చిగుళ్ల ఆరోగ్యం మీ దంతాలు మరియు నోటి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం చిగుళ్ల వ్యాధికి సంకేతం, ఇది మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితిని కూడా సూచిస్తుంది.
మీ దంతాలను లేదా చాలా గట్టిగా బ్రష్ చేయడానికి తప్పుడు మార్గం కారణంగా చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం తరచుగా జరుగుతుంది. తప్పుగా పళ్ళు తోముకునే అలవాటు వల్ల చిగుళ్లలో పుండ్లు పడడం మరియు రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, మీరు తెలుసుకోవలసిన చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం యొక్క అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
చిగుళ్ళలో తరచుగా రక్తస్రావం కావడానికి కారణాలు
మీ దంతాలను తప్పుడు పద్ధతిలో బ్రష్ చేయడమే కాకుండా, తరచుగా చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కూడా దీనివల్ల సంభవించవచ్చు:
1. చిగురువాపు
చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కావడానికి ఒక కారణం చిగురువాపు. చిగుళ్లకు దంత ఫలకం అంటుకోవడం వల్ల చిగురువాపు ఏర్పడుతుంది. పేరుకుపోయిన మరియు గట్టిపడే ఫలకం టార్టార్‌ను ఏర్పరుస్తుంది మరియు చిగుళ్ళ వాపుకు కారణమవుతుంది. ఇలాగే ఉంటే చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారుతుంది.
2. పీరియాడోంటిటిస్
చికిత్స చేయని చిగురువాపు పీరియాంటైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది దంతాలకు మద్దతు ఇచ్చే మృదు కణజాలాలు మరియు ఎముకలను దెబ్బతీసే చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాపు. పీరియాంటైటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం చిగుళ్ళలో తరచుగా రక్తస్రావం.
3. విటమిన్లు సి మరియు కె లేకపోవడం
విటమిన్ సి గాయం మానడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియలో విటమిన్ కె ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరంలో విటమిన్ సి మరియు కె లేనట్లయితే, చిగుళ్ళతో సహా రక్తస్రావం సులభం అవుతుంది.
4. లుకేమియా
చిగుళ్లలో తరచుగా రక్తస్రావం కావడం లుకేమియాకు సంకేతం. లుకేమియా అనేది తెల్ల రక్త కణాలపై దాడి చేసే క్యాన్సర్. లుకేమియా ఉన్నవారిలో, తెల్లరక్తకణాల సంఖ్య పెరగడం వల్ల ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య తగ్గుతుంది. నిజానికి రక్తస్రావం ఆపడానికి ప్లేట్‌లెట్స్ అవసరం. ఈ పరిస్థితి లుకేమియాతో బాధపడేవారిని చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం, ముక్కు నుండి రక్తస్రావం మరియు రక్తస్రావం యొక్క ఇతర సంకేతాలకు గురి చేస్తుంది.
పైన పేర్కొన్న వివిధ కారణాలతో పాటు, గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు, కట్టుడు పళ్ళు అమర్చడంలో లోపాలు, ఫ్లాసింగ్ తప్పుడు మార్గంలో, రక్తస్రావం రుగ్మతలు, థ్రోంబోసైటోపెనియా, మధుమేహం, హీమోఫిలియా, మరియు రక్తం పలచబడే మందులు తీసుకోవడం వల్ల కూడా చిగుళ్లలో రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
తరచుగా రక్తస్రావం చిగుళ్లను నివారించడానికి చిట్కాలు
మీ చిగుళ్ళలో తరచుగా రక్తస్రావం జరగకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- మృదువైన బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించండి మరియు మీ దంతాలను నెమ్మదిగా బ్రష్ చేయండి. వీలైనంత ఎక్కువ చేయండి ఫ్లాసింగ్ దంతాలపై ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి రోజుకు రెండుసార్లు దంతాలు.
- ప్రతి రోజు మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి. ఇది చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్‌ను ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది చిగుళ్లలో తరచుగా రక్తస్రావం అయ్యే ఫిర్యాదులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడం ద్వారా తగినంత ద్రవం అవసరం. ఇది దంతాల మీద ఫలకం ఏర్పడే ఆహార వ్యర్థాలను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు హాని కలిగించవచ్చు కాబట్టి, చాలా వేడిగా లేదా చాలా చల్లగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
- దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య తనిఖీ కోసం కనీసం ప్రతి 6 నెలలకోసారి దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి. మంచి నోటి మరియు దంత పరిశుభ్రత చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- సాధ్యమైనంత వరకు ఒత్తిడిని నివారించండి మరియు సానుకూల మార్గంలో నిర్వహించండి. సరిగ్గా నిర్వహించబడే ఒత్తిడి మీ దంత మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని మరింత మెరుగ్గా చూసుకోగలుగుతుంది మరియు మీ చిగుళ్ళతో సహా మీ శరీరం అంతటా మంటను కలిగించే కార్టిసాల్ హార్మోన్ స్థాయిలను పెంచడాన్ని నిరోధించవచ్చు.