అలెర్జీ ప్రతిచర్య, వాతావరణంలో మార్పులు, వాయు కాలుష్యం లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వంటి అనేక కారణాల వల్ల గొంతు దురద ఏర్పడుతుంది. దీనిని అధిగమించడానికి, మీరు ప్రయత్నించే వివిధ మందులు ఉన్నాయి, తద్వారా గొంతులో అసౌకర్యం మరియు దురద తగ్గుతుంది.
గొంతు దురద సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు మరియు ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది 7-10 రోజులలో స్వయంగా నయం అవుతుంది.
అయినప్పటికీ, మీరు ఈ పరిస్థితిని తేలికగా తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే గొంతు నొప్పి లేదా దురద కూడా టాన్సిలిటిస్ లేదా టాన్సిల్స్, వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఉబ్బసం వంటి మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లక్షణం కావచ్చు.
సహజ పదార్ధాలతో గొంతు దురదను ఎలా అధిగమించాలి
మొదటి దశగా, మీరు క్రింది సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా గొంతు దురద నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు:
1. నీరు
దురద, పొడి గొంతు మీ శరీరం నిర్జలీకరణం లేదా నిర్జలీకరణానికి సంకేతం. దీనిని అధిగమించడానికి, ప్రతిరోజూ కనీసం 7-8 గ్లాసుల నీటి వినియోగాన్ని గుణించాలి.
వేడి వాతావరణంలో మాత్రమే కాకుండా, చల్లని వాతావరణంలో లేదా మీకు ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు కూడా ద్రవ అవసరాలను తీర్చడం అవసరం.
2. పాలు మరియు పసుపు
పాలు మరియు పసుపు మిశ్రమం గొంతు దురద నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని నమ్ముతారు. ట్రిక్, ఒక కప్పు పాలు మరిగించి, గుజ్జు చేసిన ఒక టీస్పూన్ పసుపు జోడించండి. ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు త్రాగాలి. పాలతో పాటు పసుపును కూడా నీళ్లలో కలపవచ్చు.
3. తేనె
గొంతులో దురద లేదా చికాకును తగ్గించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను తినడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఒక గ్లాసు వెచ్చని టీలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, నిమ్మరసం మరియు తురిమిన అల్లం కలపడం మరొక మార్గం.
4. ఉప్పు నీరు
ఉప్పునీరు తాగడానికి కాదు గార్గ్లింగ్ కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం వల్ల అదనపు కఫం తగ్గుతుంది. కఫం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల గొంతులో దురద మరియు చికాకు వస్తుంది.
5. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఒక కప్పు వెచ్చని నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి. శాంతముగా కదిలించు మరియు త్రాగాలి.
కాటా మెడికల్ మెడిసిన్‌తో గొంతు దురదను అధిగమించండి
మీరు ఎదుర్కొంటున్న గొంతు దురద నుండి ఉపశమనానికి పైన పేర్కొన్న సహజ పద్ధతులు ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా పొందగలిగే లేదా కౌంటర్‌లో విక్రయించే వైద్య ఔషధాలను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని రకాల ఔషధాలు క్రిందివి:
డీకాంగెస్టెంట్లు
మీకు ముక్కు మూసుకుపోయినప్పుడు, మీరు తరచుగా మీ నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు, తద్వారా మీకు గొంతు పొడిబారే ప్రమాదం ఉంది. ముక్కు వెనుక అదనపు శ్లేష్మం యొక్క సంచలనంతో కూడిన పొడి గొంతు (పోస్ట్-నాసల్ డ్రిప్) గొంతు దురద కలిగించవచ్చు.
సూడోపెడ్రిన్ మీరు మళ్లీ సాధారణంగా ఊపిరి పీల్చుకోవడంలో సహాయపడే డీకాంగెస్టెంట్ ఔషధాలలోని పదార్ధాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది నాసికా రద్దీని అధిగమించగలదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, డీకోంగెస్టెంట్ మందులు దురద గొంతు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
మౌత్ వాష్
మెంతితో కూడిన మౌత్ వాష్ గొంతులో చికాకు మరియు దురదను తగ్గిస్తుంది. గొంతు దురద తగ్గే వరకు మీరు రోజూ కొన్ని సార్లు పుక్కిలించడం మంచిది.
యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు అనాల్జెసిక్స్
గొంతు దురద నుండి ఉపశమనానికి యాంటిహిస్టామైన్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణలు కూడా గొంతు దురదతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించగలవు.
అనేక రకాల యాంటిహిస్టామైన్ మరియు అనాల్జేసిక్ మందులు ఫార్మసీలలో ఉచితంగా అమ్ముడవుతాయి, అయితే మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగం కోసం సూచనలను పాటించి, సిఫార్సు చేసిన మోతాదు ప్రకారం వినియోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
గొంతు నొప్పి లేదా దగ్గుతో కూడిన దురద వంటి గొంతు చికాకు యొక్క లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం లేదు. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కనిపించే లక్షణాలు మాత్రమే యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీకు యాంటీబయాటిక్స్ అవసరమా అని నిర్ణయించడానికి, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
మందులతో పాటు, మీరు లాజెంజ్‌లను కూడా పీల్చుకోవచ్చు, ఎందుకంటే అవి లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి, తద్వారా ఇది దురద అనుభూతిని కలిగించే పొడి గొంతును అధిగమించగలదు.
గొంతు దురదను ఎలా నివారించాలి
గొంతు దురద చాలా బాధించేది మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే, మీరు ఈ క్రింది మార్గాల్లో దీనిని నిరోధించవచ్చు:
- మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచుకోవడానికి పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి.
- ప్రతిరోజూ తగినంత ద్రవం అవసరం.
- ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాల అధిక వినియోగం వంటి చెడు అలవాట్లను మానేయండి.
- గదిలో గాలి తేమను ఉంచండి, ఉదాహరణకు హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించి లేదా తేమ అందించు పరికరం.
- ఆహారం, దుమ్ము, జంతువుల వెంట్రుకలు, వాయు కాలుష్యం వంటి అలర్జీ ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి.
మీరు పైన ఉన్న వివిధ మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు, తద్వారా గొంతు దురద మిమ్మల్ని బాధించదు. ఇది స్వల్పంగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ ఫిర్యాదును తేలికగా తీసుకోకూడదు ఎందుకంటే ఇది అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది.
అందువల్ల, మీ గొంతు దురద కొన్ని రోజుల తర్వాత మెరుగుపడకపోతే లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు మింగడం, కీళ్ల నొప్పులు, అధిక జ్వరం మరియు రక్తం దగ్గు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.