తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ (Hb) స్థాయిలు ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో సాధారణం. అయినప్పటికీ, మీరు గర్భం దాల్చిన 9 నెలల సమయంలో లేదా ప్రసవ సమయం సమీపిస్తున్న సమయంలో మీకు తక్కువ హెచ్‌బి ఉంటే తల్లులు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ప్రమాదాలను మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో అర్థం చేసుకోండి, తద్వారా మీ చిన్నారి ఆరోగ్యంగా జన్మించవచ్చు.
తక్కువ హెచ్‌బి (రక్తహీనత) 9 నెలల గర్భిణితో సహా గర్భధారణ అంతటా సంభవించవచ్చు. చివరి త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీలు వారి హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు 11gram/dL కంటే తక్కువగా ఉంటే రక్తహీనతకు గురవుతారు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ రక్త పరీక్షల సమయంలో లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు ఎల్లప్పుడూ చాలా అలసటగా అనిపించడం వంటి ఫిర్యాదుల నుండి తెలుస్తుంది.
9 నెలల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తక్కువ Hb ప్రమాదం
గర్భధారణ సమయంలో, పిండం పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి రక్త ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఎర్ర రక్త కణాలలో ఆక్సిజన్ మోసే ప్రోటీన్‌గా హిమోగ్లోబిన్ (Hb) పెరుగుదలతో ఈ మొత్తాన్ని అనుసరించాలి.
అయితే, మీరు ఇనుము, ఫోలిక్ యాసిడ్ లేదా విటమిన్ B12 లోపిస్తే, మీ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెరగదు, కాబట్టి రక్తహీనత సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి అవయవాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా లేకపోవడం చేస్తుంది.
తేలికపాటి రక్తహీనత సాధారణంగా లక్షణం లేనిది మరియు పిండానికి హాని కలిగించదు. అయినప్పటికీ, తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇక్కడ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి ఇప్పటికే 6 గ్రాములు/dL కంటే తక్కువగా ఉంది.
చివరి త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీకి తీవ్రమైన రక్తహీనత ఉంటే, ఈ క్రింది పరిస్థితులు సంభవించవచ్చు:
- కడుపులో బిడ్డ ఎదుగుదల కుంటుపడుతుంది.
- పొరల యొక్క అకాల చీలిక.
- నెలలు నిండకుండా లేదా తక్కువ బరువుతో పుట్టిన పిల్లలు.
- రక్తహీనతతో పుట్టిన పిల్లలు.
- పిల్లలు బాల్యంలో అభివృద్ధి లోపాలను అనుభవిస్తారు.
- తల్లి యొక్క ప్రతిఘటన తగ్గుతుంది, ఆమె ఇన్ఫెక్షన్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఈ పరిస్థితి ప్రసవం తర్వాత మాతృ సంరక్షణ వ్యవధిని కూడా ఎక్కువ చేస్తుంది మరియు ప్రసవానంతర మాంద్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపంతో పాటు, రక్తహీనతతో గర్భం దాల్చినట్లయితే, వెన్నుపాము లేదా మెదడు లోపాలు వంటి లోపాలతో శిశువు జన్మించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
9 నెలల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తక్కువ హెచ్‌బిని అధిగమించడానికి చిట్కాలు
గర్భిణీ స్త్రీలు డాక్టర్ వద్ద క్రమం తప్పకుండా ప్రినేటల్ చెకప్‌లు చేయించుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీకి రక్తహీనత ఉందని అనుమానించినట్లయితే డాక్టర్ హెచ్‌బి పరీక్ష చేసి, అవసరమైన చికిత్సను అందిస్తారు.
గర్భం దాల్చిన 9 నెలలలో తక్కువ HB స్థాయిలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:
మీ పోషకాహారాన్ని సరిగ్గా పెంచండి
ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ బి12 లేకపోవడం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల, భూమి ఈ వివిధ పోషకాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలి.
గర్భిణీ స్త్రీలకు రోజుకు 20-30 mg ఇనుము అవసరం. ఈ అవసరాలను తీర్చడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఎర్ర మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు (బచ్చలికూర, బ్రోకలీ) మరియు గుడ్లు వంటి ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవచ్చు.
ప్రినేటల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం
ఆహారం తీసుకోవడం సరిపోదని భావించినట్లయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్ లేదా విటమిన్ B12 కలిగి ఉన్న ప్రినేటల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. సప్లిమెంట్ల వినియోగం తప్పనిసరిగా డాక్టర్ సలహా ప్రకారం ఉండాలి. సప్లిమెంట్లను నిర్లక్ష్యంగా తీసుకోకండి, ఎందుకంటే ప్రతి సప్లిమెంట్‌కి దాని స్వంత ఫంక్షన్, రిస్క్ మరియు వినియోగ నియమాలు ఉంటాయి.
9 నెలల గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ Hb చికిత్స చేయకుండా వదిలివేయకూడదు, ఎందుకంటే ఇది తల్లి మరియు బిడ్డకు హాని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు గైనకాలజిస్ట్‌తో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు, తద్వారా తక్కువ హెచ్‌బి మరియు దాని సమస్యలను వీలైనంత త్వరగా గుర్తించి చికిత్స చేయవచ్చు.