మనలో చాలా మందికి ఇప్పటికీ గెడి ఆకుల గురించి తెలియదు. నిజానికి జీడి ఆకుల వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలు తక్కువేమీ కాదు. దాని కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, ఈ ఆకు వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
గెడి ఆకులు (అబెల్మోస్చుస్ మానిహోట్ ఎల్.) ఆసియాలోని అనేక ప్రాంతాలలో, ముఖ్యంగా చైనా మరియు ఇండోనేషియాలో పెరిగే అత్యంత పోషకమైన మొక్కలలో ఒకటి. ఆహార పదార్ధంగా కాకుండా, ఈ ఆకు చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ ఔషధంగా లేదా మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతోంది.
ఇండోనేషియాలో రెండు రకాల గెడి ఆకులు పెరుగుతాయి, అవి ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు రంగు ఆకులు. టిన్టువాన్ (మనాడో గంజి) లేదా కదిలించు-వేయించిన కూరగాయలు వంటి వివిధ సులవేసి ప్రత్యేకతలలో రెండూ తరచుగా కనిపిస్తాయి.
గెడి ఆకుల పోషక కంటెంట్
గెడి ఆకుల ప్రయోజనాలను దానిలోని వివిధ పోషకాల నుండి వేరు చేయలేము, అవి:
- లావు
- ప్రొటీన్
- అమైనో ఆమ్లం
- విటమిన్లు, విటమిన్లు A, B1, B2, B3, C మరియు E
- కాల్షియం
- పొటాషియం
- రాగి
- జింక్
పైన పేర్కొన్న పోషకాలను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, గెడి ఆకులలో 88% వరకు నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు, న్యూక్లియోసైడ్లు, పాలీశాకరైడ్లు, ఆర్గానిక్ యాసిడ్‌లు, స్టెరాయిడ్‌లు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
గెడి ఆకులు శరీర ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన నెఫ్రోపతిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ పెయిన్, యాంటీవైరల్ మరియు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
గెడి ఆకుల ప్రయోజనాలు
శరీర ఆరోగ్యానికి జీడి ఆకుల వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
గెడి ఆకులను తరచుగా సహజ నొప్పి నివారిణిగా ఉపయోగిస్తారు. అనాల్జేసిక్ (అనాల్జేసిక్) ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల కంటెంట్ కారణంగా ఈ ఆస్తి ఉనికిలో ఉందని భావిస్తున్నారు. గెడి ఆకు రసం కూడా నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడింది, ముఖ్యంగా బెణుకులు కారణంగా నొప్పి.
2. ఎముకల సాంద్రతను పెంచండి
గెడి ఆకులు చాలా ఎక్కువ ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది మరింత అధ్యయనం చేయవలసి ఉన్నప్పటికీ, అనేక అధ్యయనాలు జీడి ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎముక సాంద్రతను కాపాడుకోవచ్చు, ఎముకలను బలోపేతం చేయవచ్చు, ఎముకల నష్టాన్ని నిరోధించవచ్చు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని నిరోధించవచ్చు.
3. మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
ముఖ్యంగా మధుమేహం (డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ) వల్ల వచ్చే మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో, మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో గెడి ఆకు సారం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఈ ఒక గెడి ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు సుమారు 6 నెలల పాటు గెడి ఆకు సారాన్ని తీసుకున్న తర్వాత కిడ్నీ గాయపడిన రోగులలో మూత్రపిండ కణాల మెరుగుదలను చూపించే అనేక అధ్యయనాల ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడింది.
4. క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడండి
గెడి ఆకులలో యాంటీక్యాన్సర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ఉండే కాంపౌండ్స్ ఉంటాయి.
రొమ్ము క్యాన్సర్, కడుపు క్యాన్సర్ మరియు రక్త క్యాన్సర్ (మల్టిపుల్ మైలోమా) వంటి క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడటానికి మరియు వాటి పెరుగుదలను నిరోధించడంలో గెడి లీఫ్ సారం ఉపయోగపడుతుందని ప్రయోగశాలలో అనేక అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. నిజానికి, గెడి ఆకులు ఔషధంలా పనిచేస్తాయని భావిస్తారు యాంటీ-మల్టిపుల్ మైలోమా.
అయినప్పటికీ, ఇప్పటివరకు, క్యాన్సర్ చికిత్స కోసం శస్త్రచికిత్స, కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వలె గేడీ ఆకులు అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడలేదు.
ఇప్పుడు, శరీర ఆరోగ్యానికి జీడి ఆకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. వివిధ వ్యాధులకు చికిత్స చేయగలదని నమ్ముతున్నప్పటికీ, ఈ లక్షణాలలో చాలా వరకు ఇంకా పరిశోధన అవసరం.
అందువల్ల, మీరు గెడి ఆకుల గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీకు వైద్య పరిస్థితి ఉంటే లేదా కొన్ని మందులు తీసుకుంటుంటే.