ఇది సాధారణ పరిస్థితి అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు కలవరపడతారు చర్మపు చారలు చర్మంపై కనిపించింది. కారణాలు ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి చర్మపు చారలు, తద్వారా ఈ చర్మ సమస్యను వీలైనంత త్వరగా నివారించవచ్చు.
చర్మపు చారలు రొమ్ములు, పొత్తికడుపు పైభాగం, పై చేతులు, తొడలు మరియు పిరుదులు వంటి చాలా కొవ్వును కలిగి ఉన్న శరీర భాగాల చర్మంపై తరచుగా కనిపించే స్ట్రోకులు. ఎరుపు, గులాబీ లేదా ఊదా రంగులో ప్రారంభమయ్యే ఈ స్ట్రోక్‌లు చివరికి తెలుపు లేదా బూడిద రంగులోకి మారుతాయి.
కారణం ఎస్సాగదీయడం ఎంమందసము
అందరూ అనుభవించరు చర్మపు చారలు. చర్మం మృదువుగా ఉండే ప్రోటీన్ అయిన కొల్లాజెన్ తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితిని సాధారణంగా ఎదుర్కొంటారు. చర్మపు చారలు చర్మం యొక్క అభివృద్ధి మరియు స్థితిస్థాపకత కంటే శరీర పరిమాణం వేగంగా పెరుగుతుంది కాబట్టి సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.
చర్మం త్వరగా విస్తరించినప్పుడు, చర్మం యొక్క మధ్య పొర (డెర్మిస్) పలచబడి, దాని క్రింద ఉన్న పొరలు ఉపరితలంపైకి వస్తాయి. అలా అయితే, కొన్నిసార్లు దురదతో కూడిన పంక్తులు లేదా ఎరుపు చారలు కనిపిస్తాయి. కాలక్రమేణా, ఈ రేఖ తెలుపు లేదా బూడిద రంగులోకి మారుతుంది. ఈ పరిస్థితి అంటారు చర్మపు చారలు.
ఒక వ్యక్తి అనుభవించే ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి: చర్మపు చారలు:
- గర్భం
- తీవ్రమైన బరువు పెరుగుట
- యుక్తవయస్సు
- లేత చర్మపు రంగు
- కుటుంబ చరిత్ర ఉంది చర్మపు చారలు
- మార్ఫాన్స్ సిండ్రోమ్ లేదా కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఔషధాల యొక్క సరికాని ఉపయోగం
పద్ధతినిరోధించు చర్మపు చారలు
చర్మపు చారలు ఇది ఎల్లప్పుడూ నిరోధించలేని సాధారణ పరిస్థితి. అయితే, ఆవిర్భావ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి చర్మపు చారలు, సహా:
1. కీపింగ్ బిఆరోగ్యకరమైన శరీరం బిగుతుగా ఉంటుంది
చర్మపు చారలు చాలా తరచుగా వేగవంతమైన బరువు పెరుగుట వలన సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, మీ శరీర బరువును స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచండి. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, క్రమంగా చేయండి. వారానికి కిలోగ్రాముల కంటే ఎక్కువ కోల్పోకుండా ప్రయత్నించండి.
గర్భిణీ స్త్రీలకు, బరువు పెరుగుట కూడా నిర్వహించబడాలి, కాబట్టి అనుభవించే ప్రమాదం చర్మపు చారలు తగ్గించవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలలో బరువు పెరుగుట వాస్తవానికి మారుతూ ఉంటుంది, కానీ సాధారణంగా 10-12.5 కిలోగ్రాముల వరకు ఉంటుంది.
కానీ గుర్తుంచుకోండి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఆహారంలో వెళ్లడానికి లేదా బరువు తగ్గడానికి సలహా ఇవ్వరు. గర్భధారణ సమయంలో మీ బరువు విపరీతంగా పెరగకుండా ఉండటానికి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషక సమతుల్య ఆహారాల వినియోగాన్ని ఉంచండి. అదనంగా, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కలబంద వంటి సహజ పదార్థాలు కూడా మసకబారడానికి సహాయపడవచ్చు చర్మపు చారలు గర్భిణీ స్త్రీలలో.
2. దరఖాస్తు pఆరోగ్యమైనవి తినండి
హెల్తీ మరియు ఫ్రెష్ ఫుడ్ కూడా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, కాబట్టి రూపాన్ని చర్మపు చారలు నివారించవచ్చు. విటమిన్ ఇ, విటమిన్ సి, ప్రోటీన్ మరియు జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకోండి, తద్వారా మీ చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్ పెరుగుతుంది.
3. ద్రవం తీసుకోవడం నిర్వహించండి
తగినంత నీరు త్రాగడం కూడా మీ చర్మాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కారణం, బాగా హైడ్రేటెడ్ చర్మం మొటిమలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది చర్మపు చారలు పొడి చర్మం కంటే.
మీరు కాఫీ వంటి కెఫిన్ పానీయాల వినియోగాన్ని కూడా తగ్గించాలి, ఎందుకంటే ఇది అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. చర్మపు చారలు. కెఫిన్ తీసుకోవడం తగ్గించడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, కెఫిన్ లేని ద్రవాలను తాగడం ద్వారా దాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి.
నిరోధించడమే కాకుండా, మారువేషంలో మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు కూడా ఉన్నాయి సాగిన గుర్తులను తగ్గించండి, క్రీమ్ రిమూవర్‌ని ఉపయోగించి ప్రత్యేక క్రీమ్‌లు లేదా సౌందర్య సాధనాలతో కవర్ చేయడంతో సహా చర్మపు చారలు, లేదా చేయండి రసాయన పీల్స్, లేజర్ థెరపీ, మరియు కాస్మెటిక్ సర్జరీ.
చర్మపు చారలు వాస్తవానికి ప్రమాదకరం కాదు మరియు కాలక్రమేణా అదృశ్యమవుతుంది కాబట్టి దీనికి ప్రత్యేక నిర్వహణ మరియు సంరక్షణ అవసరం లేదు. అయితే, ఉంటే చర్మపు చారలు కొన్ని కారణాల వల్ల మిమ్మల్ని చాలా కలవరపెడుతుంది, మీరు దీన్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.