తిన్న తర్వాత బర్పింగ్ సాధారణంగా జరుగుతుంది మరియు ఇది సాధారణం. అయినప్పటికీ, మీరు నిరంతరం త్రేనుగొడుతూ ఉంటే, అది అనారోగ్యం యొక్క లక్షణం కావచ్చు లేదా మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని మందుల యొక్క దుష్ప్రభావం కావచ్చు.
శరీరం సహజంగా వాయువును బయటకు పంపే ఒక మార్గం బర్పింగ్. ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణం మరియు బహిష్కరించబడకపోతే, కడుపులోని గ్యాస్ అపానవాయువు మరియు కడుపు నొప్పికి కారణమవుతుంది.
పసిబిడ్డలలో ఊపిరి పీల్చుకోవడం కూడా సహజం. పిల్లలు తమ పొట్టలోని అదనపు గాలిని వదిలించుకోవడానికి బర్ప్ చేస్తారు. ఆమె తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు కూడా బర్పింగ్ సంభవించవచ్చు, ఎందుకంటే గాలి కూడా మింగబడుతుంది, ప్రత్యేకించి సీసాని ఉపయోగిస్తే.
ఇది సాధారణమైనప్పటికీ, త్రేనుపు నిరంతరంగా ఉంటుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. ప్రత్యేకించి విరేచనాలు, తీవ్రమైన కడుపునొప్పి లేదా రక్తపు మలం వంటి అనేక లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే.
బర్పింగ్ యొక్క వివిధ కారణాలు
బర్పింగ్ కలిగించే వివిధ అంశాలు ఉన్నాయి. కిందివి త్రేనుపు యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో కొన్ని:
1. గాలిని మింగడం (ఏరోఫాగియా)
ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదా కాకపోయినా గాలిని మింగడం అంటారు ఏరోఫాగియా. జీర్ణవ్యవస్థలోకి ప్రవేశించే గాలిలో నైట్రోజన్ మరియు ఆక్సిజన్ వాయువులు ఉంటాయి. ఈ వాయువు కడుపు ద్వారా అన్నవాహికలోకి మరియు నోటి నుండి త్రేనుపు రూపంలో పైకి నెట్టబడుతుంది.
జీర్ణాశయంలోని గ్యాస్ సాధారణంగా ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ నుండి లేదా నోటి ద్వారా గాలిని మింగినప్పుడు ఏర్పడుతుంది. మీరు తినేటప్పుడు మాట్లాడటం, గమ్ నమలడం, మిఠాయిలు పీల్చడం, అతివేగంగా తినడం లేదా పొగతాగడం వంటివి చేస్తే గాలి మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
2. కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తీసుకోవడం
బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, ఉల్లిపాయలు, బీన్స్, అరటిపండ్లు, తృణధాన్యాలు, ఎండుద్రాక్ష మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు లేదా సోడా వంటి కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల బర్పింగ్ సంభవించవచ్చు.
అదనంగా, ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు మరియు చక్కెర, పిండి మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా అధిక త్రేనుపును కలిగిస్తాయి.
3. కొన్ని మందులు తీసుకోవడం
గాలిని మింగడం మరియు కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తీసుకోవడం మాత్రమే కాకుండా, కొన్ని మందులు కూడా త్రేనుపును కలిగిస్తాయి. ఈ మందులలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ మందులు, భేదిమందులు మరియు నొప్పి మందులు ఉన్నాయి.
నిజానికి, పెయిన్‌కిల్లర్స్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పొట్టలో పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు, ఇది త్రేనుపును ప్రేరేపించే పరిస్థితి.
4. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన అనుభూతి
మీరు అధిక ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనను అనుభవించినప్పుడు, మీరు తెలియకుండానే వేగంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు, తద్వారా ఎక్కువ గాలి మీ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని హైపర్‌వెంటిలేషన్ అంటారు మరియు త్రేనుపును ప్రేరేపించవచ్చు.
అదనంగా, కడుపులో అసౌకర్య స్థితి కారణంగా బాధితులు నిరంతరం త్రేనుపును అనుభవించడానికి కారణమయ్యే అనేక వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి, వీటిలో:
- ఉదర ఆమ్ల వ్యాధి లేదా గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD)
- గ్యాస్ట్రిటిస్
- కడుపు నొప్పి (డిస్పెప్సియా)
- పోట్టలో వ్రణము
- గ్యాస్ట్రోపెరెసిస్
- లాక్టోజ్ అసహనం
- సార్బిటాల్ లేదా ఫ్రక్టోజ్ కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క బలహీనమైన శోషణ
- ప్యాంక్రియాస్ యొక్క లోపాలు (ప్యాంక్రియాటిక్ లోపం)
- ఉదరకుహర వ్యాధి
- సిండ్రోమ్ డంపింగ్, ఇది కంటెంట్ సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి ముందు గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ చేయడం త్వరగా సంభవించినప్పుడు సంభవించే లక్షణం
బర్పింగ్‌ను ఎలా అధిగమించాలి
సాధారణంగా, బర్పింగ్ ప్రమాదకరమైనది కాదు మరియు ప్రత్యేక నిర్వహణ అవసరం లేదు. బర్పింగ్ అనేది సహజమైన ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, మేము బర్పింగ్‌ను నిరోధించాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు అధికారిక విందులలో.
బర్పింగ్ నిరోధించడానికి మరియు ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు ఈ క్రింది మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు:
- తొందరపడి తిని త్రాగకూడదు.
- ధూమపానాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా ఆపండి.
- మిఠాయి మరియు చూయింగ్ గమ్ తినడం మానుకోండి, ఎందుకంటే నమలడం వల్ల మీరు చాలా గాలిని మింగవచ్చు.
- కార్బన్ డయాక్సైడ్ వాయువును కలిగి ఉన్న కార్బోనేటేడ్ మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాల వినియోగాన్ని నివారించండి.
- బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, బీన్స్ మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి గ్యాస్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మానుకోండి.
- జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సప్లిమెంట్లు లేదా ప్రోబయోటిక్ పానీయాలు తీసుకోండి.
గుండెల్లో మంట వల్ల ఉబ్బరం సంభవించినట్లయితే, మీరు యాంటాసిడ్‌ల వంటి గుండెల్లో మంట మందులను తీసుకోవచ్చు లేదా మీరు తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
అదనంగా, తిన్న తర్వాత కాసేపు నడవడం లేదా తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం కూడా జీర్ణ ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు, తద్వారా బర్పింగ్ తగ్గుతుంది.
సాధారణంగా తీవ్రమైన పరిస్థితి కానప్పటికీ, మీరు మీ కడుపులో అధిక త్రేనుపు లేదా నిరంతర ఉబ్బరం మరియు వికారం అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు తగిన చికిత్సను అందించడానికి డాక్టర్ మీ లక్షణాలను పరిశీలిస్తారు.