పిల్లలకు చేప నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఈ అదనపు పోషక పదార్ధాలు పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి మరియు వారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ప్రక్రియకు తోడ్పడతాయి. అయితే పిల్లలకు చేపనూనె తప్పక సరైన మోతాదులో ఇవ్వాలని గమనించాలి.
చేపల నూనెను పిల్లలకు ఇవ్వడం వల్ల శరీరంలోని ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల అవసరాలను తీర్చడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ కంటెంట్ చాలా ముఖ్యమైనది, తద్వారా పిల్లల శరీరంలోని వివిధ అవయవాల పనితీరు ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది. చేపల నూనెలోని పోషకాలు పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వడంలో పెద్ద పాత్రను కలిగి ఉంటాయి.
పిల్లల ఆరోగ్యం మరియు అభివృద్ధికి ఫిష్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌ల కంటెంట్ పిల్లల మెదడును రూపొందించే ప్రక్రియలో అతను కడుపులో ఉన్నప్పటి నుండి సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, పిల్లల కోసం చేప నూనె ఆలోచన మరియు అభ్యాస సామర్థ్యాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు పిల్లల ఏకాగ్రత శక్తిని పెంచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
అదనంగా, పిల్లలలో ఒమేగా -3 కూడా పిల్లలలో ఉబ్బసం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా చేపలలో ఉంటాయి. చేపలు మాత్రమే కాదు, కూరగాయలు, ఆలివ్ నూనె, గుడ్లు మరియు పాలు వంటి అనేక ఇతర రకాల ఆహారాలలో కూడా ఒమేగా-3 ఉంటుంది, కానీ తక్కువ మొత్తంలో.
వాస్తవానికి, మీ బిడ్డకు సమతుల్య పోషకాహారం అందించినట్లయితే ఒమేగా-3 తీసుకోవడం సరిపోతుంది. అయితే, మీ పిల్లల ఒమేగా-3 అవసరాలను తీర్చడానికి, మీరు మీ పిల్లలకు చేప నూనె సప్లిమెంట్లను అందించవచ్చు.
అవసరాలు మరియు సరైన మోతాదుపై శ్రద్ధ వహించండి
వినియోగం కోసం సురక్షితంగా ఉండటానికి, చేపల నూనె సప్లిమెంట్ ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌లో ఉపయోగం కోసం సూచనల ప్రకారం అవసరాలు మరియు సరైన మోతాదు ఆధారంగా పిల్లలకు చేప నూనె ఇవ్వాలి. మీకు ఇంకా సందేహం ఉంటే, మీ చిన్నారికి చేప నూనె సప్లిమెంట్లను ఇచ్చే ముందు మీరు మొదట శిశువైద్యునితో సంప్రదించవచ్చు.
సాధారణంగా, పిల్లలకు చేప నూనె ఇవ్వడం చాలా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, పిల్లలకి రక్తస్రావం రుగ్మత వంటి కొన్ని పరిస్థితులు ఉంటే, రక్తం సన్నబడటానికి మందులు తీసుకోవడం లేదా మత్స్య మరియు చేప నూనెకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే చేప నూనె ఇవ్వకూడదు.
పిల్లలకు ఫిష్ ఆయిల్ ఇవ్వడం కోసం చిట్కాలు
బదులుగా, తల్లిదండ్రులు పిల్లలను లేదా పిల్లలను చేప నూనెను తాగమని బలవంతం చేయకూడదు. వారు సిద్ధమయ్యే వరకు వేచి ఉండండి, ఎందుకంటే పిల్లలను త్రాగడానికి బలవంతం చేయడం వలన చేపల నూనె ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించవచ్చు (కాంక్ష).
శిశువుగా ఉన్నప్పుడు, ఒమేగా-3 కంటెంట్ తల్లి పాల నుండి పొందవచ్చు, కాబట్టి నర్సింగ్ తల్లులు చేపలు లేదా చేప నూనె సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు, తద్వారా శిశువు దానిని తల్లి పాల ద్వారా పొందవచ్చు. పిల్లల వయస్సు 1 సంవత్సరం దాటిన తర్వాత మరియు డాక్టర్ సలహా ప్రకారం పిల్లలకు నేరుగా సప్లిమెంట్లను ఇవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు.
మీ బిడ్డకు చేప నూనె సప్లిమెంట్లను ఇష్టపడకపోతే, మీరు ఈ క్రింది మార్గాల్లో దీనిని పరిష్కరించవచ్చు:
- చేప నూనెను పిల్లలకు నమలగల మాత్రల రూపంలో ఇవ్వండి, తద్వారా సులభంగా తినవచ్చు.
- అక్కడ ఉంటే, వంటి ఒక ఆసక్తికరమైన రుచి తో చేప నూనె ఎంచుకోండి పుదీనా, దాల్చినచెక్క, లేదా అల్లం, చేప నూనెను తక్కువ రుచిగా చేయడానికి.
- చేప నూనెను తేనెతో కలపండి.
- పుల్లని రుచి కలిగిన పానీయాలతో చేప నూనెను ఇవ్వండి.
- మీ పిల్లలకు ఇష్టమైన ఆహారంలో చేప నూనెను జోడించండి.
- చేప నూనెను క్రమం తప్పకుండా ఇవ్వండి, తద్వారా పిల్లలు దానిని తినడానికి అలవాటుపడతారు.
అదనంగా, చేపల నూనెను పిల్లలకు పరిపూరకరమైన ఆహారాల కోసం అదనపు కొవ్వుగా కూడా ఇవ్వవచ్చు. పిల్లల కోసం చేప నూనె పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, పిల్లల కోసం చేప నూనె వినియోగం అనేది శిశువైద్యునిచే సంప్రదించబడి ఉండాలి, పిల్లలు సరైన ప్రయోజనాలను పొందేలా మరియు సరైన మోతాదును నిర్ణయించడానికి.