నోటి దుర్వాసన ఎదుటి వ్యక్తితో మాట్లాడేటప్పుడు అభద్రతా భావాన్ని కలిగిస్తుంది. నోటి దుర్వాసన కూడా దంత మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం. ఈ కారణంగా, ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి.
చిరాకుగా అనిపించే నోటి దుర్వాసన వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. తినే ఆహారం యొక్క ప్రభావం నుండి ప్రారంభించి, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అప్లికేషన్, వివిధ వ్యాధుల ప్రభావాలకు గురవుతుంది.
చెడు శ్వాస సంకేతాలను గుర్తించడం
మాట్లాడేటప్పుడు దుర్వాసనతో పాటు, నోటి దుర్వాసనకు సంబంధించిన కొన్ని సంకేతాలను మీరు గమనించవచ్చు. ఈ సంకేతాలలో నోరు పొడిబారడం, నోటిలో చెడు రుచి లేదా నోటిలో పుల్లని రుచి వంటివి ఉండవచ్చు. మీరు మీ నాలుక పైభాగంలో ఒక ముద్దను కూడా అనుభవించవచ్చు.
సాధారణంగా, నోటిలోని ఆహార వ్యర్థాల వల్ల నోటి దుర్వాసన సంభవిస్తుంది, ఇది దంతాలు, చిగుళ్ళు మరియు నాలుక మధ్య దుర్వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
అదనంగా, నోటి దుర్వాసన కలిగించే అనేక నోటి మరియు దంత పరిస్థితులు ఉన్నాయి. చిగుళ్ల వ్యాధి, నోటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, దంత క్షయం (కావిటీస్) మరియు నోరు పొడిబారడం వంటివి.
మౌత్ వాష్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు రకాలు
మీ పళ్ళు తోముకోవడం మరియు డెంటల్ ఫ్లాస్ ఉపయోగించిన తర్వాత, మౌత్ వాష్ ఉపయోగించి నోటి కుహరంలో మిగిలిపోయిన ఆహారం యొక్క అవశేషాలను మళ్లీ శుభ్రం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మౌత్ వాష్ ఉపయోగం మీ దంతాలను ఒంటరిగా బ్రష్ చేయడంతో పోలిస్తే నోటిలోని ఆహార అవశేషాలను గరిష్టంగా శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మౌత్‌వాష్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చు, అవి:
- నోటిలో ఆమ్ల పరిస్థితులను తగ్గిస్తుంది.
- దంతాలకు మినరల్ ఇన్‌టేక్‌ని అందిస్తుంది.
- దంత ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
- చిగుళ్ల వాపును నివారిస్తుంది.
- కావిటీస్ నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- నోటి దుర్వాసనను నివారించి శ్వాసను తాజాగా చేయండి.
మీరు ఎంచుకున్న మౌత్ వాష్ రకాన్ని బట్టి ఈ మౌత్ వాష్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. సౌందర్య సాధనాల కోసం మౌత్‌వాష్‌లో, ఉదాహరణకు, నోటి దుర్వాసనను నియంత్రించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు అనుభవిస్తారు. చికిత్సా మౌత్ వాష్ అయితే, నోటి దుర్వాసనను అధిగమించవచ్చు, అలాగే దంత ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర సమస్యలను అధిగమించవచ్చు.
చికిత్సా మౌత్ వాష్‌లో క్రియాశీల పదార్ధాల ఉనికి దీనికి కారణం. సాధారణంగా ఉపయోగించే క్రియాశీల పదార్ధాలలో పెరాక్సైడ్లు, ఫ్లోరైడ్లు, cetylpyridinium క్లోరైడ్, క్లోరెక్సిడైన్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు. క్లోరెక్సిడైన్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలతో కూడిన మౌత్ వాష్ ఫలకం మరియు చిగురువాపును అధిగమించగలదు.
మౌత్ వాష్‌లో కనిపించే ముఖ్యమైన నూనెలలో యూకలిప్టోల్ లేదా థైమోల్ ఉన్నాయి. యూకలిప్టాల్‌తో కూడిన మౌత్‌వాష్ దాని సుగంధ ప్రయోజనాల కారణంగా మీ శ్వాసను తాజాగా చేస్తుంది. అలాగే, థైమోల్‌తో కూడిన మౌత్‌వాష్ నోటి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడేందుకు క్రిమినాశక మరియు యాంటీ ఫంగల్‌గా పని చేస్తుంది. అంతే కాదు, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ ఉన్న మౌత్ వాష్ బయోఫిల్మ్ పొరకు డెంటల్ ప్లేక్‌ను కలిగించే జెర్మ్స్‌తో కూడా పోరాడగలదు.
మీ దంతాల మీద రుద్దడం మరియు ఫ్లాసింగ్ తర్వాత మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే మౌత్ వాష్ యొక్క ప్రయోజనాలు పొందబడతాయి. నోటి మరియు దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, దంత క్షయాన్ని నివారించేందుకు ప్రతి 6 నెలలకోసారి క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
ప్రయోజనం పొందేందుకు మౌత్ వాష్, మీరు ఉత్పత్తితో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు మౌత్ వాష్ కనీసం 30 సెకన్ల పాటు, నోటి నుండి దాన్ని తీసివేయండి. ఉపయోగించి నోరు శుభ్రం చేసిన తర్వాత మౌత్ వాష్, 30 నిమిషాల పాటు తినకూడదని, త్రాగకూడదని లేదా మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేయవద్దని సిఫార్సు చేయబడింది. ఉపయోగించిన తర్వాత తినండి, త్రాగండి లేదా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మౌత్ వాష్ దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల విషయానికొస్తే మౌత్ వాష్ అన్ని వయసుల వారు అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు దీని ఉపయోగం సిఫారసు చేయబడలేదు.
నోటి దుర్వాసనను నివారించడంలో, మీరు క్రమం తప్పకుండా నోటి పరిశుభ్రతను పాటించాలని, క్రమమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించాలని, బలమైన సువాసనతో కూడిన ఆహారం లేదా పానీయాలను తీసుకోకుండా ఉండాలని, నీటి వినియోగాన్ని పెంచాలని మరియు మద్య పానీయాలు మరియు సిగరెట్లకు దూరంగా ఉండాలని సలహా ఇస్తారు.
అయినప్పటికీ, నోటిలో పుండ్లు, నొప్పి లేదా మింగడానికి ఇబ్బంది, పళ్ళు విరిగిపోవడం, నోరు పొడిబారడం, టాన్సిల్స్ చుట్టూ తెల్లటి మచ్చలు, జ్వరం లేదా అలసటగా అనిపించడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా మీరు నోటి దుర్వాసనను అనుభవిస్తే, వెంటనే దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.