ పాయిజనింగ్ తీవ్రంగా ఉందని మరియు నిర్జలీకరణంతో కూడుకున్నదని అంచనా వేసినట్లయితే, మీకు ఇంట్రావీనస్ డ్రిప్ మరియు ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం కావచ్చు. ఫుడ్ పాయిజనింగ్ బ్యాక్టీరియా వల్ల వస్తే డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ కూడా ఇస్తారు.
తద్వారా ఫుడ్ పాయిజనింగ్ నివారించవచ్చు, తినే ఆహారాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, ప్రాసెస్ చేసే ముందు ఆహార పదార్థాలను కడగడం, ఆహారం పూర్తిగా ఉడికినంత వరకు ఉడికించాలి, తినే ముందు చేతులు కడుక్కోవాలి మరియు చెడు వాసన, బురద లేదా బూజు పట్టిన ఆహారాన్ని తినవద్దు. .