ఆఫ్రికన్ ఆకులు ఇప్పటికీ కొంతమందికి విదేశీగా అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ మొక్క ఇటీవల ఇండోనేషియాలో విస్తృతంగా అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించింది, ఎందుకంటే ఇది శరీర ఆరోగ్యానికి వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు.
పేరు సూచించినట్లుగా, లాటిన్ పేరు ఉన్న మొక్క వెర్నోనియా అమిగ్డాలినా ఇది నిజంగా ఆఫ్రికా నుండి వచ్చింది. దీని చేదు రుచి ఆఫ్రికన్ ఆకులను అని కూడా పిలుస్తారు చేదు ఆకు.
మూలం ఉన్న ఖండంలో, ఆఫ్రికన్ ఆకులను తరచుగా మలేరియా, పేగు పురుగులు, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి, మధుమేహం, వికారం మరియు అతిసారం వంటి జీర్ణ రుగ్మతల వరకు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ ఔషధం లేదా మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. ఆఫ్రికన్ ఆకులను నేరుగా తినవచ్చు, వండిన లేదా ఉడకబెట్టి, ఉడికించిన నీటిని త్రాగవచ్చు.
ఆఫ్రికన్ ఆకుల పోషక కంటెంట్
ఆఫ్రికన్ ఆకులలో శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వివిధ రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఆఫ్రికన్ ఆకులలో కనిపించే కొన్ని రకాల పోషకాలు క్రిందివి:
- ప్రొటీన్
- ఫైబర్
- కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు
- విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇతో సహా విటమిన్లు
- పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, సెలీనియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు మరియు జింక్
అదనంగా, ఈ ఆకుపచ్చ ఆకు మొక్కలో అనేక ఫ్లేవనాయిడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి.
ఆరోగ్యం కోసం ఆఫ్రికన్ ఆకుల యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు
దానిలోని పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు వివిధ పదార్ధాల కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు, ఆఫ్రికన్ ఆకులు శరీర ఆరోగ్యానికి వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి, వీటిలో:
1. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు వాటిని స్థిరంగా ఉంచడంలో ఆఫ్రికన్ ఆకులు ఉపయోగపడతాయని వివిధ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఈ మూలికా మొక్క ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో ప్యాంక్రియాస్ పనితీరును కూడా నిర్వహించగలదు మరియు హార్మోన్ పనితీరు యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్వహించగలదు.
ఈ ప్రభావాలు ఆఫ్రికన్ ఆకులను ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి మంచివి.
2. క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది
రొమ్ము క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ మరియు రక్త క్యాన్సర్ వంటి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ఆఫ్రికన్ లీఫ్ సారం నిర్మూలించగలదని మరియు నిరోధించగలదని ప్రయోగశాలలో ఒక అధ్యయనం చూపించింది.
అంతే కాదు, ఆఫ్రికన్ ఆకులు క్యాన్సర్ చికిత్సలో కీమోథెరపీ ప్రభావాన్ని కూడా పెంచుతాయి. అయితే, ఈ ఒక ఆఫ్రికన్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలను ఇంకా అధ్యయనం చేయాల్సి ఉంది.
మీరు కీమోథెరపీ చికిత్సలో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఆఫ్రికన్ ఆకులతో సహా మూలికా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు ఇప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు.
3. వ్యాధిని కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించండి
ఆఫ్రికన్ ఆకులు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆఫ్రికన్ ఆకు సారం తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమయ్యే వివిధ రకాల జెర్మ్స్‌ను చంపి, నిరోధించగలదు స్టాపైలాకోకస్, సూడోమోనాస్, మరియు ఎస్చెరిచియా కోలి.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ ఒక ఆఫ్రికన్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాల ప్రభావాన్ని ఇంకా మరింత అధ్యయనం చేయవలసి ఉంది, ప్రత్యేకించి దీనిని సంక్రమణ చికిత్సగా ఉపయోగించినట్లయితే.
4. మలేరియా చికిత్స
మూలం ఉన్న ఖండంలో, ఆఫ్రికన్ ఆకులు మలేరియా చికిత్సకు సాంప్రదాయ ఔషధంగా చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అనేక అధ్యయనాలు ఆఫ్రికన్ ఆకు సారం నిజానికి పరాన్నజీవులను నిర్మూలించగలదని కూడా చూపించాయి ప్లాస్మోడియం మలేరియా కారణం.
5. పేగు పురుగులను అధిగమించడం
పరాన్నజీవులు కాకుండా ప్లాస్మోడియం, ఆఫ్రికన్ ఆకులు ఇతర రకాల పరాన్నజీవులను చంపడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయని అంటారు, అవి పురుగులు. అనేక అధ్యయనాలు ఆఫ్రికన్ ఆకు సారం గుండ్రని పురుగులు మరియు హుక్‌వార్మ్‌లు వంటి జీర్ణవ్యవస్థపై దాడి చేసే పురుగుల గుడ్లు మరియు లార్వాలను నిర్మూలించగలదని తేలింది.
అయితే, మీరు ఇప్పటికీ ఆఫ్రికన్ ఆకులను క్రిమిసంహారకంగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
6. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
ఆఫ్రికన్ ఆకులు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మరియు పనితీరును నిర్వహించడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని పేర్కొన్నారు. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాల కంటెంట్ కారణంగా ఈ ప్రయోజనం ఉంటుందని భావిస్తున్నారు.
7. రక్తపోటును నియంత్రించండి
ఆఫ్రికన్ ఆకులలో అధిక స్థాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పొటాషియం ఖనిజాలు ఉంటాయి. రెండు పదార్థాలు రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు స్థిరంగా ఉంచడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. అందువల్ల, రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఆఫ్రికన్ ఆకులను తీసుకోవడం మంచిది.
పైన పేర్కొన్న వివిధ ప్రయోజనాలతో పాటు, ఆఫ్రికన్ ఆకులు ఆరోగ్యం మరియు నరాల మరియు మెదడు పనితీరును కూడా నిర్వహిస్తాయని నమ్ముతారు. అంతే కాదు, ఆఫ్రికన్ ఆకులు రక్తహీనతను నివారించడానికి మరియు మంటను అధిగమించడానికి కూడా మంచివి.
దురదృష్టవశాత్తూ, పైన పేర్కొన్న ఆఫ్రికన్ ఆకుల ప్రయోజనాల కోసం వివిధ వాదనలు ప్రయోగశాలలో చిన్న పరిశోధన ఆధారంగా మాత్రమే తెలుసు. ఇప్పటి వరకు, వ్యాధులకు చికిత్సగా ఆఫ్రికన్ ఆకుల ప్రయోజనాల ప్రభావం మరియు భద్రతను నిర్ధారించే పరిశోధనలు లేవు.
కాబట్టి, మీరు ఆఫ్రికన్ ఆకులను మూలికా చికిత్సగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, ప్రత్యేకించి మీకు కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నట్లయితే లేదా కొన్ని మందులు తీసుకుంటుంటే ముందుగా మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.