గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి గర్భధారణ సమయంలో సాధారణం. ఈ ఫిర్యాదు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు సులభమైన మార్గంలో పరిష్కరించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు కడుపు తిమ్మిరిని పెద్దగా తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే అవి గర్భధారణలో సమస్యలకు సంకేతంగా ఉంటాయి.
పెరుగుతున్న గర్భధారణ వయస్సుతో ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీకి వివిధ మార్పులు సంభవిస్తాయి. సులువుగా అలసిపోవడం, నిద్ర పట్టకపోవడం, సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గడం వంటి వివిధ ఫిర్యాదులు కూడా తరచుగా కనిపిస్తాయి.
బాగా, గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ ఫిర్యాదులలో ఒకటి కడుపు తిమ్మిరి. గర్భం యొక్క చివరి త్రైమాసికంలో ఈ ఫిర్యాదు సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి కారణాలు
ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ తెలుసుకోవలసిన గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. క్రింది కారణాలు:
1. గర్భాశయం పరిమాణంలో మార్పులు
పెరుగుతున్న గర్భధారణ వయస్సుతో, గర్భాశయం యొక్క పరిమాణం పెరుగుతున్న పిండం యొక్క అభివృద్ధికి సర్దుబాటు చేస్తుంది.
గర్భాశయం యొక్క అభివృద్ధికి మద్దతుగా, కటి ఎముకలు మరియు గర్భాశయాన్ని కలిపే బంధన కణజాలం లేదా స్నాయువులు సాగుతాయి, తద్వారా గర్భాశయం బిగుతుగా అనిపిస్తుంది మరియు ఉదర తిమ్మిరిని ప్రేరేపిస్తుంది.
2. కండరాలు, కీళ్ళు మరియు రక్త నాళాలపై ఒత్తిడి
కడుపు పెద్దదయ్యే పరిస్థితి కండరాలు, కీళ్ళు మరియు రక్త నాళాలపై మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి గర్భిణీ స్త్రీలను సులభంగా అలసిపోతుంది మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు కడుపులో అధిక నొప్పిని అనుభవిస్తుంది.
3. గర్భాశయం యొక్క స్థానం లో మార్పులు
పిండం పెరుగుతున్నప్పుడు, గర్భాశయం కుడి లేదా ఎడమ వైపుకు వంగి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి గర్భాశయం యొక్క భుజాలకు మద్దతు ఇచ్చే స్నాయువులను బిగుతుగా లేదా సంకోచించేలా చేస్తుంది, గర్భిణీ స్త్రీలు ఉదరంలో తరచుగా తిమ్మిరి అనుభూతి చెందడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
4. అదనపు వాయువు
ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ పెరుగుదల వల్ల జీర్ణాశయంలోని కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి మరియు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసేటప్పుడు నెమ్మదిగా ఉంటాయి. పెద్దప్రేగులో ఆహారం ఎంత ఎక్కువసేపు ఉంటే అంత గ్యాస్ ఉత్పత్తి అవుతుంది.
కొన్నిసార్లు, గ్యాస్ కడుపులో అసౌకర్యాన్ని కలిగించడమే కాకుండా, వెనుక మరియు ఛాతీకి కూడా ప్రసరిస్తుంది.
5. సెక్స్ తర్వాత
సెక్స్ చేయడం మరియు భావప్రాప్తి పొందడం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి ఏర్పడవచ్చు, దీని తర్వాత తరచుగా తేలికపాటి వెన్నునొప్పి వస్తుంది. ఉద్వేగం సమయంలో యోని మరియు గర్భాశయం దడదడపు అనుభూతిని అనుభవిస్తాయి మరియు ఆ తర్వాత పొత్తికడుపు తిమ్మిరి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి కాబట్టి ఇది సంభవిస్తుంది.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని కారణాలతో పాటు, గర్భధారణ సమయంలో పొత్తికడుపు తిమ్మిర్లు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, అండాశయ తిత్తులు, అపెండిసైటిస్ లేదా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరిని ఎలా అధిగమించాలి
సాధారణమైనదిగా వర్గీకరించబడినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. దీన్ని అధిగమించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
- కడుపు తిమ్మిరి సంభవించినప్పుడు కూర్చోండి లేదా పడుకోండి మరియు ఆకస్మిక కదలికలను నివారించండి.
- కడుపు తిమ్మిరి గర్భిణీ స్త్రీలు నిర్జలీకరణానికి సంకేతం కాబట్టి తగినంత నీరు తీసుకోండి.
- గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి జీర్ణాశయంలోని అధిక వాయువు కారణంగా సంభవించినట్లయితే మీ శరీరాన్ని కదిలించండి లేదా తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి. బీన్స్, క్యాబేజీ మరియు శీతల పానీయాలు వంటి అదనపు గ్యాస్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను కూడా తీసుకోకుండా ఉండండి.
- సెక్స్ తర్వాత గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి ఉంటే వెచ్చని స్నానం ప్రయత్నించండి.
- పియర్ తిమ్మిరిని నివారించడానికి కడుపుకు మద్దతుగా గర్భధారణ బెల్ట్ ఉపయోగించండి. కానీ మీరు దీన్ని చాలా కఠినంగా ఉపయోగించకుండా చూసుకోండి.
గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క చివరి త్రైమాసికంలో, తప్పుడు సంకోచాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇది జరిగితే, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పడుకోండి. నొప్పి ఎడమ వైపున ఉన్నట్లయితే, కుడివైపుకి లేదా పక్కకు పడుకోండి.
చూడవలసిన కడుపు తిమ్మిరి యొక్క ఫిర్యాదులు
సాధారణంగా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి సంకేతం కానప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరిని తేలికగా తీసుకోవచ్చని దీని అర్థం కాదు.
పొత్తికడుపు తిమ్మిరితో పాటు గర్భిణీ స్త్రీలు తెలుసుకోవలసిన అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి, మూత్రవిసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి, కడుపు తిమ్మిరి చాలా బరువుగా అనిపించడం మరియు యోని నుండి స్రావం లేదా రక్తం, వాంతులు, జ్వరం మరియు చలి వంటివి.
ఈ సంకేతాలతో కూడిన పొత్తికడుపు తిమ్మిరి అత్యవసరం మరియు వీలైనంత త్వరగా వైద్యునిచే పరీక్షించి చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి సాధారణమే అయినప్పటికీ, ఈ ఫిర్యాదును తేలికగా తీసుకోకండి.