మీరు ఆకుపచ్చ బల్లలను పాస్ చేస్తే చింతించాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే ఇది చాలా సాధారణమైనది.అయితే, ఇతర లక్షణాలతో కూడిన ఆకుపచ్చ బల్లలను విస్మరించవద్దు అతిసారం లేదా కడుపు నొప్పి వంటివి.
సాధారణ మలం సాధారణంగా లేత గోధుమరంగు నుండి ముదురు గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. రంగు ఆహార స్క్రాప్‌లు, చనిపోయిన ఎర్ర రక్త కణాలు మరియు పెద్దప్రేగులోని బ్యాక్టీరియా నుండి వస్తుంది. ఆహారం మీ జీర్ణవ్యవస్థలో ఎక్కువసేపు ఉండనప్పుడు మలం రంగు మారుతుంది.
గ్రీన్ స్టూల్ యొక్క కారణాలు
మలం యొక్క రంగులో ఆకుపచ్చ రంగులో మార్పులు సాధారణం. కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు, వ్యాధుల వంటి సాధారణ విషయాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. ఇక్కడ కారణాలు ఉన్నాయి:
పచ్చి ఆహారం తినడం
అతిసారంతో పాటు, ఆకుపచ్చని కూరగాయలు, పండ్లు, గింజలు లేదా మసాలా దినుసులు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఆకుపచ్చ మలం ఏర్పడుతుంది. పచ్చని ఆకు కూరల్లో క్లోరోఫిల్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మొక్కలకు రంగును ఇచ్చే ఆకుపచ్చ వర్ణద్రవ్యం. అదనంగా, సింథటిక్ గ్రీన్ ఫుడ్ కలరింగ్ కూడా మలం యొక్క రంగును ఆకుపచ్చగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
దిగువన ఉన్న కొన్ని సప్లిమెంట్లు లేదా మందులు తీసుకోవడం వల్ల కూడా బల్లలు ఆకుపచ్చగా మారుతాయి:
- ఐరన్ సప్లిమెంట్స్, చాలా సాధారణమైనప్పటికీ, నల్లటి బల్లలకు కారణమవుతాయి.
- స్పిరులినా మరియు గ్రీన్ ఆల్గే వంటి క్లోరోఫిల్‌ను కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్స్.
- యాంటీబయాటిక్స్.
- NSAIDలు, వంటివి ఇండోమెథాసిన్.
అతిసారం
మలంలోకి తీసుకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే ప్రక్రియ రెండు నుండి మూడు రోజులు పడుతుంది. కానీ అతిసారం ఉన్నప్పుడు, ఈ ప్రక్రియ చెదిరిపోతుంది. అతిసారం ప్రేగులలో ఆహారం యొక్క కదలికను చాలా త్వరగా జరిగేలా చేస్తుంది, తద్వారా జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు మరియు పేగులోని బ్యాక్టీరియా పిత్త వర్ణాలను వాటి సాధారణ గోధుమ రంగులోకి విచ్ఛిన్నం చేయలేవు.
సాధారణంగా, అతిసారం ఆగిపోయిన వెంటనే లేదా ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తీసుకోవడం తగ్గించిన వెంటనే, కొన్ని రోజులలో ఆకుపచ్చ మలం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఆకుపచ్చ మలం కొనసాగితే లేదా వాంతులు, జ్వరం, కడుపునొప్పి మరియు ప్రేగు కదలికల సమయంలో రక్తస్రావం వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం మంచిది.
మలం యొక్క రంగు అవసరండిజాగ్రత్తపడు
ఇక్కడ కొన్ని మలం రంగులు ఉన్నాయి, వీటిని మరింత తనిఖీ చేయాలి:
నల్ల మలం
ఐరన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న తర్వాత నల్లటి మలం ఏర్పడవచ్చు. అదనంగా, నలుపు లేదా ఎర్రటి మలం జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో రక్తస్రావం వల్ల సంభవించినట్లయితే అవి ప్రమాదకరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. దీనికి తక్షణ వైద్య చికిత్స అవసరం.
ఎరుపు మలం
మీ మలం ఎరుపుగా ఉంటే, ఎరుపు స్థాయికి శ్రద్ద. పేగుల ద్వారా రక్తం ఎంత వేగంగా ప్రవహిస్తుందో ఎరుపు రంగు యొక్క డిగ్రీ ప్రభావితమవుతుంది. మీ మలం యొక్క ఎరుపు రంగు ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది, మీరు ఈ పరిస్థితికి మరింత శ్రద్ధ వహించాలి. హేమోరాయిడ్స్, పాలిప్స్ లేదా కోలన్ ట్యూమర్స్ వంటి కొన్ని కారణాలు.
కానీ మీరు వెంటనే భయాందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, అనారోగ్యంతో పాటు, ఎరుపు రంగులో ఉన్న ఆహారాలు లేదా డ్రాగన్ ఫ్రూట్, టొమాటోలు లేదా దుంపలు వంటి పానీయాల వల్ల కూడా ఎరుపు రంగు మలం వస్తుంది.
తెల్లటి మలం
తెల్లటి మలం అనేది వైద్యునిచే తనిఖీ చేయవలసిన తీవ్రమైన లక్షణం. కారణం పిత్త వాహికలో అడ్డుపడటం, తద్వారా పైత్యరసం పేగులోకి చేరదు.
ఈ అడ్డంకికి కారణం పిత్త వాహిక వాపు, పిత్తాశయ రాళ్లు లేదా పిత్త వాహికపై కణితి నొక్కడం.
మలం రంగులో మార్పులు రోగులను నిర్ధారించడానికి వైద్యులు ఉపయోగించే ఏకైక సంకేతం కాదు. సాధారణంగా, డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష నిర్వహిస్తారు మరియు మీ వైద్య చరిత్ర, మీరు తీసుకుంటున్న మందులు మరియు మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపుతారు.
అప్పుడు, మలంలో రక్తం, కొవ్వు లేదా తెల్ల రక్త కణాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే జెర్మ్స్ ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయవచ్చు. మలం రంగులో మార్పులు ప్రమాదకరమని భావించినట్లయితే, వైద్యుడు జీర్ణవ్యవస్థలోని ప్యాంక్రియాస్, ప్రేగులు, కడుపు, కాలేయం మరియు పిత్త వాహికల వంటి అనేక ముఖ్యమైన అవయవాలను పరిశీలించవచ్చు.
జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
సాధారణ మలం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ కోసం, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం అవసరం. మీరు తృణధాన్యాలు లేదా ధాన్యపు రొట్టెలు, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు గింజలు తినవచ్చు.
క్రమం తప్పకుండా మల విసర్జన ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి తగినంత నీరు త్రాగాలి. జీవక్రియ ప్రక్రియలు మరియు ప్రేగు కదలికలను పెంచడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
సాధారణంగా, ఆకుపచ్చ మలం ప్రమాదకరం కాదు. అయినప్పటికీ, ఇది కొనసాగితే లేదా ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.