Hemorrhoids పాయువు మరియు దిగువ పురీషనాళం చుట్టూ ఉన్న సిరల విస్తరణ మరియు వాపు. ఈ పరిస్థితులు ఆసన కాలువ నుండి బయటకు పొడుచుకు వచ్చినట్లయితే, దానిని బాహ్య హేమోరాయిడ్స్ అంటారు.
బాహ్య హేమోరాయిడ్లు వ్యాధి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో దానిపై ఆధారపడి వివిధ రకాల లక్షణాలు ఉంటాయి. సాధారణంగా భావించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఆసన ప్రాంతంలో ఒక ముద్ద, పాయువు చుట్టూ దురద మరియు నొప్పి మరియు మలంలో రక్తం.
ఇంట్లో బాహ్య హేమోరాయిడ్స్ చికిత్స
హేమోరాయిడ్స్ యొక్క తీవ్రత మరింత తీవ్రమవుతుంది. లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి మరియు హెమోరాయిడ్స్ తీవ్రమైన స్థాయిలో అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడానికి, ఈ క్రింది చర్యలు తీసుకోవచ్చు:
- ఫైబర్ మరియు ద్రవాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి
తగినంత ద్రవాలు మరియు ఫైబర్ మలాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి, హేమోరాయిడ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అవసరమైతే, రక్తస్రావం, వాపు మరియు హెమోరాయిడ్‌ల పెరుగుదలను నివారించడానికి ఫైబర్ సప్లిమెంట్లను జోడించండి. ఇది రక్త నాళాల చుట్టూ చిక్కుకున్న మల శిధిలాల వల్ల కలిగే చికాకును కూడా తగ్గిస్తుంది. ఫైబర్ వినియోగం అపానవాయువుకు కారణమైతే, నెమ్మదిగా పెరిగిన మొత్తంలో ఫైబర్ తీసుకోండి. తృణధాన్యాలు, బ్రోకలీ, చిక్కుళ్ళు మరియు తాజా పండ్లలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు.
- మలవిసర్జన చేయాలనే కోరికను ఆలస్యం చేయవద్దు
సౌకర్యవంతమైన సమయం కోసం వేచి ఉండటం ద్వారా మలవిసర్జన చేయాలనే కోరికను ఆలస్యం చేయడం ప్రమాదకరం, ముఖ్యంగా హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నవారికి. ఇది మలం మరింత ఎక్కువగా సేకరించేలా చేస్తుంది, తద్వారా హేమోరాయిడ్స్‌పై ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అందువల్ల, సాధారణ ప్రేగు కదలికలను షెడ్యూల్ చేయడం వల్ల హేమోరాయిడ్ బాధితుల పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- వేడి నీళ్లతో స్నానం
పిరుదులు మరియు తుంటిని గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల మలద్వారంలో దురద, చికాకు మరియు కండరాల నొప్పులను తగ్గించడం ద్వారా హేమోరాయిడ్ల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది చాలా సులభం, మీ నడుము వరకు వెచ్చని నీటితో నిండిన బాత్‌టబ్‌లో కూర్చోండి. మలవిసర్జన తర్వాత 20 నిమిషాలు ఇలా చేయండి, రోజుకు 2-3 సార్లు. మర్చిపోవద్దు, తర్వాత ఆసన ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా ఆరబెట్టండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
ప్రతిరోజూ కనీసం 20-30 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నవారికి కూడా సానుకూల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వ్యాయామం చేయడం వల్ల ప్రేగు కదలికలు ప్రేరేపించబడతాయి, మలం సులభంగా వెళ్లేలా చేస్తుంది. సిఫార్సు చేయబడిన వ్యాయామం ఏరోబిక్ వ్యాయామం, చురుకైన నడక వంటిది.
- మందు వాడుతున్నారు
బాహ్య హేమోరాయిడ్లు లేదా బాహ్య హేమోరాయిడ్లు ఉన్నవారికి, క్రీమ్ రూపంలో నొప్పి నివారిణిని పూయడం వల్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. నొప్పిని తగ్గించే ఉద్దేశ్యంతో, సాధారణంగా స్థానిక మత్తుని కలిగి ఉన్న క్రీమ్‌లను ఉపయోగిస్తారు. హైడ్రోకార్టిసోన్ కలిగిన క్రీమ్‌లు నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ యొక్క ఉపయోగం 7 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు, ఎందుకంటే ఇది చర్మం సన్నబడటానికి కారణమవుతుంది.
- మంచుకు అతుక్కుని, మృదువైన ప్రదేశంలో కూర్చోవడం
హేమోరాయిడ్స్‌లో నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, గుడ్డలో చుట్టిన మంచును ఆసన ప్రాంతంలో అప్లై చేయడం కూడా చేయవచ్చు. అదనంగా, ఒక దిండు వంటి మృదువైన ఉపరితలంపై కూర్చొని, hemorrhoids వాపు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మెత్తటి ప్రదేశంలో కూర్చోవడం వల్ల కూడా కొత్త హేమోరాయిడ్స్ ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు.
- మీరు మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు చాలా గట్టిగా నెట్టవద్దు
విపరీతమైన టెన్షన్ మరియు పీడనం వల్ల రక్తస్రావం మరియు నొప్పి హేమోరాయిడ్స్‌కు కారణమవుతాయి. ఇది సాధారణంగా మలవిసర్జన సమయంలో చాలా కష్టపడటం వల్ల వస్తుంది. సాధారణంగా ఒక వ్యక్తిని ఒత్తిడికి గురిచేసే మరియు ఉదర కుహరంలో ఒత్తిడిని పెంచే ఇతర పరిస్థితులు చాలా బరువుగా ఉన్న వస్తువులను ఎత్తడం, దగ్గు లేదా గర్భవతిగా ఉండటం. హేమోరాయిడ్స్ తీవ్రతరం కాకుండా ఉండాలంటే, హేమోరాయిడ్లు గట్టిపడటానికి కారణమయ్యే వాటిని తగ్గించాలి లేదా తొలగించాలి.
- రక్తం గడ్డకట్టడం ఆపండి
రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడినప్పుడు బాహ్య హేమోరాయిడ్ల వల్ల కలిగే బాధాకరమైన నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. ఈ రక్తం గడ్డలను హేమోరాయిడ్స్ లేదా స్క్లెరోథెరపీలో రక్తం గడ్డకట్టే మందులను ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా, సమయోచిత ఔషధాలను అందించడం లేదా హెమోరాయిడ్లకు శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించవచ్చు.
పాయువులో రక్తస్రావం ఉన్నట్లయితే బాహ్య హేమోరాయిడ్లకు చికిత్స చేయడానికి వైద్యుడిని సందర్శించడం కూడా తప్పనిసరి. పాయువు నుండి రక్తస్రావం మైకము లేదా మూర్ఛతో కూడి ఉన్నప్పుడు, పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.