గుండె వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలు తక్కువ అంచనా వేయకూడని పరిస్థితి. గుండె వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలను తక్షణమే తనిఖీ చేసి చికిత్స చేయకపోతే, వివిధ తీవ్రమైన సమస్యలు సంభవించవచ్చు, ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
గుండె ఆగిపోవడం అనేది గుండె కండరాలు బలహీనపడి శరీరం అంతటా రక్తం మరియు ఆక్సిజన్‌ను సరైన రీతిలో పంప్ చేయలేకపోవడమే. గుండె వైఫల్యంలో ఫిర్యాదులు సంభవించడానికి ఈ పరిస్థితి ఆధారం. వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను బట్టి, గుండె వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలు స్థిరంగా లేదా అడపాదడపా ఉండవచ్చు.
గుండె వైఫల్యం యొక్క వివిధ లక్షణాలు
కొందరు వ్యక్తులు గుండె వైఫల్యం యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలుగా భావించే లక్షణాలను గుర్తించలేరు. సంభవించే గుండె వైఫల్యం యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. శ్వాస ఆడకపోవడం
శ్వాసలోపం అనేది గుండె వైఫల్యం యొక్క ప్రధాన లక్షణం, ఇది సాధారణంగా కార్యకలాపాల సమయంలో సంభవిస్తుంది. అయితే, గుండె వైఫల్యం యొక్క పరిస్థితి మరింత దిగజారితే, మీరు ఏమీ చేయనప్పుడు కూడా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడవచ్చు. రోగి పడుకున్నప్పుడు ఈ బిగుతు సాధారణంగా మరింత కలవరపెడుతుంది మరియు అర్ధరాత్రి అతనికి మేల్కొనేలా చేస్తుంది.
2. అలసట మరియు మైకము
గుండె నుండి కండరాలకు రక్త సరఫరా తగ్గడం వల్ల ముఖ్యంగా కార్యకలాపాల సమయంలో మీరు అలసిపోయి, నీరసంగా ఉంటారు. అలాగే మెదడుకు తగినంత రక్తం సరఫరా కానప్పుడు. మెదడు ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోతుంది మరియు మీకు తరచుగా మైకము లేదా గందరగోళంగా అనిపిస్తుంది.
3. కాళ్ళ వాపు
గుండె పంపు సరైన రీతిలో పని చేయనప్పుడు, శరీరం మూత్రపిండాల ద్వారా విసర్జించబడే ద్రవాన్ని కూడబెట్టుకుంటుంది. ఫలితంగా, శరీరంలోని అనేక భాగాలలో వాపు (ఎడెమా) ఉంటుంది. వాపు సాధారణంగా పాదాలు మరియు చీలమండలలో మొదలవుతుంది, తరువాత వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ పొత్తికడుపు మరియు అంతర్గత అవయవాలు వంటి ఎత్తైన ప్రదేశాలకు వెళుతుంది.
4. ఆకలి తగ్గింది
పైన చెప్పినట్లుగా, గుండె వైఫల్యం కారణంగా శరీరంలోని అదనపు ద్రవం కాలేయంతో సహా కడుపులో కూడా పేరుకుపోతుంది. ఈ పరిస్థితి వల్ల కడుపు నిండిపోయి వికారంగా అనిపించడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది.
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో పాటు, గుండె వైఫల్యం యొక్క ఇతర లక్షణాలు కనిపించేవి వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన (అరిథ్మియా), తరచుగా మూత్రవిసర్జన, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో, ఏకాగ్రత కష్టం, ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల బరువు పెరగడం మరియు ఛాతీ నొప్పి. కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ తో పాటు.
గుండె వైఫల్యాన్ని ఎలా నివారించాలి
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం గుండె వైఫల్యాన్ని నివారించడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన చర్య. మీరు తీసుకోగల కొన్ని దశలు:
- ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు చక్కెర, ఉప్పు మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని పరిమితం చేయండి.
- ఒక ఆదర్శవంతమైన మరియు సమతుల్య శరీర బరువును నిర్వహించండి, ఎందుకంటే ఊబకాయం గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- గుండె కండరాల బలాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏరోబిక్ వ్యాయామం, నడక, సైక్లింగ్ లేదా స్విమ్మింగ్ వంటి తేలికపాటి లేదా మితమైన తీవ్రతతో నిత్యం వ్యాయామం చేయండి.
- మద్య పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి మరియు ధూమపానం మానేయండి.
- మీ మొత్తం ఆరోగ్య పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి మీ రక్తపోటు, అలాగే రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
హైపర్‌టెన్షన్, డయాబెటిస్ లేదా కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వంటి గుండె వైఫల్యానికి ప్రమాద కారకాలుగా ఉన్న పరిస్థితులు మీకు ఇప్పటికే ఉంటే, మందులు తీసుకోవడం మరియు మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం వల్ల గుండె ఆగిపోయే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.
గుండె వైఫల్యం అనేది ఇండోనేషియాలో మరణానికి అత్యధిక కారణాలలో ఒకటి అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. అయినప్పటికీ, గుండె వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలను ప్రారంభంలోనే గుర్తించడం ద్వారా, వ్యాధిని బాగా నియంత్రించవచ్చు, తద్వారా సమస్యలు మరియు మరణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
అందువల్ల, మీరు పైన గుండె వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, ప్రత్యేకించి మీకు గుండె ఆగిపోయే ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉంటే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని చూడటం ఆలస్యం చేయవద్దు.