గర్భిణీ స్త్రీలకు అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాదాలు

అల్లం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని తరతరాలుగా నమ్ముతారు. ఈ మూలికను చాలా అరుదుగా గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలకు అల్లం వాడకాన్ని వాస్తవానికి పరిమితం చేయాలి. ఎందుకు అలా? కింది వివరణను పరిశీలించండి.

అల్లం (జింగిబర్ అఫిషినేల్) ఇండోనేషియాతో సహా ఆసియాలో చాలా ప్రజాదరణ పొందిన గుల్మకాండ మొక్క. సాంప్రదాయ ఔషధంగా కాకుండా, అల్లం తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో అల్లం టీ మరియు గోల్డెన్ మిల్క్ వంటి అనేక మంది ప్రజలు ఇష్టపడే ఒక మూలవస్తువుగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.

గర్భిణీ స్త్రీలకు అల్లం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి వాస్తవాలు

శతాబ్దాల నుండి, అల్లం తరచుగా సాంప్రదాయ ఔషధంగా పిలువబడుతుంది, ఇది వివిధ ఆరోగ్య ఫిర్యాదులను అధిగమించగలదు. ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడిన గర్భిణీ స్త్రీలకు అల్లం యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి వికారం మరియు వాంతులను అధిగమించడం, ముఖ్యంగా గర్భధారణ ప్రారంభంలో.

అల్లం యొక్క సమర్థత జింజెరోల్స్ మరియు షోగోల్స్ అనే సహజ సమ్మేళనాల నుండి వచ్చిందని నమ్ముతారు. ఈ రెండు సమ్మేళనాలు గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీని వేగవంతం చేయడానికి చూపబడ్డాయి, తద్వారా అవి గర్భిణీ స్త్రీలలో వికారం మరియు వాంతులు యొక్క ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందగలవు.

చాలా మంది నిపుణులు వికారం మరియు వాంతులు కోసం అల్లం యొక్క సురక్షితమైన మోతాదు రోజుకు 1,000–1,500 mg అని చెప్పారు. అంతకు మించిన మోతాదులు అసమర్థమైనవి మరియు దుష్ప్రభావాల ప్రమాదంగా పరిగణించబడతాయి.

వికారం మరియు వాంతులతో వ్యవహరించడంతో పాటు, అల్లం కూడా తరచుగా చికిత్స చేయడానికి వినియోగించబడుతుంది:

• ఉదర ఆమ్ల వ్యాధి
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)
• ఆర్థరైటిస్
• నెలసరి తిమ్మిరి
• మధుమేహం
• అల్జీమర్స్ వ్యాధి

అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితులకు అల్లం యొక్క సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా విశ్వసించలేము ఎందుకంటే దీనికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

గర్భిణీ స్త్రీలకు అల్లం యొక్క ప్రమాదాలను అంచనా వేయడం

ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతున్నప్పటికీ, అల్లం పరిగణించవలసిన కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. కొంతమందిలో, అల్లం తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట, గుండెల్లో మంట, విరేచనాలు లేదా నోటి చికాకు వంటి తేలికపాటి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది.

గర్భవతిగా ఉన్న సందర్భంగా Ginger దుష్ప్రభావాలు కూడా కలిగి ఉన్నాయని భావిస్తున్నారు. అల్లం తినే అనేక మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో తక్కువ జనన బరువు, పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు లేదా గర్భస్రావం సంభవించినట్లు నివేదించబడింది. అయినప్పటికీ, ఇది జరిగే ప్రమాదం ఇప్పటికీ తక్కువగా పరిగణించబడుతుంది. అదనంగా, అల్లం మితిమీరిన వినియోగం శిశువు యొక్క సెక్స్ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుందని మరియు శిశువు కడుపులో చనిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కూడా భావిస్తున్నారు.

అల్లం వినియోగంతో రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉందని కూడా కొందరు నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందువల్ల, ప్రసవానికి చేరుకునే లేదా ప్రతిస్కందక మందులు తీసుకునే గర్భిణీ స్త్రీలకు అల్లం సిఫార్సు చేయబడదు.

గర్భిణీ స్త్రీలలో వికారం తగ్గించడంలో అల్లం ప్రభావవంతమైనదిగా చూపబడింది. అయితే, దాని ఉపయోగం ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాల పరిశీలన ద్వారా ఉండాలి. మీరు గర్భవతిగా ఉండి, అల్లం తినాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.