డబుల్ మాస్క్‌లు లేదా రెండు మాస్క్‌లను ఒకేసారి ఉపయోగించడం ఇప్పుడు అధికారికంగా సిఫార్సు చేయబడింది వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు (CDC). అయినప్పటికీ, డబుల్ మాస్క్‌ల ఉపయోగం కోసం ఇప్పటికీ నియమాలు ఉన్నాయి, అవి తప్పనిసరిగా కట్టుబడి ఉండాలి, తద్వారా పొందిన రక్షణ నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
COVID-19 మహమ్మారి నుండి, కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి ముసుగులు తప్పనిసరిగా ధరించాల్సిన లక్షణంగా మారాయి. మునుపు సిఫార్సు చేయబడిన మాస్క్‌ల ఉపయోగం కేవలం ఒక ముసుగు మాత్రమే, అది సర్జికల్ మాస్క్, KN95 మాస్క్ లేదా ప్రత్యేక నిబంధనలతో కూడిన క్లాత్ మాస్క్. అయితే, ఇప్పుడు ప్రజలు డబుల్ మాస్క్ ధరించడం ద్వారా తమ వ్యక్తిగత రక్షణను పెంచుకోవాలని సూచించారు.
ఇంతలో, వాల్వ్‌లు ఉన్న లేదా వెంటిలేషన్‌తో కూడిన మాస్క్‌లు సాధారణంగా సిఫారసు చేయబడవు ఎందుకంటే అవి కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడలేదు.
వైరస్ నుండి రక్షించడానికి డబుల్ మాస్క్‌ల ప్రభావం
ఉపయోగించిన మాస్క్ ఇప్పటికే సర్జికల్ మాస్క్ అయినప్పటికీ, డబుల్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల ఒకే మాస్క్‌ను ఉపయోగించడం కంటే COVID-19 ప్రసారాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చని ఇటీవలి పరిశోధనలో తేలింది.
ఈ అధ్యయనంలో, సర్జికల్ మాస్క్‌లు 84.3% వరకు కరోనా వైరస్‌ను ప్రసారం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న గాలి కణాలను నిరోధించగలవని పేర్కొంది. అయితే, గుడ్డ ముసుగుతో రెట్టింపు చేసినప్పుడు, రక్షణ 96.4% వరకు పెరుగుతుంది.
ఎందుకంటే సర్జికల్ మాస్క్‌లు సాధారణంగా వదులుగా జోడించబడి ఉంటాయి మరియు ఇప్పటికీ ముక్కు పైన మరియు బుగ్గలపై ఖాళీలు ఉంటాయి. ఫలితంగా, ఇప్పటికీ గాలి కణాలు మరియు ఉన్నాయి చుక్క ఈ గ్యాప్ నుండి ప్రవేశించవచ్చు. అదనంగా, వదులుగా ఉన్న సర్జికల్ మాస్క్‌లు కూడా ముక్కు కింద పడటం సులభం.
సర్జికల్ మాస్క్‌లకు భిన్నంగా, క్లాత్ మాస్క్‌లు సాధారణంగా బిగుతుగా సర్దుబాటు చేయగలవు మరియు ముఖంపై ధరించడానికి సరిపోతాయి. అందువల్ల, సర్జికల్ మాస్క్‌లు మరియు క్లాత్ మాస్క్‌ల కలయిక మెరుగైన రక్షణను అందిస్తుంది.
సరైన డబుల్ మాస్క్ ఎలా ఉపయోగించాలి
సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి డబుల్ మాస్క్‌ల ఉపయోగం కూడా సరైన మార్గంలో చేయాలి. డబుల్ మాస్క్‌ను సరిగ్గా ఎలా ధరించాలో ఇక్కడ ఉంది:
- మొదటి పొరగా సర్జికల్ మాస్క్ ఉపయోగించండి.
- సర్జికల్ మాస్క్ పైభాగంలో ఉన్న సన్నని తీగ మీ ముఖానికి వ్యతిరేకంగా నొక్కినట్లు నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా అది మీ ముక్కు ఆకారానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.
- సర్జికల్ మాస్క్‌ను 3 పొరల గుడ్డతో కూడిన గుడ్డ ముసుగుతో కప్పండి. సరైన సైజులో ఉండే క్లాత్ మాస్క్ ధరించండి.
- స్ట్రాప్ లేదా రబ్బర్ క్లాత్ మాస్క్ చెవులకు సురక్షితంగా జతచేయబడిందని లేదా తల వెనుక భాగంలో కట్టబడి ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
- ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మాస్క్ పై నుండి మరియు పక్కల నుండి గాలి ఇంకా ప్రవహిస్తున్నట్లయితే అనుభూతి చెందండి. అది ఇప్పటికీ ఉన్నట్లయితే, ముసుగు యొక్క స్థానం మరియు బిగుతును సర్దుబాటు చేయండి.
- ఈ డబుల్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీరు ఇప్పటికీ హాయిగా ఊపిరి పీల్చుకోగలుగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు తలతిరగడం లేదా తల తిరగడం వంటివి కలగకుండా చూసుకోండి.
సాధారణ పద్ధతిలో మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం లాగానే, సర్జికల్ మాస్క్‌లను ఒక క్లాత్ మాస్క్‌తో కప్పి ఉంచినప్పటికీ, ఒకసారి ఉపయోగించిన తర్వాత వాటిని తప్పనిసరిగా పారవేయాలి. ఇంతలో, గుడ్డ ముసుగులు ఇప్పటికీ తిరిగి ఉపయోగించబడతాయి, కానీ అవి శుభ్రంగా ఉండే వరకు ముందుగా కడగాలి.
ఇక్కడ సూచించబడిన డబుల్ మాస్క్‌లు కేవలం సర్జికల్ మాస్క్ మరియు క్లాత్ మాస్క్‌ల కలయిక అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. సర్జికల్ మాస్క్‌ను మరొక సర్జికల్ మాస్క్‌తో కప్పవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మెరుగైన రక్షణను అందించదు.
అదనంగా, అన్ని రకాల ముసుగులు నకిలీ చేయబడవు, ఉదాహరణకు, KN95 ముసుగు. ఈ రకమైన మాస్క్ ఇప్పటికే అధిక ఎయిర్ ఫిల్టరింగ్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది కాబట్టి ఇతర రకాల మాస్క్‌లతో పూత పూయాల్సిన అవసరం లేదు.
పిల్లల విషయానికొస్తే, డబుల్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది పిల్లలకు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.
మాస్క్‌లను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి ఇతర మార్గాలు
మీరు డబుల్ మాస్క్ ధరించడం సుఖంగా లేకుంటే, మీరు సర్జికల్ మాస్క్‌ని మోసగించవచ్చు, తద్వారా అది మీ ముఖానికి బాగా సరిపోతుంది. పద్ధతి క్రింది విధంగా ఉంది:
- సర్జికల్ మాస్క్‌ను సగానికి మడవండి, తద్వారా ఎగువ మరియు దిగువ కలుస్తాయి.
- మాస్క్ దగ్గర ముడి వేయడానికి ఎడమ మరియు కుడి వైపున మాస్క్ హుక్స్‌ను కట్టండి.
- ముసుగు యొక్క మూలలను లోపలికి మడవండి.
- ముసుగుపై ఉంచండి, ఆపై వైర్‌ను నొక్కండి, తద్వారా అది ముక్కు ఆకారాన్ని అనుసరిస్తుంది, తద్వారా ముసుగు మరియు ముఖానికి మధ్య గ్యాప్ ఉండదు.
మరొక మార్గం ఉపయోగించడం ముసుగు ఫిట్టర్ లేదా ముసుగు జంట కలుపులు సర్జికల్ మాస్క్ వెలుపలి భాగంలో ముఖానికి మరియు మాస్క్‌కి మధ్య గ్యాప్ ఉండకుండా మాస్క్‌కి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు నొక్కడానికి.
డబుల్ మాస్క్ ఉపయోగించడం వల్ల కరోనా వైరస్ బారిన పడకుండా మిమ్మల్ని మరింత మెరుగ్గా రక్షించుకోవచ్చు. అయితే, ఇది COVID-19ని నిరోధించడానికి చేయవలసిన మార్గాలలో ఒకటి మాత్రమే అని మర్చిపోవద్దు.
సరిగ్గా ముసుగు ధరించడంతో పాటు, మీరు కూడా చేయాలి భౌతిక దూరం, రద్దీని నివారించండి, తరచుగా మీ చేతులు కడుక్కోండి మరియు ఈ వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని రక్షించుకోవడానికి COVID-19 వ్యాక్సిన్‌ని పొందండి.
మాస్క్‌లు మరియు ఇతర నివారణ చర్యలకు సంబంధించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా COVID-19 వ్యాధికి సంబంధించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి. మీరు కూడా చేయవచ్చు చాట్ ALODOKTER అప్లికేషన్‌లో నేరుగా డాక్టర్‌తో.