దురద మాత్రమే కాదు, చుండ్రు కూడా జుట్టు రాలడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఆత్మవిశ్వాసానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి క్రింది సహజ మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు, తద్వారా మీరు ఎదుర్కొంటున్న చుండ్రు జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ సమస్య వెంటనే పరిష్కరించబడుతుంది.
జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ సమస్యల్లో చుండ్రు ఒకటి. జుట్టును చాలా అరుదుగా కడగడం లేదా జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుకోని వ్యక్తులలో చుండ్రు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
అదనంగా, చుండ్రు కనిపించడం అనేది తలపై అదనపు నూనె లేదా సెబమ్ ఉత్పత్తి, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల మార్పులు, తలపై ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, సోరియాసిస్ మరియు సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ వంటి కొన్ని వ్యాధుల వరకు వివిధ కారణాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
అయినప్పటికీ, చుండ్రు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు మరియు చుండ్రు వ్యతిరేక షాంపూ లేదా సహజ పదార్థాలతో చికిత్స చేయవచ్చు.
చుండ్రు వదిలించుకోవడానికి సహజ పదార్థాలు
చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి అనేక సహజ పదార్థాలు ఉపయోగించబడతాయి, వాటిలో:
1. కొబ్బరి నూనె
చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి చాలా కాలంగా సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించే సహజ పదార్ధాలలో కొబ్బరి నూనె ఒకటి. ఈ రకమైన నూనె స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్ ను తేమగా ఉంచుతుంది మరియు స్కాల్ప్ ఎండిపోకుండా మరియు పొట్టు రాకుండా చేస్తుంది.
చుండ్రు చికిత్సకు కొబ్బరి నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది చాలా సులభం. కొబ్బరి నూనెను తలకు పట్టించి, ఆపై సున్నితంగా మసాజ్ చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. చుండ్రును వదిలించుకోవడమే కాకుండా, కొబ్బరి నూనె జుట్టును మృదువుగా మరియు పోషణకు కూడా మంచిది.
2. బేకింగ్ సోడా
బేకింగ్ సోడా దురదను తగ్గించడానికి మరియు తలపై పేరుకుపోయిన మృతకణాలను తొలగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ పదార్థం చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగస్‌ను కూడా నిర్మూలించగలదు.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, తడి జుట్టుపై తగినంత మొత్తంలో బేకింగ్ సోడాను చల్లుకోండి, ఆపై షాంపూ చేయడానికి ముందు 1-2 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. కలబంద
కలబంద ఆరోగ్యానికి మరియు అందానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న సహజ పదార్ధం. కలబందలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు చుండ్రుకు కారణమయ్యే స్కాల్ప్‌లో మంటను నయం చేస్తాయి.
చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి, మీరు తలకు గుజ్జు చేసిన కలబంద జెల్ లేదా తాజా కలబందను అప్లై చేయవచ్చు, తర్వాత సుమారు 1 గంట పాటు నిలబడనివ్వండి. ఫలితాలను పొందడానికి కొన్ని వారాలపాటు కలబందను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించండి.
4. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లోని యాసిడ్‌ చుండ్రుకు కారణమయ్యే తలపై ఉన్న మృతకణాలను తొలగిస్తుంది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ స్కాల్ప్ యొక్క అసిడిటీ లేదా పిహెచ్‌ని కూడా బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది, తద్వారా ఇది చుండ్రుకు కారణమయ్యే ఫంగస్ పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది మరియు నిరోధిస్తుంది.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను యాంటీ డాండ్రఫ్‌గా ఉపయోగించడానికి, మీరు అర గ్లాసు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను 1 కప్పు నీటిలో కలపాలి, ఆపై దానిని మీ తలకు సమానంగా అప్లై చేయాలి. ఆ తరువాత, 15 నిమిషాలు వేచి ఉండి, మీ జుట్టును బాగా కడగాలి.
సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, చుండ్రును యాంటీ-డాండ్రఫ్ షాంపూతో కూడా నయం చేయవచ్చు. సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్ (SLS), సోడియం లారెత్ సల్ఫేట్ (SLES) ఉన్న షాంపూని ఎంచుకోండి. డైమెథికోన్, జింక్ పైరిథియోన్, కెటోకానజోల్, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం మరియు సోడియం బెంజోయేట్.
ఈ వివిధ పదార్థాలు కనిపించే చుండ్రును తొలగిస్తాయని మరియు చుండ్రు యొక్క రూపాన్ని ప్రేరేపించగల పొడి స్కాల్ప్‌ను నివారిస్తుందని నమ్ముతారు.
అదనంగా, కొన్ని యాంటీ-డాండ్రఫ్ షాంపూలలో మెంథాల్ కూడా ఉంటుంది, తద్వారా అవి చుండ్రును వదిలించుకోవడమే కాకుండా, చుండ్రు కారణంగా తలపై వచ్చే దురదలను కూడా నయం చేస్తాయి మరియు స్కాల్ప్‌ను రిఫ్రెష్ చేస్తాయి.
చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి కొన్ని సహజ మార్గాలు
సహజ పదార్ధాల ఉపయోగం ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, మీరు చుండ్రును వదిలించుకోవడానికి ఈ చిట్కాలను కూడా అనుసరించవచ్చు:
- చుండ్రు అధ్వాన్నంగా మారకుండా నిరోధించడానికి ఒత్తిడిని నిర్వహించండి
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు B విటమిన్లు మరియు ఒమేగా-3 వంటి పోషకాలను మీ తీసుకోవడం పెంచండి
- మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి, ముఖ్యంగా మీ జుట్టు జిడ్డుగా లేదా చెమటగా అనిపించినప్పుడు
చాలా చుండ్రు సమస్యలను ప్రత్యేక జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు లేదా సహజ పదార్ధాలతో చికిత్స చేయవచ్చు.
అయితే పైన పేర్కొన్న వివిధ గృహ చికిత్సలు మరియు చుండ్రు వదిలించుకోవడానికి సహజ మార్గాలు పని చేయకపోతే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా సరైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు.