సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత లేదా సోషల్ ఫోబియా అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత, ఇది ఇతరులచే చూడబడుతుందనే భయం, తీర్పులు లేదా అవమానానికి గురవుతుంది. సోషల్ ఫోబియాకు మరొక పేరు కూడా ఉంది, అవి సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత.
ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించేటప్పుడు ఎవరైనా భయం లేదా ఆందోళనను అనుభవించవచ్చు. కానీ సోషల్ ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులలో, ఈ భయం ఎక్కువగా అనుభవించబడుతుంది మరియు కొనసాగుతుంది, ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, పనిలో ఉత్పాదకత మరియు పాఠశాలలో సాధించిన విజయాలు.
సోషల్ ఫోబియా అనేది యుక్తవయస్కులు మరియు యువకులలో మరియు బహిరంగంగా అవమానంగా భావించే వ్యక్తులలో సర్వసాధారణం. సోషల్ ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు కూడా తరచుగా అనుభవిస్తారు గ్లోసోఫోబియా.
లక్షణం సోషల్ ఫోబియా
సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత లేదా సోషల్ ఫోబియా యొక్క లక్షణాలు ముఖ్యంగా క్రింది పరిస్థితులలో కనిపిస్తాయి:
- డేటింగ్
- ఇతర వ్యక్తులతో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి
- అపరిచితులతో సంభాషించండి
- ఇతర వ్యక్తుల ముందు తినండి
- పని లేదా పాఠశాల
- జనంతో నిండిన గదిలోకి ప్రవేశించడం
- పార్టీలు లేదా సమావేశాలకు హాజరవుతారు
అందువల్ల, బాధితులు సాధారణంగా పైన పేర్కొన్న అనేక పరిస్థితులకు దూరంగా ఉంటారు.
సోషల్ ఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అనుభూతి చెందే భయం ఒక్క క్షణం మాత్రమే ఉండదు, కానీ శాశ్వతమైనది మరియు ఈ రూపంలో శారీరక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది:
- ఎర్రటి ముఖం
- చాలా నెమ్మదిగా మాట్లాడండి
- గట్టి భంగిమ
- కండరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి
- విపరీతమైన చెమట
- వికారం
- మైకం
- గుండె చప్పుడు
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి
ఇతరులు తీర్పు తీర్చబడతారేమోననే భయం నిజానికి అందరికీ సహజమైన అనుభూతి. కొత్త వ్యక్తులను కలవడం వంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగించే పరిస్థితులను అప్పుడప్పుడు తప్పించుకుంటే కూడా ఒక వ్యక్తి సాధారణ వ్యక్తిగా పరిగణించబడతాడు.
అయితే, భయం లేదా ఆందోళన చాలా కాలం పాటు (సుమారు 6 నెలలు) కొనసాగితే, రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగితే, అవి ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించకుండా నిరోధించడం మరియు పాఠశాలలో అతని పని ఉత్పాదకత లేదా సాధనపై ప్రభావం చూపినట్లయితే, వెంటనే ఈ సమస్యను మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి. లేదా మానసిక వైద్యుడు.
కారణం సోషల్ ఫోబియా
సోషల్ ఫోబియా లేదా సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత ఇది కొత్త పరిస్థితి లేదా పబ్లిక్ ప్రెజెంటేషన్ లేదా ప్రసంగం చేయడం వంటి మునుపెన్నడూ చేయని దాని ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఖచ్చితమైన కారణం తెలియనప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి క్రింది కారకాలకు సంబంధించినదిగా భావించబడుతుంది:
- గత సంఘటనలు
ఇతర వ్యక్తులు చూసిన ఇబ్బందికరమైన లేదా అసహ్యకరమైన సంఘటనలను బాధితుడు అనుభవించినందున సోషల్ ఫోబియా తలెత్తవచ్చు.
- వారసులు లేదా పిల్లల పెంపకం
సోషల్ ఫోబియా కుటుంబాల్లో నడుస్తుంది. అయితే, ఇది జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల లేదా సంతాన సాఫల్యత కారణంగా ప్రేరేపించబడిందా అనేది ఖచ్చితంగా తెలియదు, ఉదాహరణకు, చాలా నిర్బంధంగా ఉండటం. మరొక అవకాశం ఏమిటంటే, పిల్లలు ఇతర వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు తరచుగా ఆందోళన చెందే వారి తల్లిదండ్రుల వైఖరిని అనుకరిస్తారు.
- మెదడు నిర్మాణం
అనే మెదడులోని ఒక భాగం ద్వారా భయం బలంగా ప్రభావితమవుతుంది అమిగ్డాలా. అమిగ్డాలా చాలా చురుకుగా ఉండటం ఒక వ్యక్తికి బలమైన భయాన్ని అనుభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించేటప్పుడు అధిక ఆందోళన ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
పైన పేర్కొన్న అంశాలతో పాటు, కొన్ని శరీర పరిస్థితులు లేదా అనారోగ్యాలు, ముఖ మచ్చలు లేదా పోలియో కారణంగా పక్షవాతం వంటివి కలిగి ఉండటం వలన, ఒక వ్యక్తి సోషల్ ఫోబియాను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
వ్యాధి నిర్ధారణ సోషల్ ఫోబియా
ఒక వ్యక్తికి సోషల్ ఫోబియా ఉందో లేదో అతను అనుభవించే లక్షణాల ద్వారా వైద్యులు నిర్ధారించగలరు. ఈ లక్షణాలు దడ లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి శారీరక అవాంతరాలకు కారణమైతే వైద్యుడు శారీరక పరీక్షను కూడా నిర్వహిస్తారు. అదనంగా, డాక్టర్ అవసరమైతే గుండె రికార్డు పరీక్షలు వంటి తదుపరి పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు.
సోషల్ ఫోబియా థెరపీ
సోషల్ ఫోబియాను అధిగమించడానికి, మనోరోగ వైద్యులు 2 పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు, మానసిక చికిత్స మరియు మందుల నిర్వహణ క్రింద వివరించబడ్డాయి:
మానసిక చికిత్స
సోషల్ ఫోబియాను అధిగమించడానికి మానసిక చికిత్స యొక్క ఒక రూపం కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ. ఈ చికిత్స రోగులలో ఆందోళనను తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. రోగి అతనికి ఆందోళన కలిగించే లేదా భయపడే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటాడు, అప్పుడు మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుడు పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక పరిష్కారాన్ని అందిస్తారు.
కాలక్రమేణా, సహాయం లేకుండా కూడా ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి రోగి యొక్క విశ్వాసం పెరుగుతుందని భావిస్తున్నారు.
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ 12 వారాల పాటు కొనసాగుతుంది, మానసిక వైద్యునితో లేదా ఇతర సోషల్ ఫోబియా రోగులతో సమూహాలలో ఒంటరిగా చేయవచ్చు.
మానసిక వైద్యుడు రోగి కోలుకోవడానికి తోడ్పాటు అందించడానికి, ఈ రుగ్మత గురించి రోగి కుటుంబానికి కూడా అవగాహన కల్పిస్తాడు.
డ్రగ్స్
సోషల్ ఫోబియా చికిత్సకు అనేక రకాల మందులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మనోరోగ వైద్యుడు ముందుగా తేలికపాటి మోతాదులో మందును ఇస్తాడు, తరువాత దానిని క్రమంగా పెంచుతాడు. సోషల్ ఫోబియా కోసం ఉపయోగించే అనేక మందులు:
- యాంటి యాంగ్జయిటీ లేదా యాంటి యాంగ్జయిటీ డ్రగ్స్
డ్రగ్స్ వంటివి బెంజోడియాజిపైన్స్ త్వరగా ఆందోళనను తగ్గించుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ ఔషధం సాధారణంగా స్వల్పకాలికంగా మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది వ్యసనానికి కారణమవుతుంది.
- యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు
డిప్రెషన్‌తో పాటుగా, సోషల్ ఫోబియా చికిత్సకు యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. యాంటి యాంగ్జయిటీ డ్రగ్స్ లాగా కాకుండా, ఫ్లూక్సెటైన్ వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్ త్వరగా పని చేయవు మరియు ఎక్కువ కాలం వాడబడతాయి.
- బీటా బ్లాకర్స్
ఈ ఔషధం భయం లేదా ఆందోళన కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే శారీరక లక్షణాలను అధిగమించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, అవి దడ. ఉపయోగించిన మందులలో బిసోప్రోలోల్ ఉన్నాయి.
సోషల్ ఫోబియా చికిత్స యొక్క ఫలితాలు ఎల్లప్పుడూ వెంటనే కనిపించవు. కొన్నిసార్లు, వ్యాధిగ్రస్తులు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి సంవత్సరాల పాటు మందులు తీసుకోవలసి ఉంటుంది. సరైన ఫలితాల కోసం, డాక్టర్ సిఫార్సుల ప్రకారం చికిత్స తీసుకోండి మరియు వ్యాధి పరిస్థితి అభివృద్ధి గురించి డాక్టర్తో క్రమం తప్పకుండా చర్చించండి.
సోషల్ ఫోబియా యొక్క సమస్యలు
చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, సోషల్ ఫోబియా బాధితులకు కారణమవుతుంది:
- హీనమైన భావన
- ఇతర వ్యక్తులతో ఇంటరాక్ట్ కావడం సాధ్యం కాదు
- దృఢంగా ఉండలేకపోతున్నారు
- విమర్శలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు
ఇలాంటి పరిస్థితులు పాఠశాలలో మరియు పనిలో బాధితుల సాధన మరియు ఉత్పాదకతకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. అధ్వాన్నంగా, బాధితులు మద్యపానం, మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం మరియు ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించే స్థితికి పడిపోవచ్చు.