పోషకాహార లోపం వల్ల వచ్చే వివిధ వ్యాధులు

కెఇసరి పోదుఒక పోషకాహారం లేదా పోషకాహార లోపం అనేది తక్కువ అంచనా వేయకూడని పరిస్థితి. కారణం, తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, పోషకాహార లోపం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన వివిధ సమస్యలు లేదా వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

అనేక దేశాలలో పోషకాహార లోపానికి చాలా కారణాలు తగినంత ఆహారం తీసుకోకపోవడం, ఉదాహరణకు ప్రకృతి వైపరీత్యాలు, సంఘర్షణలు లేదా యుద్ధాలు, పేదరికం, సామాజిక మరియు ఆర్థిక సంక్షోభాల కారణంగా.

ఈ కారకాలు కాకుండా, ఒక వ్యక్తి చాలా ఆహారం తిన్నప్పటికీ పోషకాహార లోపాన్ని అనుభవించవచ్చు. వారు తినే ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ వంటి తగినంత పోషకాలు లేకుంటే ఇది జరుగుతుంది.

పోషకాహారలోపం అనేది కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, అవి అసహనం లేదా పోషకాల బలహీనమైన శోషణ, మానసిక రుగ్మతలు, మాదకద్రవ్యాలు లేదా మద్యపాన వ్యసనం, అనోరెక్సియా మరియు బులీమియా వంటి తినే రుగ్మతలకు కారణం కావచ్చు.

పోషకాహార లోపం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు

మెరుగైన పోషకాహారం తీసుకోకపోతే, పోషకాహార లోపం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది, వీటిలో:

1. క్వాషియోర్కర్

క్వార్షియోర్కోర్ అనేది ప్రోటీన్ తీసుకోవడం లేకపోవడం వల్ల పోషకాహార లోపం యొక్క పరిస్థితి. వాస్తవానికి, కణాలు మరియు శరీర కణజాలాలను మరమ్మత్తు చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి ప్రోటీన్ అవసరం, గాయం లేదా వ్యాధి సంభవించినప్పుడు శరీరం యొక్క పునరుద్ధరణ ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు పిండాలు, శిశువులు మరియు పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది.

క్వాషియోర్కర్ సాధారణంగా పిల్లలలో సర్వసాధారణం మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో కేసులు ఇప్పటికీ సాధారణం.

ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు అలసట, పొడి మరియు పొలుసుల చర్మం, పొడి లేదా నిస్తేజమైన జుట్టు, ఉబ్బిన కడుపు, కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం, చర్మం కింద వాపు (ఎడెమా), మార్పులు మానసిక స్థితి, మరియు బరువు మరియు ఎత్తు పెరగడం కష్టం.

మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, చీజ్, చేపలు, గుడ్లు, సోయా, గింజలు మరియు విత్తనాలు వంటి అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాలు తినడం ద్వారా క్వాషియోర్కోర్‌ను నివారించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు.

2. మరాస్మస్

ప్రొటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి కేలరీల తీసుకోవడం చాలా కాలం పాటు లేకపోవడం వల్ల మరాస్మస్ వస్తుంది. మరాస్మస్ పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరినీ బాధించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే మరణానికి కారణమయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

మరాస్మస్ బారిన పడిన వ్యక్తుల లక్షణాలు బలహీనమైన శరీరాలు మరియు ప్రముఖ ఎముకలు, ముఖ్యంగా పక్కటెముకలు మరియు భుజాలు. అదనంగా, బాధితుడి చేతులు, తొడలు మరియు పిరుదులపై చర్మం స్లాక్‌గా కనిపిస్తుంది మరియు అతని ముఖం వృద్ధుడిలా కనిపిస్తుంది.

మరాస్మస్ సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు మరియు నిరోధించవచ్చు.

3. ఇవ్వండి

శరీరంలో విటమిన్ B1 లేకపోవడం వల్ల బెరిబెరి వస్తుంది (థయామిన్) ఈ విటమిన్ నాడీ వ్యవస్థ మరియు కండరాల పనితీరు మరియు పనితీరును నియంత్రించడంలో, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనితీరును నిర్వహించడంలో మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను శక్తిగా మార్చే ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. బెరిబెరిలో 2 రకాలు ఉన్నాయి, అవి తడి బెరిబెరి మరియు డ్రై బెరిబెరి.

వెట్ బెరిబెరి యొక్క లక్షణాలు రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొలపడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం, శ్రమతో ఊపిరి ఆడకపోవడం మరియు దిగువ కాళ్ల వాపు. వెట్ బెరిబెరి సాధారణంగా గుండె మరియు రక్త నాళాల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఇంతలో, ఎండిన బెరిబెరి నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. డ్రై బెరిబెరి యొక్క లక్షణాలు నడవడం కష్టం, తిమ్మిరి లేదా పాదాలు మరియు చేతులు జలదరించడం, దిగువ కాళ్ళ కండరాల పనితీరు తగ్గడం, నొప్పి, మాట్లాడటం కష్టం, వాంతులు మరియు నిస్టాగ్మస్.

బెరిబెరీని నివారించడానికి, మీరు పాలు, తృణధాన్యాలు, వోట్స్, నారింజ, గొడ్డు మాంసం, ఈస్ట్, బీన్స్, బియ్యం మరియు తృణధాన్యాలు వంటి విటమిన్ B1 అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి.

4. స్కర్వీ

స్కర్వీ అనేది శరీరంలో విటమిన్ సి లేకపోవడం వల్ల వచ్చే పోషకాహార లోపం వల్ల వచ్చే వ్యాధి.విటమిన్ సి శరీరానికి ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి, ఐరన్ శోషణ మరియు రోగనిరోధక శక్తి ఏర్పడటంలో ఇది పాత్ర పోషిస్తుంది.

వ్యాధి లక్షణాలు స్కర్వి కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు, అలసట, చర్మంపై ఎర్రటి చుక్కలు కనిపించడం, చిగుళ్లలో రక్తస్రావం మరియు వాపు, ఆకలి లేకపోవడం, బరువు తగ్గడం, విరేచనాలు, వికారం మరియు జ్వరం వంటివి ఉన్నాయి.

ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి, మీరు తినే ఆహారంలో విటమిన్ సి ఉండేలా చూసుకోండి. మిరపకాయలు, టొమాటోలు, బ్రోకలీ, కివి, స్ట్రాబెర్రీలు, నిమ్మకాయలు, నారింజ, నిమ్మకాయలు, క్యాబేజీ, మిరియాలు, పైనాపిల్, బొప్పాయి, మామిడి, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే అనేక ఆహారాలలో ఉన్నాయి. సీతాఫలం, కాలీఫ్లవర్ మరియు బచ్చలికూర.

5. రక్తహీనత

రక్తహీనత అనేది శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు లేదా హిమోగ్లోబిన్ లోపించిన పరిస్థితి. ఐరన్ లోపం వల్ల ఈ వ్యాధి రావచ్చు.

ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరానికి ఇనుము అవసరం, ఇది రక్తంలోని ఆక్సిజన్‌ను శరీర కణజాలాలకు తీసుకువెళ్లడానికి పనిచేస్తుంది. ఎర్ర రక్త కణాలు తక్కువగా ఉంటే, శరీరంలోని అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ లభించదు.

ఇనుము లోపం అనీమియా వివిధ లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అవి బలహీనత మరియు నీరసం, చాలా అలసట, కాళ్ళు జలదరింపు, ఆకలి లేకపోవడం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, పెళుసుగా ఉండే గోర్లు, గొంతు మరియు వాపు నాలుక, చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు, మైకము లేదా తలనొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్, ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, నిద్రలేమి మరియు లేత చర్మం. అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ వ్యాధి ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించకపోవచ్చు.

ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ లేదా మాంసం, చేపలు, చికెన్ లేదా గొడ్డు మాంసం కాలేయం, టోఫు, టెంపే, గుడ్లు, గింజలు, గింజలు, బ్రౌన్ రైస్ వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం ద్వారా రక్తహీనతను అధిగమించవచ్చు మరియు నివారించవచ్చు. మత్స్య, మరియు ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు.

పోషకాహార లోపాన్ని పరిష్కరించిన తర్వాత పోషకాహార లోపం వల్ల కలిగే చాలా సమస్యలు ఆగిపోతాయి. అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలను కలిగించేవి కూడా ఉన్నాయి. ఇది సాధారణంగా పోషకాహార లోపం తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు మరియు చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది.

పోషకాహార లోపం వల్ల సంభవించే కొన్ని సమస్యలు మూత్రపిండాల పనితీరు, రోగనిరోధక శక్తి లోపం, కండరాల లోపాలు మరియు చిత్తవైకల్యం. శిశువులు మరియు పిల్లలలో, పోషకాహార లోపం కూడా బలహీనమైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది మరియు కుంగుబాటు.

మీరు లేదా మీ కుటుంబం పోషకాహార లోపం లేదా పోషకాహార లోపం యొక్క లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, బరువు తక్కువగా ఉండటం, చాలా సన్నగా కనిపించడం, తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉండటం లేదా బలహీనంగా ఉండటం మరియు కదలడం కష్టంగా అనిపించడం వంటివి ఉంటే, పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.