Reishi పుట్టగొడుగు అని మరొక పేరు ఉన్న Lingzhi పుట్టగొడుగును వండడానికి కష్టంగా ఉండే పుట్టగొడుగుగా వర్ణించబడింది, గట్టి నిర్మాణం కలిగి ఉంటుంది మరియు చేదు రుచి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, Lingzhi పుట్టగొడుగులు కొవ్వు స్థాయిలు మరియు రక్తపోటును తగ్గించడం, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం, వృద్ధాప్య వ్యతిరేక ప్రభావాలను కలిగి ఉండటం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు. కింది వివరణను పరిశీలించండి.
Lingzhi పుట్టగొడుగులను రెండు భాగాలుగా విభజించారు, అవి భూమి పైన ఉన్న పండ్ల భాగం మరియు మైసిలియం భాగం (అవి పెరిగే చోట పొందుపరిచిన పుట్టగొడుగు యొక్క దారం లాంటి భాగం). మైసిలియం యొక్క ఈ భాగాన్ని సాధారణంగా మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.
Lingzhi పుట్టగొడుగు అనేది ఒక పుట్టగొడుగు జాతి, ఇది చైనా, జపాన్, కొరియా వంటి ఆసియా దేశాలలో భారతదేశానికి సాంప్రదాయ ఔషధంగా చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతోంది. నిజానికి, Lingzhi పుట్టగొడుగులను 2000 సంవత్సరాల క్రితం నుండి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. లింగ్జీ పుట్టగొడుగు ప్రపంచంలోని పురాతన మూలికా పుట్టగొడుగుగా జాబితా చేయబడటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
వివిధ ప్రయోజనాలు లింగ్జీ పుట్టగొడుగులుఆరోగ్యం కోసం
ఒక అధ్యయనం ద్వారా, లింగ్జీ పుట్టగొడుగులో కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, ఫైబర్, నీరు, ప్రోటీన్, అలాగే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పొటాషియం, కాల్షియం, ఇనుము, జింక్, భాస్వరం, సెలీనియం మరియు మెగ్నీషియం. లాటిన్ పేరు ఉన్న పుట్టగొడుగులలో బయోయాక్టివ్ అణువు అయిన మరొక పదార్ధం గానోడెర్మా లూసిడమ్ ఇవి పాలిసాకరైడ్లు, పెప్టిడోగ్లైకాన్లు మరియు ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్.
పైన పేర్కొన్న వివిధ పదార్ధాలతో, క్రింద ఉన్న కొన్ని విషయాలు ఆరోగ్యానికి Lingzhi పుట్టగొడుగుల యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు, అవి:
- క్యాన్సర్ వ్యతిరేక
Lingzhi పుట్టగొడుగులలో కొవ్వు ఆమ్లాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, ఆల్కలాయిడ్స్, స్టెరాయిడ్స్, ఎంజైమ్‌లు, ట్రైటర్‌పెనాయిడ్స్ మరియు పాలీశాకరైడ్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్ మరియు పాలీశాకరైడ్లు లింగ్జీ పుట్టగొడుగుల యొక్క యాంటీకాన్సర్ లక్షణాలకు దోహదం చేసే సమ్మేళనాలు.
అనేక క్లినికల్ రీసెర్చ్ ట్రయల్స్ ఈ ఫంగస్ కారణంగా అనేక క్యాన్సర్ కణాలు చంపబడ్డాయని కనుగొన్నారు. ఇతర అధ్యయనాలు Lingzhi పుట్టగొడుగు పెద్దప్రేగులో కణితుల సంఖ్య మరియు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుందని, అలాగే కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుందని చూపించాయి. ఇతర అధ్యయనాల ప్రకారం, ఈ పుట్టగొడుగులోని పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ అని పిలువబడే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు మెలనోమా మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా శోథ నిరోధక చికిత్సకు సహాయపడతాయని నమ్ముతారు.
అనేక రకాల క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం ఇది ఆశాజనకంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, క్యాన్సర్ చికిత్స చికిత్సలో భాగంగా Lingzhi పుట్టగొడుగు యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి పరిశోధనకు ఇంకా చాలా క్లినికల్ ట్రయల్స్ అవసరం.
- కొవ్వు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
లింగ్జీ పుట్టగొడుగులలో ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఈ పుట్టగొడుగు యొక్క చేదు రుచిని ప్రేరేపించే సమ్మేళనాలు. ఈ పదార్ధం కొవ్వును తగ్గించడం, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుందని అంచనా వేయబడింది. ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్ కూడా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటిట్యూమర్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. లింగ్జీ పుట్టగొడుగులలో ఉండే పాలీశాకరైడ్లు యాంటీ అల్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.
- అధిక రక్తపోటును అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది
సాంప్రదాయకంగా, లింగ్జీ పుట్టగొడుగులను సాధారణంగా అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు సప్లిమెంట్లుగా తీసుకుంటారు. ఈ సంభావ్యత కోసం, ఇప్పటి వరకు దానిని నిరూపించడానికి క్లినికల్ పరిశోధన లేదు. గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే, రక్తపోటును స్థిరీకరించే మందులు, ప్రతిస్కందకాలు లేదా రక్తాన్ని పలచబరిచే మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు లింగ్జీ పుట్టగొడుగులను తీసుకోకుండా ఉండాలని సూచించారు, ఎందుకంటే ఈ పుట్టగొడుగులు రక్తం సన్నబడటానికి కారణమవుతాయి.
- గార్డ్ ఆరోగ్యం జీర్ణ వాహిక మరియు కాలేయం
ఆల్కహాల్ మరియు విషపూరిత పదార్థాలకు గురికావడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతినకుండా లింగ్జీ పుట్టగొడుగుల సారం రక్షించగలదని ఎలుకలపై మరొక అధ్యయనం చూపించింది.
అయినప్పటికీ, ఈ ప్రయోజనం ఇప్పటికీ జంతువులలో పరిశోధన అధ్యయనాలకు పరిమితం చేయబడింది. మానవులపై దాని ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి, మరింత క్లినికల్ పరిశోధన అవసరం.
- యాంటీఏజింగ్లింగ్జీ మష్రూమ్‌లో యాంటీఏజింగ్ ఎఫెక్ట్‌లను కలిగి ఉన్న అనేక భాగాలు ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. ఈ భాగాలు పాలిసాకరైడ్లు, ట్రైటెర్పెనెస్, పెప్టైడ్‌లు మరియు పెప్టైడ్ పాలిసాకరైడ్లు. ఈ పుట్టగొడుగులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు శరీర కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాల నుండి రక్షించగలవు.
ఆరోగ్యానికి లింగ్జీ పుట్టగొడుగుల ప్రయోజనాలను నిరూపించడానికి ఇంకా చాలా పరిశోధనలు చేయాల్సి ఉంది. ఈ పుట్టగొడుగు యొక్క భద్రత మరియు ప్రభావ స్థాయికి సంబంధించి ఇంకా పరిమిత డేటా ఉన్నందున, మీరు లింగ్జీ పుట్టగొడుగులను సప్లిమెంట్స్ లేదా మూలికా ఔషధాల రూపంలో తినాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.