గర్భధారణ సమయంలో యోని దురద ఒక సాధారణ పరిస్థితి. అత్యంత సాధారణ కారణం గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ హార్మోన్ల మార్పులు. కానీ అలా కాకుండా, గర్భధారణ సమయంలో యోని దురదను ప్రేరేపించే కొన్ని అలవాట్లు కూడా ఉన్నాయి.
గర్భధారణ సమయంలో యోని దురద అనేది యోనిలో బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలాగే యోని యొక్క ఆమ్లత్వం (pH) స్థాయిలలో మార్పులకు కారణమయ్యే మరియు చికాకు కలిగించే హార్మోన్ల మార్పులతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
గర్భధారణలో హార్మోన్ల మార్పులు కూడా గర్భిణీ స్త్రీలలో యోని ఉత్సర్గను పెంచుతాయి. ఈ పరిస్థితి నిజానికి సాధారణమైనది. వాస్తవానికి, యోని ఉత్సర్గ నిజానికి యోనిని ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షిస్తుంది. అయినప్పటికీ, యోని స్రావాలు వల్వా (యోని వెలుపలి భాగం) యొక్క చర్మాన్ని దురదగా మార్చడానికి కూడా చికాకు కలిగిస్తాయి.
గర్భధారణ సమయంలో యోని దురద ట్రిగ్గర్ అలవాట్లను నివారించండి
గర్భధారణ సమయంలో యోని దురదకు కారణమయ్యే పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు ఈ క్రింది అలవాట్లకు దూరంగా ఉండాలి:
1. ప్యాంటీలు చాలా గట్టిగా ధరించడం
చాలా బిగుతుగా ఉండే ప్యాంటు ధరించడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి యోని చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని తడిగా మార్చవచ్చు. ఈ తేమతో కూడిన పరిస్థితులు బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు వృద్ధి చెందడానికి అనుమతిస్తాయి. బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు కూడా చర్మంపై ఎక్కువ రాపిడిని కలిగిస్తాయి, చికాకు మరియు దురదను కలిగిస్తాయి.
ప్రాధాన్యంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు సౌకర్యవంతమైన మరియు మంచి శోషణను కలిగి ఉన్న కాటన్‌తో చేసిన లోదుస్తులను ఎంచుకుంటారు.
2. సన్నిహిత అవయవ పరిశుభ్రతను నిర్వహించకపోవడం
గర్భధారణ సమయంలో, కడుపు పరిమాణం కారణంగా సన్నిహిత అవయవాలను శుభ్రపరచడం చాలా కష్టమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతి ప్రేగు కదలిక తర్వాత జననేంద్రియాలను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మలద్వారం నుండి యోని వరకు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి, ముందుగా యోని ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేసి, ఆపై పురీషనాళానికి వెళ్లండి. దీనికి విరుద్ధంగా చేయవద్దు. ఆ తర్వాత, మీ ప్యాంటు ధరించడానికి తిరిగి వచ్చే ముందు టిష్యూ లేదా టవల్ ఉపయోగించి పొడిగా తుడవండి, తద్వారా అవి తడిగా ఉండవు.
3. లోదుస్తులలో పడుకోవడం
ముఖ్యంగా గదిలోని వాతావరణం గర్భిణీ స్త్రీలకు చెమట పట్టేలా చేస్తే, లోదుస్తులతో నిద్రపోవడం వల్ల రాత్రంతా యోని తేమ పెరుగుతుంది. ఇది చర్మపు చికాకు మరియు యోనిలో ఈస్ట్ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, దీని వలన దురద వస్తుంది. ఇప్పుడు, లోదుస్తులు లేకుండా నిద్రించడం వల్ల ఇది జరగకుండా నిరోధించవచ్చు. కానీ పడుకునే ముందు, యోని శుభ్రం చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి, అవును.
4. మద్యపానం లేకపోవడం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం (BAK)
మద్యపానం లేకపోవడం వల్ల శరీర ద్రవాలు తగ్గుతాయి. ఇది యోని పొడిగా మారడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. పొడిగా ఉండే స్థితిలో ఉన్నట్లయితే, యోని సులువుగా చికాకుపడుతుంది, తద్వారా దురద అనిపించవచ్చు.
అదనంగా, నీటి కొరత కూడా తక్కువ తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేస్తుంది. వాస్తవానికి, క్రమం తప్పకుండా మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల యోని చుట్టూ ఉన్న బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలను శుభ్రం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా మూత్ర విసర్జనను అడ్డుకునే అలవాటు కలిగి ఉంటే ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది.
5. చాలా తీపి ఆహారాలు తినడం
రక్తంలో ఎక్కువ చక్కెర గర్భిణీ స్త్రీలలో రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది, చెడు బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించడం శరీరానికి కష్టతరం చేస్తుంది. ఫలితంగా, యోనిలో అధిక ఈస్ట్ పెరుగుదల ఉండవచ్చు.
అందువల్ల, సోడా, మిఠాయి లేదా ఐస్ క్రీం వంటి అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాలు లేదా పానీయాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం ద్వారా యోని దురదను తగ్గించవచ్చు.
6. విశ్రాంతి లేకపోవడం
సాధారణంగా, చాలా మంది పెద్దలకు సరైన నిద్ర మొత్తం ప్రతి రాత్రి 7-8 గంటలు. నిద్ర లేకపోవడం లేదా తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. తగినంత నిద్ర లేని వారు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.
ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే నిద్రలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీరానికి వైరల్, బ్యాక్టీరియా లేదా ఇన్ఫ్లమేటరీ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లను విడుదల చేస్తుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు తగినంత నిద్రపోనంత కాలం, ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే యాంటీబాడీస్ మరియు కణాలు కూడా తగ్గుతాయి.
గర్భధారణ సమయంలో దురద యోనిని అధిగమించడానికి సాధారణ మార్గాలు
గర్భధారణ సమయంలో యోని దురద ఎక్కువగా గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. గర్భధారణ సమయంలో యోని దురద నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు ఇంట్లోనే అనేక మార్గాలు చేయవచ్చు, అవి:
- ద్రావణంలో ముంచిన టవల్‌తో దురద ప్రాంతాన్ని కుదించండి వంట సోడా.
- చల్లటి నీటితో యోనిని నానబెట్టడం, కానీ చర్మానికి చల్లని కాదు.
- ఉపయోగించినట్లయితే గర్భధారణ సమయంలో యోని దురదను ప్రేరేపించగల ఉత్పత్తులను నివారించండి మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగం కోసం రూపొందించిన సహజమైన మరియు సున్నితమైన ఉత్పత్తులతో వాటిని భర్తీ చేయండి.
పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులను పూర్తి చేసినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో యోని దురద తగ్గకపోతే, మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు అసాధారణమైన యోని ఉత్సర్గ, యోని పెదవులు ఎర్రబడటం లేదా మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంటగా అనిపించడం వంటి అదనపు లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, మీరు తప్పక వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి..