రిఫ్లెక్సాలజీ అనేది రోజంతా కార్యకలాపాల తర్వాత లేదా కొన్ని పరిస్థితుల కారణంగా కనిపించే నొప్పులు మరియు అలసటలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక ఎంపిక. అంతే కాదు, ఈ మసాజ్ పద్ధతి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించి అధిగమించగలదని కూడా నమ్ముతారు.
రిఫ్లెక్సాలజీ అనేది చైనా మరియు ఈజిప్టు నుండి వచ్చిన సాంప్రదాయ వైద్య పద్ధతులలో ఒకటి. సాంప్రదాయ మసాజ్ లేదా మసాజ్ పద్ధతుల వలె కాకుండా, రిఫ్లెక్సాలజీ శరీరంపై పాదాలు, చేతులు మరియు చెవులు వంటి నిర్దిష్ట పాయింట్లపై దృష్టి పెడుతుంది.
సాంప్రదాయ ఔషధ నిపుణులు ఈ పాయింట్లు శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాల యొక్క అన్ని నరాలకు అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని నమ్ముతారు, కాబట్టి వారు వివిధ వ్యాధులను గుర్తించి చికిత్స చేయవచ్చు.
రిఫ్లెక్సాలజీ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు
రిఫ్లెక్సాలజీని చాలా మంది వ్యక్తులు ఎంచుకున్నారు, ఎందుకంటే ఈ మసాజ్ పద్ధతి మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం లేకుండా సహజంగా కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నమ్ముతారు.
రిఫ్లెక్సాలజీ థెరపిస్ట్‌లు బొటనవేలు మరియు ఇతర వేళ్లను ఉపయోగించి చేతులు మరియు కాళ్లపై నరాల బిందువులపై ఒత్తిడి చేస్తారు. కొన్నిసార్లు, థెరపిస్ట్ పాదాలకు లేదా చేతులకు మసాజ్ చేసేటప్పుడు లేదా ఒత్తిడిని వర్తింపజేసేటప్పుడు రాయి లేదా చెక్క మసాజర్ వంటి సహాయక పరికరాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
నొప్పులను తగ్గించడంతోపాటు, మీరు రిఫ్లెక్సాలజీలో అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు, అవి:
1. రిలాక్సింగ్ ఎఫెక్ట్ ఇస్తుంది
చేతులు మరియు పాదాలకు చేసే రిఫ్లెక్సాలజీ ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, అలసటను అధిగమించగలదు మరియు మీరు మరింత హాయిగా నిద్రపోయేలా శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ ప్రభావం గర్భిణీ స్త్రీలపై కూడా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు రిఫ్లెక్సాలజీ గర్భధారణ సమయంలో అలసటను అధిగమించడంలో మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
2. తలనొప్పిని అధిగమించడం
మీరు ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కారణంగా తలనొప్పిని అనుభవిస్తే, తలనొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు రిఫ్లెక్సాలజీని చేయవచ్చు. పరిశోధన ఆధారంగా, రిఫ్లెక్సాలజీ చేయించుకున్న 25 శాతం మంది బాధితులు ఇకపై తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్‌లను అనుభవించరు.
3. స్ట్రోక్ తర్వాత కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది
మెదడులోని రక్తనాళంలో అడ్డుపడటం లేదా పగిలిపోవడం వల్ల మెదడుకు రక్త సరఫరా నిలిచిపోయినప్పుడు స్ట్రోక్ వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి బాధితుడికి తన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలను మాట్లాడటం లేదా కదిలించడం కష్టతరం చేస్తుంది.
చాలా మంది స్ట్రోక్ రోగులు రిఫ్లెక్సాలజీని వైద్య చికిత్స కోసం పరిపూరకరమైన చికిత్సగా చేస్తారు. చేతులు లేదా పాదాలపై కొన్ని పాయింట్లకు ఒత్తిడి ఇవ్వడం వల్ల స్ట్రోక్ బాధితుల శారీరక సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుందని నమ్ముతారు.
4. మలబద్ధకాన్ని అధిగమించడం
మీరు మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకాన్ని అనుభవిస్తే, రిఫ్లెక్సాలజీ కూడా దానిని అధిగమించడానికి ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. మసాజ్‌తో ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా పద్ధతులు మలబద్ధకాన్ని అధిగమించగలవని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఈ ప్రయోజనం రిఫ్లెక్సాలజీ నుండి పొందిన రిలాక్సింగ్ ఎఫెక్ట్‌కు సంబంధించినదిగా భావించబడుతుంది.
5. లక్షణాలు ఉపశమనం మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్ మరియు క్యాన్సర్ చికిత్స
రిఫ్లెక్సాలజీ బాధితులు అనుభవించే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని నమ్ముతారు మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్. అంతే కాదు, కీమోథెరపీ చేయించుకున్న తర్వాత క్యాన్సర్ రోగులు అనుభవించే వికారం మరియు నొప్పిని కూడా ఈ మసాజ్ పద్ధతి అధిగమించగలదు. అయినప్పటికీ, రిఫ్లెక్సాలజీ ఇచ్చిన వైద్య ఔషధాల పాత్రను భర్తీ చేయలేదని గుర్తుంచుకోండి.
సురక్షితమైనదిగా వర్గీకరించబడినప్పటికీ మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, రిఫ్లెక్సాలజీ అందరికీ అనుమతించబడదు. రిఫ్లెక్సాలజీని నివారించాల్సిన అనేక షరతులు ఉన్నాయి, అవి:
- కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణ సమస్యలు
- చేతులు మరియు కాళ్ళకు గాయాలు
- అందమైన
- కాల్సస్
- అతిసారం
- ఓపెన్ గాయం ఉంది
- జ్వరం
- తక్కువ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్
- థైరాయిడ్ రుగ్మతలు
మీరు రిఫ్లెక్సాలజీని పొందాలనుకుంటే, అనుభవజ్ఞుడైన మరియు రిఫ్లెక్సాలజీని అభ్యసించడానికి అనుమతి ఉన్న థెరపిస్ట్ కోసం చూడండి. అయినప్పటికీ, మీకు కొన్ని అనారోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, మీ పరిస్థితికి ఇది సురక్షితమైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.