వైట్ టీ లేదా తెలుపు టీ మొక్కల నుండి వచ్చే టీ కామెల్లియా సైనెసిస్, గ్రీన్ టీతో అదే. ఇది ఒకే మొక్క నుండి వచ్చినప్పటికీ, వైట్ టీని యువ టీ ఆకుల నుండి భిన్నమైన ప్రక్రియ పద్ధతిలో తీసుకుంటారు, ఫలితంగా ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు వాసన వస్తుంది.
వైట్ టీ ఒక ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. వైట్ టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ గ్రీన్ టీ కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇందులోని కంటెంట్‌తో, వైట్ టీ పెద్దలు మరియు పిల్లలకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఆరోగ్యానికి వైట్ టీ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు
పరిశోధన ప్రకారం, వైట్ టీ గుండె జబ్బులు, చర్మం వృద్ధాప్యం, బరువు తగ్గడం మొదలైన వాటి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మరింత స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, మీరు దిగువ సమీక్షలను వినవచ్చు:
- స్థూలకాయాన్ని నివారిస్తాయివైట్ టీ స్థూలకాయం వ్యతిరేక ప్రభావాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు. వైట్ టీ సారం కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు శరీరంలో కొత్త కొవ్వు కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి.
- అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుందివైట్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు త్రాగడం ద్వారా మాత్రమే అనుభూతి చెందుతాయి, కానీ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కూడా వర్తించవచ్చు. ఈ విధంగా, వైట్ టీ చర్మ కణాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి కాపాడుతుంది.
- గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించండివైట్ టీలో గుండెకు మేలు చేసే ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి మరియు ధమనులను విశాలపరచడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, వైట్ టీ రక్తాన్ని పల్చగా, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
- క్రిములతో పోరాడి ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా చేస్తుందివైట్ టీ జెర్మ్స్‌తో పోరాడుతుంది, ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను నివారిస్తుంది మరియు వ్యాధిని కలిగించే జీవులను కూడా నాశనం చేస్తుంది. వైట్ టీ కూడా గ్రీన్ టీ కంటే సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడగలదని తేలింది.
- బ్యాక్టీరియా నుండి దంతాలను రక్షిస్తుంది
వైట్ టీలో ఫ్లోరైడ్, టానిన్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. ఈ రకమైన టీలో సహజ పదార్ధాల ఫ్లోరైడ్ యొక్క కంటెంట్ 34 శాతానికి చేరుకుంటుంది, తద్వారా ఆహార శిధిలాలు మరియు బ్యాక్టీరియా ప్రభావం వల్ల సాధారణంగా కనిపించే దంత క్షయాలను తగ్గించడానికి వైట్ టీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- దెబ్బతిన్న కణాలను రిపేర్ చేయండివైట్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కణాలను రక్షించగలవు. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల చర్మంలో మంటను తగ్గించడంలో వైట్ టీ కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
- క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడండివైట్ టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వంటి శరీరంలోని కొన్ని క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను కూడా చంపి, ఆపగలదు.
వైట్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, వైట్ టీ వినియోగాన్ని ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాలతో సమతుల్యం చేసుకోండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. మీకు ప్రత్యేక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, వైట్ టీ యొక్క సరైన భాగం గురించి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.