ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది పాలిచ్చే తల్లులు ఇంటి వెలుపల చురుకుగా ఉన్నారు. తల్లి పాలను వ్యక్తపరచడం కూడా ఒక ఎంపిక, తద్వారా పిల్లల పోషకాహారం ఇంకా అందుతుంది. అందుకే వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలను ఎలా సరిగ్గా నిల్వ చేయాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
గాజు సీసాలు, ప్రమాదకర పదార్థాలు లేని లేబుల్‌తో కూడిన ప్లాస్టిక్ సీసాలు లేదా తల్లి పాల కోసం ప్రత్యేక ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్ వంటి వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలను నిల్వ చేయడానికి వివిధ ప్రదేశాల ఎంపికలు ఉన్నాయి. సాధారణ ప్రయోజనాల కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించే సీసాలు లేదా ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్‌లలో వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలను నిల్వ చేయకుండా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే తల్లి పాలను నిల్వ చేసే ప్రదేశం నిల్వ చేసిన పాల నాణ్యతపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.
ప్యాకేజింగ్‌ను శుభ్రంగా ఉంచండి
నిల్వ చేయబడిన తల్లి పాల నాణ్యతను కాపాడుకోవడానికి, ముందుగా బిడ్డ సీసాలు లేదా కంటైనర్‌లను స్టెరిలైజ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, అవి రిఫ్రిజిరేటెడ్ లేదా స్తంభింపజేయబడతాయి. సుమారు 5-10 నిమిషాలు వేడి నీటిలో బాటిల్ మరియు చర్మంతో సంబంధంలోకి వచ్చే బ్రెస్ట్ పంప్ యొక్క భాగాన్ని ఉడకబెట్టడం ద్వారా క్రిమిరహితం చేయండి.
మాన్యువల్ ఉడకబెట్టడంతో పాటు, మీరు ఎలక్ట్రిక్ స్టెరిలైజర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే దీనికి ముందు, లేబుల్‌పై ప్యాకేజింగ్ యొక్క భద్రత మరియు మన్నికను తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు. గాజుతో చేసిన సీసాలను క్రిమిరహితం చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఈ పదార్ధం విరిగిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాల నుండి బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడం తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు, అవి వ్యక్తీకరించేటప్పుడు లేదా ప్యాకేజింగ్‌లో తల్లి పాలను నిల్వ చేసేటప్పుడు చేతి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం. తల్లి పాలను వ్యక్తీకరించే ముందు చేతులు కడుక్కోవడానికి సబ్బును ఉపయోగించండి మరియు స్టెరిలైజేషన్ ముందు తల్లి పాల సీసాలు కడగాలి.
స్తంభింపజేసే వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలు కోసం, బాటిల్‌ను నేరుగా అందులోకి చొప్పించండి ఫ్రీజర్ పాలు పట్టిన వెంటనే. మీరు బాటిల్ లేదా ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్ పూర్తిగా నింపకూడదు. కారణం ఏమిటంటే, వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలు ఘనీభవించిన స్థితిలో విస్తరిస్తాయి.
ప్రత్యేకించి తల్లి పాలను వ్యక్తీకరించడానికి ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్ కోసం, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచే ముందు దానిని మళ్లీ కంటైనర్ లేదా ఇతర ప్యాకేజింగ్ పెట్టెలో ఉంచండి. ఎందుకంటే ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్ ఎక్కువగా లీకేజీ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. చివరగా, సీసా లేదా ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్‌పై పాలు వ్యక్తీకరించిన తేదీని కలిగి ఉన్న లేబుల్‌ను ఉంచడం మర్చిపోవద్దు.
నిల్వ సమయం
వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాల నిల్వ దాని ఉపయోగం ప్రకారం సర్దుబాటు చేయాలి. తక్షణమే ఉపయోగించబడే తల్లి పాలను స్తంభింపజేయని రిఫ్రిజిరేటర్‌లోని ఒక భాగంలో ఉంచడం మంచిది.
వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలను ఉంచిన ఉష్ణోగ్రతపై ఆధారపడి కొన్ని గంటల నుండి చాలా నెలల వరకు నిల్వ చేయవచ్చు. మీరు తెలుసుకోవలసిన తల్లి పాల నిల్వ సూత్రాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- 25 డిగ్రీల సెల్సియస్ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచినట్లయితే వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలు 6 గంటల వరకు ఉంటాయి.
- ఎక్స్‌ప్రెస్డ్ బ్రెస్ట్ మిల్క్‌ను ఐస్ ప్యాక్ జోడించి కూలర్‌లో నిల్వ చేసినప్పుడు 24 గంటల వరకు ఉంటుంది.మంచు ప్యాక్‌లు) విద్యుత్తు ఆగిపోయినప్పుడు ASIPని సేవ్ చేయడానికి ఈ పద్ధతి ఒక పరిష్కారం.
- కనిష్ట ఉష్ణోగ్రత 4 డిగ్రీల సెల్సియస్‌తో రిఫ్రిజిరేటర్‌లోని రిఫ్రిజిరేటర్ విభాగంలో ఉంచినప్పుడు వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలు 5 రోజుల వరకు ఉంటుంది.
- ఎక్స్‌ప్రెస్డ్ రొమ్ము పాలు నిల్వ చేయబడినప్పుడు 6 నెలల వరకు ఉంటుంది ఫ్రీజర్ -18 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో.
ఇది గుర్తుంచుకోవడం విలువైనదే, వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలను గడ్డకట్టే ప్రక్రియ శిశువులలో సంక్రమణను నివారించడానికి ముఖ్యమైన కొన్ని పదార్ధాలను తొలగించవచ్చు. ఎక్స్‌ప్రెస్డ్ బ్రెస్ట్ మిల్క్‌ని రిఫ్రిజిరేటెడ్ లేదా ఫ్రోజెన్‌లో ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉంచడం వల్ల తల్లి పాలలోని విటమిన్ సి కంటెంట్ తొలగిపోతుంది. అయినప్పటికీ, ఫార్ములా మిల్క్ కంటే ఘనీభవించిన తల్లి పాలు మెరుగైన పోషక విలువలను కలిగి ఉంటాయి.
ఎక్స్‌ప్రెస్డ్ బ్రెస్ట్ మిల్క్‌ను డీఫ్రాస్టింగ్ చేయడానికి చిట్కాలు
తాజా రొమ్ము పాలతో పోలిస్తే కరిగించిన ఘనీభవించిన తల్లి పాలు రంగు, వాసన మరియు స్థిరత్వంలో మార్పులను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేసిన తర్వాత తల్లి పాలు స్థిరపడటం మీకు సహజం. ఈ పరిస్థితి సాధారణం మరియు దానిని మళ్లీ కలపడానికి నిల్వ బాటిల్‌ను షేక్ చేయండి.
కొంతమంది పిల్లలు ఘనీభవించిన వ్యక్తీకరించిన తల్లి పాలను నిరాకరిస్తారు. అలా అయితే, మీరు తల్లి పాల యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మీ బిడ్డకు తల్లి పాలను ఇచ్చే ముందు వేడి చేయవచ్చు.
- ఘనీభవించిన తల్లి పాలను కరిగించడానికి, మీరు ఇంట్లో లేదా కారులో ఉపయోగించే ఎలక్ట్రిక్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ వార్మర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. అందుబాటులో లేకపోతే, మీరు ఒక కుండలో లేదా గోరువెచ్చని నీటి గిన్నెలో వ్యక్తీకరించిన తల్లి పాల సీసాని ఉంచవచ్చు. కొన్ని క్షణాలు ఆగండి. గుర్తుంచుకోండి, మండే స్టవ్ మీద కుండ లేదా బేసిన్ ఉంచవద్దు.
- ఘనీభవించిన వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వెంటనే తొలగించకూడదు. ఉష్ణోగ్రతలో వేగవంతమైన మార్పులు శిశువులకు ప్రయోజనకరమైన తల్లి పాలలోని యాంటీబాడీ కంటెంట్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. నుండి ఘనీభవించిన వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలు ఫ్రీజర్ రిఫ్రిజిరేటర్‌లోని కూలర్‌లో మొదట ఉంచవచ్చు, ఆపై పైన వెచ్చగా ఉంటుంది.
- వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలు అత్యవసరంగా అవసరమైతే, మీరు దానిని సాధారణ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నడుస్తున్న నీటిలో ఉంచవచ్చు. అప్పుడు వెచ్చని నీటితో అది హరించడం కొనసాగించండి. అది తగినంత వెచ్చగా లేకపోతే, బాటిల్‌ను గోరువెచ్చని నీటి గిన్నెలో ఉంచండి. రొమ్ము పాల ఉష్ణోగ్రత మీ బిడ్డకు సరిపోతుందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి, మణికట్టు మీద ఒక డ్రాప్ ఉంచండి. ఉష్ణోగ్రత సరిగ్గా ఉంటే, తల్లి పాలను నేరుగా చిన్న పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు.
- ఇది తేలికగా అనిపించినప్పటికీ, తల్లి పాలను వేడి చేయడం లేదా కరిగించడం నివారించండి మైక్రోవేవ్. ఈ సాధనం మీ బిడ్డకు హాని కలిగించే రొమ్ము పాల సీసాలపై మచ్చలను సృష్టించగలదు. వేడి ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా ఈ మచ్చలు కనిపిస్తాయి. మళ్ళీ, వ్యక్తీకరించబడిన తల్లి పాలలో చాలా త్వరగా పాలను మార్చడం వలన శిశువుకు అవసరమైన యాంటీబాడీ కంటెంట్‌ను తొలగించవచ్చు.
తల్లి పాలు శిశువులకు ఉత్తమ పోషకాహారం. వ్యక్తీకరించబడిన రొమ్ము పాలను సరైన నిల్వ ఉంచడం వలన వారి శిశువుల అవసరాలను తీర్చడానికి ఇంటి వెలుపల పని చేసే లేదా కార్యకలాపాలు చేసే తల్లి పాలిచ్చే తల్లులకు సహాయపడుతుంది. అవసరమైతే, మరింత సమాచారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.