పగిలిన కాళ్లు, ఇదిగో ఒక పరిష్కారం

పగిలిన పాదాలు తరచుగా దానిని అనుభవించే వ్యక్తులకు తక్కువ విశ్వాసాన్ని కలిగిస్తాయి, ప్రత్యేకించి చెప్పులు లేదా బూట్లు ధరించినప్పుడు బహిరంగ మడమతో. అయితే, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే వాటిని అధిగమించడానికి మీరు చేయగల పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.

పాదాల చర్మం చాలా పొడిగా ఉండటం వల్ల పాదాల పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. దీని వల్ల చర్మంపై కాలు పెడితే సులభంగా పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. పగిలిన చర్మం రూపానికి అంతరాయం కలిగించడమే కాకుండా, పాదాల అరికాళ్ళపై నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది.

క్రాక్డ్ ఫుట్ స్కిన్ సొల్యూషన్

పగిలిన పాదాలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రధాన కీ వాటిని తేమగా ఉంచడం. బాగా, మీరు మీ పాదాలపై చర్మం యొక్క తేమను ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

1. ఫుట్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి

కలిగి ఉండే మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండిడైమెథికోన్ . ఈ పదార్ధాలతో కూడిన క్రీమ్‌లు పొడి చర్మాన్ని తేమగా చేస్తాయి. సరైన శోషణ కోసం, మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత ఈ క్రీమ్ను ఉపయోగించాలి.

2. సబ్బు అవశేషాలు మీ పాదాలకు అంటుకోవద్దు

కఠినమైన రసాయనాలతో కూడిన సబ్బులు మీ పాదాలపై చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తాయి. అయితే, మీరు మీ పాదాలను సబ్బుతో కడగలేరని దీని అర్థం కాదు. తేలికపాటి పదార్ధాలతో సబ్బును ఉపయోగించండి మరియు తర్వాత పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.

3. ఉపయోగించండి పెట్రోలియం జెల్లీ

ఈ ఉత్పత్తి మీ పాదాల అరికాళ్ళపై చర్మానికి తేమను పునరుద్ధరించగలదు. సుదీర్ఘ శోషణ ప్రక్రియ కారణంగా, మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు పెట్రోలియం జెల్లీ రాత్రి పడుకునే ముందు మరియు శుభ్రమైన సాక్స్‌లతో కప్పండి మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఆపై రాత్రిపూట నిలబడనివ్వండి.

4. తగినంత శరీర ద్రవం తీసుకోవడం

శరీర ద్రవాలు లేకపోవడం వల్ల మీ నోరు మరియు గొంతు పొడిబారుతుంది, అలాగే మీ చర్మం కూడా పొడిబారుతుంది. చర్మం పై పొరలో నీరు లేకపోవడం వల్ల పొడి చర్మం ఏర్పడుతుంది.

అందువల్ల, ప్రతిరోజూ కనీసం 8 గ్లాసులు లేదా 2 లీటర్లకు సమానమైన నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా శరీర ద్రవ అవసరాలను ఎల్లప్పుడూ తీర్చడం చాలా ముఖ్యం. మీ చర్మం బాగా తేమగా ఉంటే, మీ పగిలిన పాదాలు క్రమంగా మెరుగుపడతాయి.

పగిలిన పాదాలు సాధారణంగా చర్మ కణజాలం గట్టిపడటం లేదా కాల్సస్ అని పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితిని సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న ఔషధాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు.

మొదట్లో పగిలిన పాదాలు బాధించేవిగా కనిపిస్తాయి, అయితే పాదాలు నొప్పులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌గా మారినప్పుడు కూడా తీవ్రమైన సమస్యగా మారవచ్చు.

పగిలిన పాదానికి ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లయితే, సాధారణంగా ఆ ప్రాంతం చుట్టూ నొప్పి మరియు ఎరుపు వంటి కొన్ని లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది జరిగితే, డాక్టర్ సమయోచిత యాంటీబయాటిక్స్ను సూచిస్తారు.

పగిలిన పాదాల చర్మాన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు

పగిలిన పాదాలను నివారించడానికి, మీరు చేయగల అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి:

ఎల్లప్పుడూ పాదాల చర్మాన్ని తేమగా ఉంచండి

మీరు మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేసినప్పుడు పాదాల అరికాళ్ళు తరచుగా పట్టించుకోవు. సరే, ఇక నుంచి పాదాల అరికాళ్లకు కూడా మాయిశ్చరైజర్ రాయడం మర్చిపోవద్దు. అవును. గరిష్ట ఫలితాల కోసం, ప్రతి షవర్ తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ని వర్తించండి.

పాదాల అరికాళ్ళను రుద్దడం మానుకోండి

మీ పాదాలను ఫుట్ మ్యాట్‌పై చాలా గట్టిగా రుద్దడం, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తర్వాత, మీ పాదాలపై చర్మం పొడిబారుతుంది. మీ పాదాలను చాపపై నెమ్మదిగా నొక్కడం ద్వారా ఆరబెట్టండి.

ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం మానుకోండి

ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం వల్ల పాదాల చర్మంతో సహా చర్మం తేమ తగ్గుతుంది, ముఖ్యంగా మీరు వేడి నీటిని ఉపయోగిస్తే. అందువల్ల, మీ స్నాన సమయాన్ని కనీసం 15-20 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి. చాలా వేడిగా ఉన్న నీటిని ఉపయోగించకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది చర్మం పొడిగా ఉంటుంది.

పగిలిన పాదాలను అధిగమించడం అంత సులభం కాదు. కోలుకోవడానికి ఓపిక, శ్రద్ధ మరియు అదనపు సమయం పడుతుంది. మీరు పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను చేసినప్పటికీ, మీ పగిలిన పాదాలు మెరుగుపడకపోతే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.