అండోత్సర్గము ఉంది పరిపక్వ గుడ్డు కణం ఉన్నప్పుడు ప్రక్రియ జారి చేయబడిన అండాశయం నుండి ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ వరకు ఫలదీకరణం చేయాలి.మీలో ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేసుకునే వారికి, ఈ అండోత్సర్గ కాలం ఎప్పుడు ఉంటుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అండోత్సర్గము యొక్క సమయాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు అండోత్సర్గము సమయంలో కనిపించే సంకేతాల నుండి వెంటనే గర్భవతి కావడానికి లైంగిక సంపర్కానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అని మీరు నిర్ణయించవచ్చు.
అవగాహన ప్రక్రియ అండోత్సర్గము
మీ అండాశయాలలో దాదాపు 15-20 పరిపక్వ గుడ్లు ఉన్నాయి. చాలా పరిణతి చెందిన గుడ్డు అప్పుడు విడుదలై ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది. అప్పుడు ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ గుడ్డును గర్భాశయానికి తీసుకువెళుతుంది.
అండోత్సర్గము సమయంలో, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ గర్భాశయ గోడ యొక్క గట్టిపడటాన్ని ప్రేరేపించడానికి పెరుగుతుంది. గర్భధారణ జరగాలంటే, ఒక గుడ్డు మరియు స్పెర్మ్ ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లో కలవాలి.
మీ గుడ్లు విడుదలైన తర్వాత కనీసం 24 గంటలు జీవించగలవు, అయితే స్పెర్మ్ యోనిలో 7 రోజుల వరకు జీవించగలదు. కాబట్టి, ఆ సమయంలో గుడ్డు మరియు శుక్రకణం కలవాలి. మీరు ఈ సమయంలో లేదా అంతకు ముందు సెక్స్ కలిగి ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే మీకు దాదాపు ఆరు రోజుల సారవంతమైన కాలం ఉంటుంది.
అండోత్సర్గము ఉన్నప్పుడు టిజరుగుతాయి?
కొంతమంది స్త్రీలు తమ అండోత్సర్గము 14వ రోజున అని భావించినప్పటికీ, ప్రతి స్త్రీకి అసలు అండోత్సర్గము కాలం రుతుచక్రాన్ని బట్టి మారవచ్చు. ప్రతి స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రం భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా 28 రోజుల సగటు చక్రంతో 25-30 రోజుల వరకు ఉంటుంది.
మీ ఋతు చక్రం 28 రోజులు ఉంటే 14వ రోజు మీరు అండోత్సర్గము చేసే రోజు కావచ్చు. సారవంతమైన కాలంలో సెక్స్ చేయడం ద్వారా సహజ గర్భధారణను సృష్టించడంతోపాటు, గుడ్లు కూడా స్తంభింపజేయవచ్చు.
మీరు అనుభవించే ఋతు చక్రం మారవచ్చు. ఋతు చక్రంలో మార్పులు బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం, ఒత్తిడి, తక్కువ నిద్ర నాణ్యత లేదా చాలా వ్యాయామం వంటి వివిధ విషయాల వల్ల సంభవిస్తాయి. సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి, త్వరగా గర్భవతి కావడానికి అనేక వ్యాయామ ఎంపికలు ఉన్నాయి, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.
మీకు రెగ్యులర్ ఋతు చక్రాలు ఉంటే, అండోత్సర్గము ఎప్పుడు జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు క్యాలెండర్ గణనను చేయవచ్చు. ఉపాయం వెనుకకు లెక్కించడం. మీ పీరియడ్స్ మొదటి రోజు ఎప్పుడు వస్తుందో సుమారుగా అంచనా వేయండి. తర్వాత 12 రోజులు కౌంట్ డౌన్ చేసి 4ని మళ్లీ తీసివేయండి. ఆ రోజు నుండి దాదాపు ఐదు రోజుల పాటు మీరు అండం విడుదలయ్యే అవకాశం ఉంది.
మీరు ఈ సారవంతమైన కాలంలో కండోమ్ ఉపయోగించకుండా సెక్స్ చేస్తే, మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గర్భం సంభవించినట్లయితే, అండోత్సర్గము విజయవంతంగా ఫలదీకరణం చేయబడిందని సాధారణంగా సంకేతాలు ఉంటాయి. మీరు ఋతుస్రావం సమయంలో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే కూడా గర్భం సంభవించవచ్చు.
కొట్టుటఎల్సంతకం చేయండి-సంకేతంఅండోత్సర్గము
ప్రతి స్త్రీలో అండోత్సర్గము యొక్క సంకేతాలు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు అండోత్సర్గము యొక్క క్రింది సంకేతాలను గుర్తించడం ద్వారా మీరు ఎప్పుడు అండోత్సర్గము చేస్తున్నారో కూడా తెలుసుకోవచ్చు:
- బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత
అండోత్సర్గము మీ బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత అనేది విశ్రాంతి సమయంలో మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత. మీరు ప్రత్యేక థర్మామీటర్‌తో మీ బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవవచ్చు. మీ బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్‌లో మార్పులను తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు అండోత్సర్గము ఎప్పుడు జరుగుతుందో అంచనా వేయవచ్చు మరియు మీ భాగస్వామితో సెక్స్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అని తెలుసుకోవచ్చు. అండోత్సర్గము యొక్క 1-2 రోజుల తర్వాత, అండోత్సర్గము ప్రక్రియలో పాత్ర పోషించే హార్మోన్లు మీ బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను 0.1-0.2 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు పెంచుతాయి.
- యోని ఉత్సర్గ
ఈ ఉత్సర్గ గర్భాశయ శ్లేష్మం లేదా గర్భాశయ శ్లేష్మం, ఇది మీరు ఫలవంతంగా ఉన్నారని సూచిస్తుంది. మీ పీరియడ్స్ ముగిసిన తర్వాత, మీ గర్భాశయంలో శ్లేష్మం క్రమంగా పెరుగుతుంది మరియు దాని ఆకృతి మారుతుంది. అండోత్సర్గము ముందు మరియు సమయంలో, శ్లేష్మం మరింత ద్రవంగా మారుతుంది, గుడ్డును కలవడానికి స్పెర్మ్ ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లోకి ప్రవేశించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. కాబట్టి మీకు అత్యంత సారవంతమైన సమయం ఏమిటంటే, శ్లేష్మం పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లని భాగం వలె కొంచెం స్పష్టంగా కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు.
- మరింత ఉత్సాహంగా ఫీల్ అవుతారు
అండోత్సర్గము సమయంలో, మహిళలు సెక్స్ చేయడానికి మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు, మీరు కూడా మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు. మరింత ఆకర్షణీయంగా అనిపించడంతో పాటు, ఈ సమయంలో మీరు మీ భాగస్వామికి మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు, మీ శరీరం సహజంగానే మీకు తెలియకుండానే విభిన్నమైన వాసనను వెదజల్లుతుంది.
- కడుపులో నొప్పి
పొత్తికడుపులో ఈ నొప్పి లేదా తిమ్మిరి అని కూడా అంటారు mittelschmerz. కొంతమంది మహిళలు అండాశయాలలో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారని పేర్కొన్నారు, అవి అండోత్సర్గము సమయంలో పొత్తికడుపు దిగువన ఉంటాయి. అండోత్సర్గము సమయంలో నొప్పి వెనుక ఒక వైపున కూడా కనిపిస్తుంది.
మీరు అండోత్సర్గము ఎప్పుడు జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి మీకు మరింత ఆచరణాత్మక మార్గం కావాలంటే, మీరు ఫార్మసీలో కనుగొనగలిగే ప్రత్యేక అండోత్సర్గము ప్రిడిక్టర్ సాధనాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సాధనం మీ మూత్రం ద్వారా హార్మోన్ LH స్థాయిని చూపుతుంది. పెరిగిన LH హార్మోన్ మీ అండాశయాలలో ఒకటి గుడ్డును విడుదల చేయబోతోందని సూచిస్తుంది.
అండోత్సర్గము యొక్క సమయాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ గర్భధారణను సులభంగా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. ఎందుకంటే, మీ భాగస్వామితో సెక్స్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అని మీకు తెలుస్తుంది. మీరు వివాహం తర్వాత త్వరగా కావాలనుకుంటే, పైన పేర్కొన్న కొన్ని విషయాలను తెలుసుకోవడంతోపాటు, ప్రతి రెండు మూడు రోజులకు, ముఖ్యంగా ఫలవంతమైన కాలంలో క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయండి.