వేడి కడుపు అసౌకర్యాన్ని కలిగించడమే కాకుండా, కొన్ని వ్యాధుల సంకేతంగా కూడా ఉంటుంది. అందువల్ల, వేడి కడుపు యొక్క కారణాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం, తద్వారా ఈ ఫిర్యాదును సరిగ్గా నిర్వహించవచ్చు.
స్పైసీ ఫుడ్ తిన్న తర్వాత పొట్ట వేడిగా అనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే కంటెంట్ క్యాప్సైసిన్ మిరప-రుచి గల ఆహారాలు కడుపులో చికాకు కలిగిస్తాయి, కాబట్టి ప్రతిచర్య వేడి కడుపు రూపంలో ఉంటుంది.
కడుపు వేడిని కలిగించే ఇతర విషయాలు చాక్లెట్, కెఫిన్, ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు లేదా కొవ్వు పదార్ధాలను తీసుకోవడం, ఇది ధూమపాన అలవాట్ల వల్ల కూడా కావచ్చు.
పికారణం పొట్ట వేడిగా అనిపిస్తుంది, చూడాల్సిందే
వేడి కడుపు యొక్క అనుభూతి తరచుగా తినే ఆహారం ద్వారా ప్రేరేపించబడినప్పటికీ, ఈ ఫిర్యాదు జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధుల లక్షణం కావచ్చు, అవి:
GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి)
ఆహారం కడుపులోకి ప్రవేశించిన తర్వాత అన్నవాహికలోని కండరాల దిగువ వలయం పూర్తిగా మూసివేయబడనప్పుడు GERD సంభవిస్తుంది. ఫలితంగా, కడుపు ఆమ్లం, కొన్నిసార్లు ఆహారంతో, అన్నవాహికలోకి తిరిగి పైకి లేచి కడుపులో మంటను కలిగిస్తుంది.
గర్భం, ఊబకాయం మరియు ధూమపాన అలవాట్లతో సహా అనేక కారకాలు GERDకి దారితీయవచ్చు. అదనంగా, ఆహారం కూడా GERDని ప్రేరేపిస్తుంది, అవి మసాలా మరియు ఆమ్ల ఆహారాలు, టమోటాల నుండి తయారైన ఆహారాలు.
GERD ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:
- కడుపు మంటగా లేదా కుట్టినట్లు అనిపిస్తుంది, ఇది రాత్రి లేదా పడుకున్నప్పుడు మరింత తీవ్రమవుతుంది
- ఊపిరి ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది (రిఫ్లక్స్ వాయుమార్గం యొక్క చికాకును కలిగిస్తుంది కాబట్టి)
- పొడి దగ్గు
- త్వరగా నిండిన అనుభూతి
- తరచుగా పొంగడం మరియు వాంతులు
- నోరు పుల్లని రుచి
GERDని నిర్ధారించడానికి, వైద్యులు శారీరక పరీక్షతో పాటు ఆమ్లత్వం లేదా pH పరీక్షలు, ఎండోస్కోపీ పరీక్షలు మరియు X-కిరణాలు వంటి సహాయక పరీక్షలను నిర్వహించాలి. చికిత్స దశగా, సాధారణంగా డాక్టర్ కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని అణిచివేసేందుకు మందులను సూచిస్తారు.
అజీర్తి
డిస్పెప్సియా బాధితులు కడుపులో మంటను అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు గుండెల్లో మంట, అపానవాయువు, వికారం, త్రేనుపు, ఆకలి లేకపోవడం మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.
అజీర్తి సాధారణంగా పేలవమైన జీవనశైలితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అంటే అతిగా లేదా చాలా వేగంగా తినడం, కొవ్వు పదార్ధాలు తినడం, ధూమపానం మరియు చాలా ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్ పానీయాలు తీసుకోవడం వంటివి.
మీలో ఈ జీవనశైలిని వర్తింపజేసి, అజీర్తి యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తున్న వారు వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. ముఖ్యంగా నల్లగా లేదా నల్లగా ఉండే మలం, ఊపిరి ఆడకపోవడం, రక్తంతో దగ్గడం మరియు దవడ, మెడ లేదా చేతుల ప్రాంతానికి వ్యాపించే నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే.
గ్యాస్ట్రిటిస్
వేడి కడుపు యొక్క తదుపరి కారణం పొట్టలో పుండ్లు, కడుపు గోడ యొక్క వాపు వలన ఏర్పడే పరిస్థితి. కడుపులో మండే అనుభూతిని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, పొట్టలో పుండ్లు సాధారణంగా వీటితో కూడి ఉంటాయి:
- గుండెల్లో మంట
- ఆకలి లేకపోవడం
- వికారం
- ఉబ్బిన
- ఎక్కిళ్ళు
వ్యాధి వంటి అనేక అంశాలు సిరోన్ లేదా పెద్దప్రేగు శోథ, ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా గ్లూటెన్‌కు తీవ్రసున్నితత్వం, అధిక ఒత్తిడి, ధూమపాన అలవాట్లు మరియు అధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం, పొట్టలో పుండ్లు ప్రేరేపిస్తాయి.
పద్ధతి ఎంహ్యాండిల్ వేడి కడుపు
పైన చెప్పినట్లుగా, వేడి కడుపు యొక్క చికిత్స తప్పనిసరిగా కారణానికి సర్దుబాటు చేయాలి. అయితే, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఈ పరిస్థితి తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి, మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. వేడి కడుపుని ప్రేరేపించే ఆహారాలను నివారించండి
మసాలా, పుల్లని ఆహారాలు, టొమాటోలు, ఉల్లిపాయలు, పుదీనా, కాఫీ మరియు చాక్లెట్‌లతో తయారు చేసిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని నివారించండి. అదనంగా, కడుపుని ఖాళీగా ఉంచకుండా ప్రయత్నించండి, ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది వేడి కడుపు అనుభూతికి కూడా దోహదపడుతుంది.
2. నెమ్మదిగా మరియు చిన్న భాగాలలో తినండి
నెమ్మదిగా తినడం అలవాటు చేసుకోండి మరియు చాలా సార్లు తినడానికి చిన్న భాగాలుగా భోజనం చేయండి. చిన్న భాగాలలో తినడం కానీ తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే జీర్ణవ్యవస్థ సులభంగా జీర్ణమవుతుంది, కాబట్టి మీరు అజీర్తిని నివారించవచ్చు.
3. వర్తిస్తాయి గ్రానేను ఆరోగ్యంగా జీవిస్తున్నాను
మీరు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నట్లయితే మీరు బరువు తగ్గాలని సలహా ఇస్తారు. అప్పుడు, ధూమపానం మానేయండి, మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, తద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగ్గా నిర్వహించబడుతుంది.
4. నిర్వహించండిఒత్తిడి
ఒత్తిడిని పెంచే విషయాలను నివారించండి. మీరు మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, యోగాను అనుసరించడం లేదా ధ్యానం చేయడం అలవాటు చేసుకోవచ్చు.
5. వినియోగం ఓమందు ఖచ్చితంగా
మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి చరిత్ర ఉంటే, గుండెల్లో మంటతో సహా ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటాసిడ్‌లను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ఫిర్యాదులను ఎదుర్కోవడంలో ఈ ఔషధం ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, వైద్యుడిని చూడండి. కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని అణిచివేసేందుకు వైద్యులు సాధారణంగా ఇతర మందులను సూచిస్తారు. కారణం బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ కూడా సూచిస్తారు.
మీరు కడుపులో మంటను అనుభవిస్తే పై పద్ధతి మీ ప్రథమ చికిత్సగా ఉంటుంది. లక్షణాలు మీకు చాలా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, వారానికి 2 సార్లు కంటే ఎక్కువ సార్లు సంభవిస్తే లేదా ఉపశమనం కోసం ప్రతిరోజూ యాంటాసిడ్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.