గర్భధారణ ప్రారంభంలో ఉదర తిమ్మిరి గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే సాధారణ ఫిర్యాదు. హార్మోన్ల మార్పుల నుండి గర్భాశయంలో అసాధారణతల వరకు కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి. సాధారణమైనప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరిని ఇప్పటికీ గమనించాలి ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన రుగ్మతకు సంకేతం.
గర్భధారణ సమయంలో, గర్భాశయం పెరుగుతూనే ఉంటుంది, దీని వలన గర్భాశయానికి మద్దతు ఇచ్చే స్నాయువులు మరియు కండరాలు గట్టిపడతాయి. ఇది గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని అనుభవిస్తే ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరి సాధారణంగా సాధారణ పరిస్థితి.
ప్రమాదకరం కాని గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి కారణాలు
గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరి యొక్క కారణాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి. క్రింది కారణాలలో కొన్ని:
హార్మోన్ల మార్పులు
గర్భధారణ సమయంలో, ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది. ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పని వ్యవస్థలో తగ్గుదలపై ప్రభావం చూపుతుంది.
జీర్ణకోశ పనితీరు తగ్గడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు తినే ఆహారం జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో నెమ్మదిగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. ఇది చివరికి మలబద్ధకం మరియు కడుపు తిమ్మిరిని ప్రేరేపిస్తుంది.
గర్భాశయం యొక్క పరిమాణం యొక్క విస్తరణ
గర్భాశయం యొక్క పెరుగుతున్న పరిమాణం ఉదర గోడ యొక్క సాగతీత మరియు ప్రేగుల స్థానంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి గర్భిణీ స్త్రీలకు కడుపు తిమ్మిరి మరియు వికారం కూడా కలిగిస్తుంది.
లిగమెంట్ సాగదీయడం
స్నాయువు నొప్పి గర్భధారణ ప్రారంభంలో, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో కడుపు తిమ్మిరికి కూడా కారణమవుతుంది. స్నాయువులు గర్భాశయానికి మద్దతు ఇవ్వాలి కాబట్టి ఇది జరగవచ్చు, ఇది పిండం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు పెద్దదిగా మరియు చిక్కగా ప్రారంభమవుతుంది.
స్నాయువు నొప్పిని సాధారణంగా ఒక పదునైన, కత్తిపోటు నొప్పిగా వర్ణిస్తారు, ప్రత్యేకించి గర్భిణీ స్త్రీ తన నిద్ర స్థితిని అకస్మాత్తుగా మార్చినప్పుడు, స్నానం నుండి బయటపడినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు.
ఈ మూడు కారణాలతో పాటు, అనేక ఇతర అంశాలు కూడా గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరికి కారణమవుతాయి, అవి లైంగిక సంభోగం సమయంలో లేదా తర్వాత మరియు ఉద్వేగం కలిగి ఉన్నప్పుడు.
గమనించవలసిన కడుపు తిమ్మిరి పరిస్థితులు
గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరి ఒక సాధారణ పరిస్థితి. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ పరిస్థితిని తేలికగా తీసుకోవచ్చని దీని అర్థం కాదు, ఎందుకంటే కడుపు తిమ్మిరి తీవ్రమైన రుగ్మతకు సంకేతం కావచ్చు.
గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరిని కలిగించే కొన్ని తీవ్రమైన పరిస్థితులు క్రిందివి:
గర్భస్రావం
గర్భధారణ ప్రారంభంలో గర్భస్రావం చాలా సాధారణం. పిండం సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందనందున కనీసం 5 గర్భాలలో 1 గర్భం ప్రారంభంలోనే గర్భస్రావం అవుతాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరిని అనుభవిస్తే మరియు చాలా రోజులు చుక్కలు లేదా రక్తస్రావంతో పాటుగా ఉంటే, ఇది గర్భస్రావం యొక్క సంకేతం కావచ్చు. సరైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఎక్టోపిక్ గర్భం
ఎక్టోపిక్ గర్భధారణ ప్రారంభ గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరికి కారణం కావచ్చు మరియు సాధారణంగా చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఎక్టోపిక్ గర్భం లేదా గర్భం వెలుపల గర్భం గర్భాశయం వెలుపల గుడ్డు ఫలదీకరణం కారణంగా సంభవిస్తుంది.
కడుపు తిమ్మిరి కాకుండా, ఎక్టోపిక్ గర్భం కారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించే ఇతర లక్షణాలు కటి నొప్పి, యోనిలో రక్తస్రావం, మైకము మరియు బలహీనత, భుజం నొప్పి లేదా రక్తస్రావం కారణంగా షాక్కు గురైన సంకేతాలు కూడా వెంటనే వైద్యునితో చికిత్స పొందాలి.
గర్భిణీ యవ్వనంలో కడుపు తిమ్మిరిని ఎలా అధిగమించాలి
గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపులో తిమ్మిరిని అనుభవిస్తే, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఒక సాధారణ విషయం ఏమిటంటే, కూర్చుని కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడం. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ క్రింది మార్గాల్లో కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు:
చాలా నీరు త్రాగాలి
మలబద్ధకం వల్ల తిమ్మిరి సంభవిస్తే, బూమి చాలా నీరు మరియు అధిక ఫైబర్ కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. ఈ పద్ధతులు అనుభవించిన మలబద్ధకాన్ని అధిగమించకపోతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. డాక్టర్ మలం మృదువుగా చేయడానికి మందులు లేదా మలబద్ధకం చికిత్సకు ఫైబర్ సప్లిమెంట్లను ఇస్తారు.
పడుకున్నప్పుడు స్థానం మార్చండి
మీ కడుపు తిమ్మిరి స్నాయువు నొప్పి వల్ల సంభవిస్తే, నొప్పిని కలిగించే మీ కడుపుకి ఎదురుగా మీ వైపు పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అలాగే, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు వెచ్చని స్నానం చేయడం లేదా ఇరుకైన పొట్ట ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటి బాటిల్తో కుదించడం ప్రయత్నించండి.
నెమ్మదిగా కదలండి
మీరు కూర్చున్న స్థానం నుండి లేచినప్పుడు నెమ్మదిగా కదలడం అలవాటు చేసుకోవడం, గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరి ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు కడుపు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు తేలికపాటి వ్యాయామం కూడా చేయవచ్చు, వాటిలో ఒకటి యోగా. గర్భం దాల్చిన 3 నెలల తర్వాత గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ వ్యాయామం చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఈ పద్ధతులు చేసినట్లయితే మరియు గర్భధారణ ప్రారంభంలో కడుపు తిమ్మిరి ఇప్పటికీ అనుభూతి చెందుతుంటే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే కడుపు తిమ్మిరి కొన్ని తీవ్రమైన పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు వెంటనే చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.