ఉదాసీనత అనేది చుట్టూ జరుగుతున్న ప్రతిదాని పట్ల ఉదాసీనత లేదా ఉదాసీనత యొక్క వైఖరి. ఉదాసీనత సంకేతాలు ఏదైనా చేయాలనే ఉత్సాహం లేకపోవడం నుండి కష్టమైన సమయం వరకు ఉంటాయి.
ఉదాసీనత కొన్ని సమయాల్లో సంభవించడం సాధారణం మరియు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని అనుభవించారు. అయినప్పటికీ, ఈ వైఖరి కొనసాగితే, ఉదాసీనత అనేది డిప్రెషన్ వంటి మానసిక రుగ్మతలకు మరియు మెదడును ప్రభావితం చేసే స్ట్రోక్, డిమెన్షియా, హంటింగ్టన్'స్ వ్యాధి, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి శారీరక అనారోగ్యాల లక్షణం కావచ్చు.
ఉదాసీనత సంకేతాలు
ముందుగా వివరించినట్లుగా, ఉదాసీనత యొక్క వివిధ సంకేతాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- ఏదైనా చేయాలనే ఉత్సాహం లేదా శక్తి లేకపోవడం
- లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రేరణ లేదు
- పూర్తి చేయాల్సిన పనులను కొనసాగించడంలో ఇబ్బంది లేదా ఆసక్తి లేకపోవడం
- మీరు ఇష్టపడే వాటిపై ఇకపై ఆసక్తి లేదు
- విషయాలను ప్లాన్ చేయడానికి ఇతరులపై ఆధారపడి ఉంటుంది
- కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవాలనే కోరిక లేదు మరియు అతని చుట్టూ ఉన్న కొత్త వ్యక్తుల పట్ల ఉదాసీనంగా ఉంటాడు
- కొత్త అనుభవాలపై ఆసక్తి లేదు
- మంచి లేదా చెడు జరిగినప్పుడు ఎలాంటి భావోద్వేగాలను అనుభవించకూడదు
- మీకు వచ్చిన సమస్యలను పట్టించుకోకండి
- వార్తలు, సామాజిక సంఘటనలు మరియు లోతైన ఆలోచనలపై తక్కువ ఆసక్తి
- ప్రతిదానికీ కట్టుబడి ఉండలేరు
ఉదాసీనతను ఎలా అధిగమించాలి
ప్రారంభంలో, ఉదాసీన వైఖరి యొక్క యజమాని తనను తాను ఇబ్బందుల్లో కనుగొనలేడు. అయితే, అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా ఈ వైఖరికి గురవుతారు. ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం వల్ల సంభవించవచ్చు కాబట్టి, నిరంతర ఉదాసీనత సంకేతాలు వైద్యునిచే చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.
వైద్యుడు నేరుగా రోగికి లేదా పరోక్షంగా ప్రసవించిన కుటుంబానికి లేదా బంధువులకు లక్షణాల గురించి అడుగుతాడు, వైద్య చరిత్రను కనుగొని, తగిన చికిత్సను నిర్ణయించడానికి శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు.
ఉదాసీనతకు సహాయపడే కొన్ని సిఫార్సు చికిత్సలు:
డ్రగ్స్
పరీక్ష ఫలితాలు ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి కారణంగా ఉదాసీనత కనిపిస్తే, డాక్టర్ అనారోగ్యం ప్రకారం మందులను సూచిస్తారు. పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో, ఉదాహరణకు, డోపమైన్ ఉద్దీపన మందులు సూచించబడవచ్చు. ఇంతలో, డిప్రెషన్ ఉన్న వ్యక్తులలో, వైద్యులు యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులను సూచించవచ్చు.
మానసిక చికిత్స
ఉదాసీనత డిప్రెషన్ లేదా యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్ వల్ల ప్రేరేపించబడితే, మీ డాక్టర్ సైకోథెరపీని కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు. తరచుగా ఉపయోగించే ఒక రకమైన మానసిక చికిత్స అనేది కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ. ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలు మరియు ప్రవర్తనలను సానుకూలంగా మార్చే లక్ష్యంతో ఈ చికిత్స జరుగుతుంది.
జీవనశైలి మార్పులు
దీన్ని చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ ఉదాసీనత ఉన్నవారు తమ జీవనశైలిని మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. ఉదాసీనత ఉన్న రోగులు సాంఘికం చేయాలనే కోరిక ఉనికిలో లేనప్పటికీ, వారికి దగ్గరగా ఉన్న వారితో తిరిగి సాంఘికీకరించమని సలహా ఇస్తారు.
అదనంగా, మీరు ఇష్టపడే వాటిని మళ్లీ చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది. వివిధ రకాల సరదా కార్యకలాపాలను చేపట్టడం వలన కోల్పోయిన ఉత్సాహాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు.
ఉదాసీనత యొక్క సంకేతాలను విస్మరించకూడదు, ఎందుకంటే ఈ వైఖరి ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. ఉదాసీనత సంకేతాలను చూపుతున్న ఎవరైనా మీకు తెలిస్తే, వారిని సంప్రదించి మానసిక వైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త వద్దకు తీసుకెళ్లండి.