అధిక లాక్టిక్ యాసిడ్ లేదా లాక్టిక్ అసిడోసిస్ తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా అనేక విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, శరీరం తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు కొన్ని లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
లాక్టిక్ యాసిడ్ అనేది శరీరం యొక్క జీవక్రియ యొక్క ఉప ఉత్పత్తి, ఇది కండరాల కణాలు మరియు ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. శరీరం ఎక్కువ శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు సాధారణంగా శరీరంలో లాక్టిక్ యాసిడ్ మొత్తం పెరుగుతుంది.
లాక్టిక్ యాసిడ్ మరియు వ్యాయామం మధ్య లింక్
వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, శరీరానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం, కానీ ఆక్సిజన్ మొత్తం ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు. ఇది జరిగినప్పుడు, శరీరం తగినంత శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఈ ప్రక్రియ నుండి ఏర్పడిన ఉప-ఉత్పత్తులలో ఒకటి లాక్టిక్ ఆమ్లం.
వ్యాయామం వల్ల పెరిగిన లాక్టిక్ యాసిడ్ సాధారణంగా శరీరానికి హానికరం కాదు, కానీ శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం వంటి కొన్ని ఫిర్యాదులకు కారణం కావచ్చు.
లాక్టిక్ యాసిడ్ పెరిగిన మొత్తంలో అధిక వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులకు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. వ్యాయామం కాకుండా, కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా లాక్టిక్ ఆమ్లం కూడా పెరుగుతుంది.
అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్ యొక్క లక్షణాలు మరియు కారణాలు
వ్యాయామం కారణంగా శరీరం లాక్టిక్ యాసిడ్‌తో ఓవర్‌లోడ్ అయినప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- కండరాల తిమ్మిరి లేదా నొప్పి
- తలనొప్పి
- బలహీనమైన
- చాలా చెమట
- గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది
ఇది వ్యాయామం కారణంగా సంభవించినట్లయితే, శరీరం విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత మరియు జీవక్రియ సాధారణ స్థితికి వచ్చిన తర్వాత ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి.
అయినప్పటికీ, లాక్టిక్ యాసిడ్ పెరుగుదల కొన్నిసార్లు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు లేదా వ్యాధుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ఇది మీరు వ్యాయామం చేయకపోయినా, అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్‌కు కారణమయ్యే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు క్రిందివి:
- సెప్సిస్
- గుండెపోటు
- శ్వాస వైఫల్యం
- ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం చేరడం లేదా వాపు (పల్మనరీ ఎడెమా)
- కాలేయ వ్యాధి
- లుకేమియా
- తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం
- అసిడోసిస్
పైన పేర్కొన్న కొన్ని పరిస్థితులతో పాటు, ఆల్కహాల్ పాయిజనింగ్ లేదా జీవక్రియ రుగ్మతల కారణంగా శరీరం అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్‌ను కూడా అనుభవించవచ్చు.
శరీరం అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్‌కు కారణమయ్యే ఫిర్యాదులు లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్ తీవ్రంగా ఉంటే మరియు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, ఇది గుండె లయ ఆటంకాలు మరియు రక్త యాసిడ్-బేస్ డిజార్డర్స్ వంటి అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
లాక్టిక్ యాసిడ్ స్థాయి పరీక్ష
శరీరంలో లాక్టిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి, డాక్టర్ రక్త పరీక్ష చేస్తారు. సూదిని ఉపయోగించి సిర లేదా ధమని నుండి రక్త నమూనాను తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరీక్ష జరుగుతుంది. లాక్టిక్ యాసిడ్ స్థాయిలతో పాటు, రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని నిర్ధారించడానికి రక్త పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు.
సాధారణ లాక్టిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు 2 mmol/L కంటే తక్కువగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఈ సంఖ్య ఒక సూచన మాత్రమే ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తిలో లాక్టిక్ ఆమ్లం యొక్క సాధారణ స్థాయి మారవచ్చు.
రక్త పరీక్ష తీసుకునే ముందు, మీరు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు లేదా క్షయవ్యాధి మందులు వంటి కొన్ని మందులను తీసుకోకుండా ఉండాలి. ఐసోనియాజిడ్ లేదా మధుమేహం మందులు మెట్‌ఫార్మిన్. ఎందుకంటే ఈ మందులు లాక్టిక్ యాసిడ్ పరీక్ష ఫలితాల ఖచ్చితత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
వ్యాయామం కారణంగా అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్ కోసం చికిత్స
వ్యాయామం నుండి అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్ సాధారణంగా తాత్కాలికమైనది మరియు ప్రమాదకరం కాదు. శరీరంలో అదనపు లాక్టిక్ ఆమ్లం సంభవించడాన్ని నివారించడానికి మరియు అధిగమించడానికి, మీరు ఈ క్రింది చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు:
- వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు తర్వాత తగినంత నీరు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలు త్రాగాలి.
- మితమైన వ్యాయామం చేయండి, ఇది ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు లేదా వారానికి కనీసం 3 సార్లు.
- మీ కండరాలు మరింత ఆక్సిజన్‌ను పొందడంలో సహాయపడటానికి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు శ్వాస పద్ధతులను తెలుసుకోండి.
- వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు వేడెక్కండి మరియు చల్లబరచండి.
- వ్యాయామం తర్వాత తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి.
వ్యాయామం వల్ల అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్ ప్రమాదకరమైన విషయం కాదు. అయినప్పటికీ, కొన్ని వ్యాధుల వల్ల శరీరంలో లాక్టిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని పెంచడం ప్రమాదకరం.
అందువల్ల, మీరు కఠినమైన శారీరక శ్రమ లేదా క్రీడలు చేయకపోయినా, బలహీనత, ఛాతీ దడ మరియు కండరాల నొప్పి వంటి అదనపు లాక్టిక్ యాసిడ్ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఆ విధంగా, వైద్యుడు కారణాన్ని గుర్తించి తగిన చికిత్సను అందించగలడు.