డాండెలైన్ అనేది చాలా కాలంగా ఆహారం మరియు మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగించే ఒక మొక్క. ఈ మొక్కను పచ్చిగా, ఉడకబెట్టడం లేదా సలాడ్‌లలో కలిపి తీసుకోవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, డాండెలైన్ యొక్క సమర్థత మరియు దుష్ప్రభావాలు హానికరం కానందున దానిని పునఃపరిశీలించవలసి ఉంటుంది.
డాండెలైన్లు లేదా తారక్సకం ఉత్తర అమెరికా మరియు యురేషియాకు చెందిన వైల్డ్ ఫ్లవర్ లేదా మొక్క. 10వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో, అరబ్ వైద్యుడు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం డాండెలైన్లను ఉపయోగించారు. అప్పుడు ఈ అడవి మొక్క ఐరోపా మరియు ఆసియాలో విస్తృతంగా సాగు చేయబడుతుంది. డాండెలైన్ అనే పేరు ఫ్రెంచ్ భాష నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం "సింహం పంటి".
డాండెలైన్ ఆకులు కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లు తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు, కానీ విటమిన్ ఎను ఉత్పత్తి చేసే బీటా కెరోటిన్ యొక్క ధనిక కూరగాయల మూలాలలో ఒకటి. డాండెలైన్లు ఫైబర్, పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, థయామిన్, ఫోలేట్, రిబోఫ్లావిన్, అలాగే విటమిన్లు సి, డి, ఇ మరియు కె.
సీడ్ నుండి రూట్ వరకు డాండెలైన్ ప్రయోజనాలను క్లెయిమ్ చేయండి
ఈ మొక్క అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని క్లెయిమ్ చేయబడింది, వాటిలో:
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి డాండెలైన్ మంచి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని భావిస్తున్నారు.
- ఈ మొక్క కడుపు నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, తామర, గాయాలు, కండరాల నొప్పులు, ఆకలి లేకపోవడం, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయగలదని పేర్కొన్నారు.
- డాండెలైన్ యొక్క ఆకులు మరియు వేర్లు గతంలో కాలేయ రుగ్మతలు, కడుపు నొప్పి మరియు గుండెల్లో మంటలకు చికిత్స చేయడానికి ఉడకబెట్టడం ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడ్డాయి.
- చైనా, ఉత్తర అమెరికా మరియు ఐరోపాలో, కాలేయ రుగ్మతలు, మూత్రవిసర్జనలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి డాండెలైన్ ఒక మూలికా మొక్కగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
- డాండెలైన్ పువ్వులు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ హెర్బ్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.
- తాజా లేదా ఎండిన డాండెలైన్లను ఆకలిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు.
- డాండెలైన్ రూట్ సహజ భేదిమందు లేదా భేదిమందుగా పనిచేస్తుంది.
- డాండెలైన్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.
- ఆకులలో విటమిన్లు A, C, K, ఖనిజాలు, కాల్షియం, మాంగనీస్, ఐరన్ మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్‌లు మరియు శాండ్‌విచ్‌లకు సరైన కలయికగా మారతాయి.
- కాల్చిన డాండెలైన్ రూట్ కెఫీన్ లేని కాఫీ ఫలితాలతో కాఫీని కాయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. డాండెలైన్ వైన్ లేదా వైన్ తయారీలో కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
అయినప్పటికీ, నిశితంగా పరిశీలించిన తర్వాత, వివిధ వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలపై పరిశోధన సాధారణంగా జంతువులకు మాత్రమే వర్తించబడుతుంది మరియు మానవులకు కాదు. అదనంగా, వాస్తవానికి పరీక్షించిన అన్ని జంతువులు సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపించలేదు.
డాండెలైన్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఇది చరిత్రపూర్వ కాలం నుండి మూలికా ఔషధ పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుందని చెప్పబడినప్పటికీ, డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలను ధృవీకరించే వైద్యపరమైన ఆధారాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి. మరోవైపు, డాండెలైన్ అసందర్భంగా వినియోగించినట్లయితే, వాస్తవానికి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- అలెర్జీ ప్రతిచర్య
డాండెలైన్‌లో అయోడిన్ మరియు రబ్బరు పాలు ఉంటాయి, ఇవి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి, ముఖ్యంగా ఇలాంటి మొక్కలకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులకు. రాగ్వీడ్, క్రిసాన్తిమమ్స్, బంతి పువ్వులు, చామంతి, జ్వరము, యారో, మరియు కుటుంబంలోని ఇతర మొక్కలు ఆస్టెరేసి పొద్దుతిరుగుడు పువ్వులు మరియు డైసీలు వంటివి.
- చర్మవ్యాధిని సంప్రదించండి
సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో, డాండెలైన్ కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్‌కు కారణమవుతుంది. దీని మీద డాండెలైన్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు దురద చర్మం మరియు దద్దుర్లు.
- పురుషుల సంతానోత్పత్తిని తగ్గించండి
పెద్ద మొత్తంలో డాండెలైన్ తీసుకోవడం మగ సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని భావిస్తారు. ప్రయోగశాల జంతువులలో చేసిన అధ్యయనాలు డాండెలైన్ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి మరియు నాణ్యతను తగ్గిస్తుందని తేలింది, అయితే మానవులలో ఈ ప్రభావం స్థాపించబడలేదు.
మీరు ఖచ్చితంగా డాండెలైన్ తినాల్సిన అవసరం లేదని దీని అర్థం కాదు. దిగువన ఉన్న కొన్ని మార్గదర్శకాలు వాటిని వినియోగించడంలో బెంచ్‌మార్క్‌గా ఉంటాయి, అవి:
- గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలలో డాండెలైన్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఎందుకంటే దీని ప్రభావం ఖచ్చితంగా తెలియదు.
- డాండెలైన్‌ను ఇతర మందులతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు ఔషధ పరస్పర చర్యల రూపాన్ని గురించి తెలుసుకోండి, ఉదాహరణకు
- పిత్తాశయం ఇన్ఫెక్షన్ మరియు పిత్త వాహిక అడ్డుపడే రోగులు డాండెలైన్ తినకూడదని సలహా ఇస్తారు.
- హెమోక్రోమాటోసిస్ ఉన్నవారు డాండెలైన్‌లో ఐరన్ కంటెంట్ ఉన్నందున తినమని సలహా ఇవ్వరు.
- డాండెలైన్లు సీసం, నికెల్, రాగి, కాడ్మియం, పురుగుమందులు మరియు చుట్టుపక్కల వాతావరణంలోని ఇతర పదార్ధాలు వంటి భారీ లోహాలను గ్రహిస్తాయి కాబట్టి, ఈ మొక్కను పెంచడానికి ఉపయోగించే నేల నాణ్యత మంచిదని నిర్ధారించుకోండి.
ఇప్పుడు డాండెలైన్ విస్తృతంగా ప్రాసెస్ చేయబడింది మరియు మాత్రలు, మాత్రలు మరియు టీల రూపంలో సప్లిమెంట్లలో ప్యాక్ చేయబడింది. అయినప్పటికీ, ప్రాసెస్ చేయబడిన ఉత్పత్తుల కంటే డాండెలైన్ దాని సహజ రూపంలో మంచిది. ప్రతి వ్యక్తికి తగిన మోతాదు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క వయస్సు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, డాండెలైన్ తీసుకునే ముందు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు ఉపయోగ నియమాలను పాటించండి.