మీ శిశువు యొక్క సాధారణ నిద్ర వేళలను తెలుసుకోండి

బేబీస్ నిద్ర గంటలు ఖచ్చితంగా పెద్దలకు భిన్నంగా ఉంటాయి. అదేవిధంగా, దాదాపు 1 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న శిశువులతో నవజాత శిశువులు నిద్రించే సమయం. వారి వయస్సు ప్రకారం శిశువు నిద్ర గంటలలో తేడాల వివరణ ఇక్కడ ఉంది:.

వారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి శిశువులకు తగినంత నిద్ర అవసరం. నిద్రపోతున్నప్పుడు గ్రోత్ హార్మోన్ యాక్టివ్‌గా ఉండటమే కాకుండా, తగినంత నిద్ర శిశువును గుండె మరియు రక్తనాళాలకు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుందని, శిశువు బరువును కాపాడుతుందని మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి శిశువు శరీరం సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

వయస్సు ఆధారంగా బేబీ స్లీప్ అవర్స్

పెద్దలు నిద్రించడానికి రోజుకు 7-8 గంటలు అవసరం. శిశువులకు ఎక్కువ గంటలు నిద్ర అవసరం అయితే. నవజాత శిశువులు నిద్రించడానికి రోజుకు 16.5 గంటలు కూడా అవసరం. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ నిద్ర వ్యవధి క్రమంగా తగ్గుతుంది.

మీ చిన్నారి యొక్క సరైన ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధి కోసం, వయస్సు స్థాయి ప్రకారం శిశువు కోసం సిఫార్సు చేయబడిన వ్యవధి మరియు నిద్ర గంటలకి అతని నిద్ర సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయండి:

నవజాత శిశువు

నవజాత శిశువులకు సాధారణంగా రోజుకు 16.5 గంటల నిద్ర అవసరం. నిద్ర గంటలను 8 గంటల న్యాప్స్ మరియు 8.5 గంటల నిద్రగా విభజించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ వయస్సులో శిశువు యొక్క నిద్ర విధానం ఇప్పటికీ సక్రమంగా లేదు. పిల్లలు సాధారణంగా ఆకలితో లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు మేల్కొంటారు.

శిశువు 1 బిఉలన్

శిశువు 1 నెలలో ప్రవేశించినప్పుడు, నిద్ర యొక్క వ్యవధి రోజుకు 14-16 గంటలు అవుతుంది. నిద్ర గంటలను రాత్రి నిద్ర కోసం 8-9 గంటలు మరియు ఒక ఎన్ఎపికి 6-7 గంటలుగా విభజించవచ్చు. ఈ వయస్సులో, పిల్లలు సాధారణంగా పగలు మరియు రాత్రిని గుర్తించడం ప్రారంభిస్తారు. సాధారణంగా, పిల్లలు రాత్రిపూట ఎక్కువ గంటలు నిద్రపోతారు.

శిశువు 3 బిఉలన్

3 నెలల వయస్సులో, శిశువులకు నిద్ర వ్యవధి 1 నెల శిశువులకు చాలా భిన్నంగా లేదు, ఇది రోజుకు 14-16 గంటలు. కానీ వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ఈ వయస్సులో, శిశువు యొక్క రాత్రి నిద్ర యొక్క వ్యవధి 10-11 గంటలు అవుతుంది, అయితే ఎన్ఎపి సమయం 4-5 గంటలు అవుతుంది.

శిశువు 6 బిఉలన్

6 నెలల వయస్సులో, పిల్లలకు రోజుకు 14 గంటల నిద్ర అవసరం. సాధారణంగా, ఈ వ్యవధిని నిద్రించడానికి 3 గంటలు మరియు రాత్రి నిద్రించడానికి 11 గంటలుగా విభజించబడుతుంది.

బేబీ 9-12 బిఉలన్

9-12 నెలల వయస్సులో, శిశువు యొక్క నిద్ర వ్యవధి కొద్దిగా రోజుకు 13.5 గంటలకు తగ్గించబడుతుంది, ఇందులో రాత్రి 11 గంటల నిద్ర మరియు 2.5 గంటల నిద్ర ఉంటుంది. ఈ వయస్సులో, పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులతో లేకుంటే నిద్రపోవడం లేదా నిద్రించడానికి నిరాకరించడం కూడా కష్టమవుతుంది. ఈ వయస్సులో కూడా, దంతాలు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు అసౌకర్యం శిశువు యొక్క నిద్ర విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

శిశువులు నిద్రపోయే వ్యవధి మరియు గంటలను వారి వయస్సుకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయాలి. అదనంగా, శిశువు యొక్క నిద్ర స్థితిని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. శిశువు తన వెనుకభాగంలో నిద్రపోయేలా చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పక్కకి లేదా పడే స్థితిలో ఉండకూడదు. మీ చిన్నారికి నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉన్నట్లు లేదా కొన్ని నిద్ర రుగ్మతలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.