డిస్లిపిడెమియా అనేది రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిని కలిగి ఉండే పరిస్థితి పెంచు. దీంతో గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. డైస్లిపిడెమియా లక్షణాలను కలిగించదు మరియు సాధారణంగా రక్త పరీక్షల సమయంలో మాత్రమే గుర్తించబడుతుంది లేదా వైద్య తనిఖీ-పైకి. డైస్లిపిడెమియా చికిత్సకు, ఈ క్రింది వివరణను పరిగణించండి.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది కొవ్వు పదార్ధం, ఇది ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. శరీరంలో మూడు రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నాయి, అవి మంచి కొలెస్ట్రాల్ అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL), చెడు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL), మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్.
ఒక వ్యక్తి ఉపవాసం తర్వాత రక్తపు లిపిడ్ పరీక్షలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ విలువ 200 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అతనికి డిస్లిపిడెమియా ఉందని చెప్పబడింది, వివరాలతో:
- LDL కొలెస్ట్రాల్ 100 mg/dL కంటే ఎక్కువ.
- పురుషులకు 40 mg/dL కంటే తక్కువ HDL కొలెస్ట్రాల్ లేదా స్త్రీలకు 50 mg/dL కంటే తక్కువ.
- ట్రైగ్లిజరైడ్స్ 150 mg/dL కంటే ఎక్కువ.
డైస్లిపిడెమియా యొక్క కారణాలు మరియు ప్రమాదాలు
కారణం ఆధారంగా, డైస్లిపిడెమియా 2 రకాలుగా విభజించబడింది, అవి ప్రాధమిక మరియు ద్వితీయ డైస్లిపిడెమియా. ప్రైమరీ డైస్లిపిడెమియా తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు సంక్రమిస్తుంది, అయితే ద్వితీయ డైస్లిపిడెమియా అనారోగ్య జీవనశైలి లేదా కొన్ని వ్యాధుల వల్ల వస్తుంది.
డైస్లిపిడెమియా ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని అలవాట్లు:
- అరుదుగా వ్యాయామం.
- మద్యం తరచుగా తీసుకోవడం.
- పొగ.
- కొవ్వు మాంసాలు, చీజ్, వేయించిన ఆహారాలు మరియు వెన్న వంటి చక్కెర లేదా సంతృప్త కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని తరచుగా తీసుకోవడం.
డైస్లిపిడెమియా ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితులు:
- కాలేయ వ్యాధి, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, గుండె జబ్బులు, అనియంత్రిత మధుమేహం మరియు హైపోథైరాయిడిజం.
- అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం.
- మూత్రపిండాల రాళ్లు మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి కిడ్నీ వ్యాధి.
- రక్తపోటును తగ్గించే ఔషధాల వినియోగం బీటా బ్లాకర్స్, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, మూత్రవిసర్జనలు, HIV మందులు లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు.
చాలా కొలెస్ట్రాల్ ధమనుల గోడలలో పేరుకుపోతుంది మరియు ఫలకాలు (అథెరోస్క్లెరోసిస్) ఏర్పడుతుంది. ఫలితంగా, గుండె మరియు మెదడుతో సహా శరీరంలోని రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది.
ఇది స్ట్రోక్, అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ వంటి అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
డిస్లిపిడెమియా చికిత్స ఎలా
లక్షణాలు లేనందున, డైస్లిపిడెమియా యొక్క పరిస్థితిని వైద్యునికి పరీక్ష ద్వారా గుర్తించడం అవసరం. రక్త లిపిడ్ స్థాయిలను అంచనా వేయడానికి డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష మరియు రక్త పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు.
మీరు డైస్లిపిడెమియాతో బాధపడుతున్నట్లయితే, రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించడానికి మీరు ఈ క్రింది మార్గాలను చేయవచ్చు:
1. ఔషధం తీసుకోవడం
అటోర్వాస్టాటిన్, లివోస్టాటిన్, ప్రవాస్టాటిన్ మరియు సిమ్వాస్టాటిన్ వంటి స్టాటిన్ గ్రూపు ఔషధాలు డైస్లిపిడెమియా చికిత్సకు తరచుగా ఇవ్వబడే మందులు. తరచుగా వైద్యులు ఎజెటిమైబ్, నికోటినిక్ యాసిడ్ మరియు ఫెనోఫైబ్రేట్ వంటి ఇతర రకాల మందులను కూడా ఇస్తారు.
ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తీవ్రమైన స్థాయికి చేరుకున్నట్లయితే మందులు ఇవ్వబడతాయి, అవి:
- LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 190 mg/dL కంటే ఎక్కువ.
- పురుషులలో HDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు 40 mg/dL కంటే తక్కువ లేదా స్త్రీలలో 50 mg/dL.
- ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు 200 mg/dL కంటే ఎక్కువ.
రోగి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తీవ్ర స్థాయిలో లేనప్పటికీ వైద్యులు కేవలం ఔషధం మాత్రమే ఇవ్వగలరు. రోగి మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బులు వంటి కొన్ని పరిస్థితులతో బాధపడుతున్నందున సాధారణంగా ఇది జరుగుతుంది. కానీ సాధారణంగా, చాలా ఎక్కువగా లేని రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం ద్వారా నిర్వహించబడతాయి.
2. ఆహారం
బరువు తగ్గడానికి ఆహారాలు తరచుగా LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఒక దశగా ఎంపిక చేయబడతాయి. ఆహారంలో ఉన్నప్పుడు, రోగులు చీజ్, వెన్న, వేయించిన ఆహారాలు మరియు కొవ్వు మాంసాలు వంటి సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయాలి.
అవకాడోలు, తృణధాన్యాలు, ఉల్లిపాయలు, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు ఒమేగా-3లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు వంటి అనేక రకాల ఆహారాలు LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
3. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
రెగ్యులర్ వ్యాయామం రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణ స్థాయికి పునరుద్ధరించవచ్చు. వారానికి 5 సార్లు చేసే 20-30 నిమిషాల రెగ్యులర్ వ్యాయామం ట్రైగ్లిజరైడ్ మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు మంచి HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. ఎంచుకోవడానికి క్రీడలు ఉన్నాయి: జాగింగ్, ఈత, లేదా సైక్లింగ్.
4. ధూమపానం వద్దు
ధూమపానం మానేయడం వల్ల HDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు 5-10% పెరుగుతాయి. ధూమపానం మానేయడంతో పాటు, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం కూడా రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీకు డైస్లిపిడెమియా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. మీ పరిస్థితిని బట్టి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఆహారం, వ్యాయామం మరియు సరైన మందులు కూడా డాక్టర్ మీకు చెప్తారు.