సున్నితమైన మరియు జిడ్డుగల ముఖ చర్మం ఇప్పటికీ అద్భుతమైన మరియు నమ్మకంగా కనిపించడానికి అవరోధం కాదు. మీరు ఈ రకమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు ఇంట్లోనే చేయగల సున్నితమైన మరియు జిడ్డుగల ముఖ చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
సాధారణంగా, ముఖ చర్మ రకాలను అనేక రకాలుగా విభజించారు, అవి సాధారణ చర్మ రకాలు, పొడి చర్మం, కలయిక చర్మం, సున్నితమైన చర్మం మరియు జిడ్డుగల చర్మం. ఈ చర్మ రకాలన్నింటిలో, సున్నితమైన చర్మ రకాలు మరియు జిడ్డుగల చర్మం సాధారణంగా అదనపు జాగ్రత్త అవసరం.
సున్నితమైన చర్మం పొడిగా ఉంటుంది, సులభంగా చికాకు పడుతుంది మరియు తరచుగా పీల్ అవుతుంది మరియు కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులు లేదా సబ్బులలోని కాలుష్యం మరియు రసాయనాలు వంటి కొన్ని పదార్థాలకు గురైనప్పుడు నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. అదే సమయంలో, జిడ్డుగల ముఖ చర్మ రకాలు మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్, బ్లాక్ స్పాట్స్ మరియు నిస్తేజంగా కనిపిస్తాయి.
మీ ముఖ చర్మం యొక్క స్థితిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీరు చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. సున్నితమైన మరియు జిడ్డుగల ముఖ చర్మాన్ని ఎలా చికిత్స చేయాలి అనేది రెండు రకాల చర్మాలకు సరిపోయే పద్ధతులు మరియు ముఖ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా చేయవచ్చు.
సున్నితమైన మరియు పొడి ముఖ చర్మానికి ఎలా చికిత్స చేయాలి
మీరు ప్రయత్నించగల సున్నితమైన మరియు పొడి చర్మాన్ని చూసుకోవడానికి క్రింది మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:
1. మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి
శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ముఖ చర్మాన్ని రోజుకు 2 సార్లు ఉదయం మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు కడగాలి.
మీ ముఖాన్ని కడుక్కునేటప్పుడు, తేలికపాటి రసాయన ఆధారిత ముఖ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి మరియు మీ ముఖాన్ని చాలా తీవ్రంగా స్క్రబ్ చేయడాన్ని నివారించండి. ఆ తరువాత, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు శుభ్రమైన టవల్ తో మెల్లగా ఆరబెట్టండి.
2. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి
సున్నితమైన ముఖ చర్మం పొడిబారడానికి మరియు పొట్టుకు గురవుతుంది. అందువల్ల, స్నానం చేసి, ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత క్రమం తప్పకుండా ముఖంపై మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. అయితే, సెన్సిటివ్ ఫేషియల్ స్కిన్ యజమానులు మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోవడంలో మరింత ఎంపిక చేసుకోవాలి.
సున్నితమైన ముఖ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి, మీరు పెట్రోలాటమ్ కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోవాలి, డైమెథికోన్, హైలురోనిక్ ఆమ్లం, సిరామైడ్, లేదా నియాసినామైడ్. ఈ పదార్థాలు సురక్షితమైనవి మరియు సున్నితమైన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి మంచివి.
3. సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి మరియు సూర్యరశ్మిని నివారించండి
దీర్ఘకాలం పాటు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి గురికాకుండా ఉండండి ఎందుకంటే ఇది చర్మం మరింత సున్నితంగా మరియు చికాకుగా మారుతుంది.
మీరు ఎండ వేడిగా ఉన్నప్పుడు బయటికి వెళ్లాల్సి వస్తే, 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న సున్నితమైన చర్మం కోసం ప్రత్యేక సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి. అలాగే, శరీరమంతా కప్పే దుస్తులు, వెడల్పాటి టోపీ, సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
4. చర్మానికి అనుకూలమైన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి
రసాయనాలు తక్కువగా ఉన్న లేదా చర్మపు చికాకు కలిగించని ఫార్ములేషన్‌లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆల్కహాల్, గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ మరియు సువాసనలను కలిగి ఉన్న టోనర్లు, ఆస్ట్రింజెంట్లు మరియు ముఖ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
కలబంద, వంటి సహజ పదార్థాలతో కూడిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మంచిది. చామంతి, లేదా గ్రీన్ టీ. అదనంగా, సున్నితమైన చర్మం యొక్క యజమానులు ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని కూడా సలహా ఇస్తారు లేదా స్క్రబ్ ముఖం ఎందుకంటే ఇది చర్మం చికాకు కలిగించవచ్చు.
5. స్నాన సమయాన్ని పరిమితం చేయండి
సున్నితమైన మరియు పొడి చర్మం యొక్క యజమానులు 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ స్నానం చేయమని సలహా ఇస్తారు. అలాగే వేడి నీళ్లతో తలస్నానం చేయడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది ముఖంపై నూనె ఉత్పత్తిని తొలగించి, ముఖం పొడిగా మారుతుంది. సున్నితమైన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి సాదా నీరు లేదా కొద్దిగా వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి.
6. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపండి
పైన పేర్కొన్న ఐదు పద్ధతులతో పాటు, సున్నితమైన మరియు పొడి చర్మం యొక్క యజమానులు వారి ముఖ చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కూడా గడపాలి. సమతుల్య పోషకాహారం తీసుకోవడం, పండ్లు మరియు కూరగాయల వినియోగం పెంచడం మరియు తగినంత నీరు త్రాగడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.
సున్నితమైన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి, మీరు ఒత్తిడిని నివారించాలి మరియు సిగరెట్ పొగ వంటి కాలుష్యానికి గురికాకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఈ రెండు విషయాలు చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి మరియు నిస్తేజంగా కనిపిస్తాయి.
జిడ్డుగల ముఖ చర్మానికి ఎలా చికిత్స చేయాలి
సాధారణంగా, జిడ్డుగల చర్మం పెద్ద రంధ్రాలను కలిగి ఉంటుంది, మెరిసేలా కనిపిస్తుంది మరియు నిస్తేజంగా ఉంటుంది. అదనంగా, జిడ్డుగల ముఖ చర్మం కూడా మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ కు గురవుతుంది.
జిడ్డు చర్మం కారణంగా తలెత్తే వివిధ చర్మ సమస్యలను అధిగమించడానికి, మీరు క్రింద ఉన్న జిడ్డుగల ముఖ చర్మానికి చికిత్స చేసే మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు:
1. మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి
జిడ్డుగల ముఖ చర్మం యొక్క యజమానులు రోజుకు 2-3 సార్లు తమ ముఖాన్ని కడగడం అవసరం, అవి ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత, వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా ముఖం ఎక్కువగా చెమటలు పట్టినప్పుడు మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు.
మీ ముఖాన్ని కడుక్కునేటప్పుడు, తేలికపాటి రసాయనాలతో తయారు చేసిన ముఖ సబ్బును ఎంచుకోండి మరియు గ్లిజరిన్ కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆల్కహాల్ లేనిది.
2. మీ ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత టోనర్ ఉపయోగించండి
అవసరమైతే, నూనె, ధూళి మరియు అవశేషాలను తొలగించడానికి మీ ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత కాటన్ ప్యాడ్‌ని ఉపయోగించి ముఖ ప్రాంతానికి టోనర్‌ను వర్తించండి. తయారు ఇది ఇప్పటికీ ముఖానికి అతుక్కుపోయి ఉండవచ్చు. అదనంగా, టోనర్ ముఖ చర్మం యొక్క pH సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
మీరు టోనర్‌ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్, సాలిసిలిక్ యాసిడ్, గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ లేదా బీటా-హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ ఉన్న టోనర్ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. ఈ పదార్థాలు ముఖంపై నూనె లేదా సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
3. మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి
మీరు జిడ్డు చర్మం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలి, ముఖ్యంగా మీరు బయటికి వెళ్లాలనుకుంటే.
ముఖ చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడానికి మరియు సూర్యకాంతి యొక్క చెడు ప్రభావాలను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం, ఇది ముడతలు, ముఖంపై నల్ల మచ్చలు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మరింత ఆచరణాత్మకంగా ఉండటానికి, మీరు 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను కలిగి ఉండే మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు. మొటిమలు రాకుండా నిరోధించడానికి, సన్‌స్క్రీన్‌లు మరియు మాయిశ్చరైజర్‌లను ఉపయోగించండి జింక్ ఆక్సైడ్ మరియు టైటానియం డయాక్సైడ్ మరియు మద్యం మరియు సువాసనలు లేనివి.
4. జిడ్డుగల చర్మం కోసం ప్రత్యేక సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి
నీటి ఆధారిత మరియు నూనె లేని ముఖ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు లేదా సౌందర్య సాధనాలను ఎంచుకోండి. మీరు ముఖ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు లేదా సౌందర్య సాధనాలను కొనుగోలు చేయాలనుకున్నప్పుడు, ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌లపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి నీటి ఆధారిత లేదా చమురు రహిత.
అలాగే, లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి నాన్-కామెడోజెనిక్ ఇది రంధ్రాల అడ్డుపడటానికి కారణం కాదు. ముఖ చర్మంపై అదనపు నూనెను పీల్చుకోవడానికి మట్టిని కలిగి ఉన్న పార్చ్‌మెంట్ పేపర్ మరియు ఫేస్ మాస్క్‌లతో సహా జిడ్డుగల చర్మ యజమానులు ఉపయోగించే కొన్ని మంచి సంరక్షణ ఉత్పత్తులు.
మట్టి మాస్క్‌లు మాత్రమే కాదు, మీరు తేనె ముసుగులు, గుడ్డు మరియు నిమ్మకాయ ముసుగులు, అలోవెరా మాస్క్‌లు, టొమాటో మాస్క్‌లు మరియు బాదం మాస్క్‌లు వంటి ఇతర సహజ సౌందర్య ముసుగులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇవి జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలకు కూడా మంచివి.
5. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వర్తించండి
మీ చర్మం రకం ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలి. మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, వేయించిన ఆహారాలు, అధిక చక్కెర ఆహారాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు వంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను తినకుండా ఉండండి.
సాధారణంగా, ప్రతి ముఖ చర్మ సంరక్షణ గరిష్ట ఫలితాలను సాధించడానికి సమయం మరియు స్థిరత్వం తీసుకుంటుంది. అందువల్ల, సున్నితమైన మరియు జిడ్డుగల ముఖ చర్మానికి ఎలా చికిత్స చేయాలో ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా చేయాలి. అవసరమైతే, సరైన ముఖ చికిత్సను నిర్ణయించడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.