గర్భిణీ స్త్రీలకు తేనె యొక్క ప్రమాదాలు

గర్భిణీ స్త్రీలకు (గర్భిణీ స్త్రీలు) తేనె ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, వాటిలో ఒకటి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తీసుకునే ముందు అనేక విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలి, తద్వారా ఇది హాని కలిగించదు.

తేనెలో గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్, నీరు మరియు శరీరానికి అవసరమైన అనేక ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు, ప్రోటీన్, విటమిన్లు B2, B3, B6, B9 (ఫోలిక్ యాసిడ్), విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, జింక్, ఇనుము, భాస్వరం, పొటాషియం మరియు కాల్షియం.

కంటెంట్ గాయాలు, అంటువ్యాధులు, చర్మ సమస్యలు, జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు మధుమేహాన్ని నయం చేయగలదని నమ్ముతారు.

ఉంది ప్రతికూల వైపు వినియోగిస్తున్నారు గర్భిణీ స్త్రీలకు తేనె?

తేనె యొక్క వినియోగం 1 సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే ఇందులో బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది క్లోస్ట్రిడియం బోటులినమ్ దానిలో బోటులిజం కారణం కావచ్చు. కానీ గర్భిణీ స్త్రీలలో, తేనె తీసుకోవడం వల్ల కడుపులోని పిండం బోటులిజంను అనుభవించదు. బోటులిజమ్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా ఆరోగ్యకరమైన గర్భిణీ స్త్రీల జీర్ణవ్యవస్థలో వృద్ధి చెందదు. అదనంగా, బోటులిజం బ్యాక్టీరియా కూడా గర్భిణీ స్త్రీల మావిలోకి ప్రవేశించదు మరియు దాటదు.

గర్భిణీ స్త్రీలలో, తేనె తీసుకోవడం వాస్తవానికి దగ్గు మరియు జలుబులను నివారిస్తుంది, గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్రలేమిని అధిగమించవచ్చు. అయితే, పాశ్చరైజేషన్ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళిన తేనెను ఎంచుకోండి. గర్భిణీ స్త్రీలు తేనెను నేరుగా తాగడం ద్వారా లేదా వెచ్చని టీలో కలపడం ద్వారా తీసుకోవచ్చు.

పరిగణించవలసిన అంశాలు గర్భిణీ స్త్రీలు ఉన్నప్పుడు తేనె తినడం

పాశ్చరైజేషన్ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళిన తేనెను ఎంచుకోవడంతో పాటు, గర్భిణీ స్త్రీలు తేనెను తినాలనుకున్నప్పుడు ఈ క్రింది విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలి:

పరిమిత పరిమాణంలో వినియోగం

గర్భిణీ స్త్రీలు తేనెను తీసుకోవచ్చు, ముఖ్యంగా మీకు గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, దానిని అధికంగా తీసుకోకుండా ఉండండి. ఎందుకంటే తేనెలో ఉండే ఫ్రక్టోజ్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్య పరిస్థితి మరియు గర్భధారణ సమయంలో తేనె వినియోగంపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి, అవును!

తేనెను ఎంచుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి

గర్భిణీ స్త్రీలు స్వచ్ఛమైన కంటెంట్ మరియు అదనపు స్వీటెనర్లు లేకుండా తేనెను ఎంచుకోవాలి. అదనంగా, BPOMతో నమోదు చేయబడిన తేనెను ఎంచుకోండి మరియు ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌పై జాబితా చేయబడిన గడువు తేదీకి శ్రద్ధ వహించండి.

అలెర్జీ ప్రతిచర్యల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి

కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు తేనెను సేవించిన తర్వాత తుమ్ములు, కళ్లలో నీరు కారడం, దురద, ఎరుపు మరియు చర్మం వాపు వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కొంటారు. గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ ఫిర్యాదులను ఎదుర్కొంటే, వెంటనే తేనె తీసుకోవడం మానేసి, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అవును.

పైన వివరించిన కొన్ని విషయాలు గర్భిణీ స్త్రీలు తేనెను తీసుకునే ముందు తెలుసుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులను కలిగి ఉంటే లేదా ఇప్పటికీ తేనె తినడానికి వెనుకాడినట్లయితే, గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది, తద్వారా గర్భధారణ సమయంలో తేనె తీసుకోవడం సురక్షితంగా ఉంటుంది.