ఎఫెక్టివ్ దగ్గు కఫం ఎంపిక

కఫం దగ్గు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు నిజంగా అంతరాయం కలిగిస్తుంది. దాని నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, మీరు సహజ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు రెండింటినీ ఉపయోగించగల కఫంతో కూడిన దగ్గు ఔషధం యొక్క అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయినా సరే మన మధ్య కఫం రానివ్వం!

దగ్గు అనేది నోటి లేదా ముక్కు ద్వారా శ్లేష్మం, చికాకు, ధూళి మరియు సూక్ష్మక్రిములను బయటకు పంపడానికి శరీరం యొక్క సహజ విధానం. శ్వాసకోశాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు సున్నితంగా చేయడం లక్ష్యం. దగ్గును పొడి దగ్గు మరియు కఫంతో కూడిన దగ్గు అని రెండు రకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు.

కఫంతో కూడిన దగ్గు అనేది కఫం లేదా శ్లేష్మంతో కూడిన ఒక రకమైన దగ్గు. మీరు దగ్గినప్పుడు కఫం, కఫం లేదా శ్వాసనాళం నుండి శ్లేష్మం గొంతులో పేరుకుపోతుంది, తద్వారా అది శ్వాసకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

కఫంతో కూడిన దగ్గు సాధారణంగా శ్వాసకోశంలో వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తుంది, ఉదాహరణకు ఫ్లూ, ARI, న్యుమోనియా మరియు బ్రోన్కైటిస్, కాలుష్యం లేదా సిగరెట్ పొగ, అలాగే ఆస్తమా మరియు COPD.

కఫం దగ్గు కోసం ఇంట్లో దొరుకుతున్న మందులు

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే కఫం దగ్గు సాధారణంగా కొన్ని రోజులలో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, కఫం దగ్గు మీ కార్యకలాపాలకు చాలా ఆటంకం కలిగిస్తే, మీరు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మందులు తీసుకోవచ్చు.

కఫంతో కూడిన దగ్గు ఔషధంగా ప్రభావవంతంగా ఉండే అనేక సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి. కఫంతో కూడిన కొన్ని రకాల సహజ దగ్గు మందులు మీరు ఇంట్లోనే కనుగొనవచ్చు:

నీటి

ఫ్లూ మరియు ARI వంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల తరచుగా కఫం దగ్గు వస్తుంది. శ్వాసకోశంలో చికాకును తగ్గించడానికి మరియు కఫాన్ని తొలగించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి, ముఖ్యంగా వెచ్చని నీరు.

దగ్గు ఉన్నప్పుడు, మీరు రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు. దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంతో పాటు, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించవచ్చు.

అనాస పండు

పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది, ఇది కఫంతో కూడిన దగ్గుతో సహా దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు గొంతులో పేరుకుపోయే కఫాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు పైనాపిల్ లేదా తాజా పైనాపిల్ జ్యూస్ యొక్క కొన్ని ముక్కలను తీసుకోవచ్చు.

తేనె

తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇవి శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చికాకులను అధిగమించగలవు, తద్వారా ఇది దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అదనంగా, తేనె కూడా సన్నని కఫం సహాయం చేస్తుంది. అందుకే తేనెను సమర్థవంతమైన సహజ దగ్గు నివారణగా పరిగణిస్తారు.

దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, మీరు నేరుగా 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను తీసుకోవచ్చు లేదా ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీరు, గోరువెచ్చని టీ లేదా నిమ్మకాయ నీటితో కలపవచ్చు. అయితే, మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, బోటులిజం కలిగించే ప్రమాదం ఉన్నందున 1 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె ఇవ్వకూడదు.

పైన పేర్కొన్న మూడు సహజ పదార్ధాలతో పాటు, మీరు పుదీనా ఆకులతో కలిపిన వెచ్చని టీని త్రాగవచ్చు లేదా ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించి కఫంతో కూడిన దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

వైద్యపరంగా నిరూపించబడిన దగ్గు దగ్గు ఔషధం

కఫంతో దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహజ దగ్గు ఔషధం ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, మీరు ఓవర్-ది-కౌంటర్ దగ్గు మందులు లేదా డాక్టర్ సూచించిన వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. కఫంతో దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగించే వైద్య ఔషధాల రకాలు క్రిందివి:

ముకోలిటిక్

మ్యూకోలైటిక్ దగ్గు ఔషధం కఫం సన్నగా పని చేస్తుంది, దగ్గినప్పుడు బయటకు వెళ్లడం సులభం చేస్తుంది. సాధారణంగా ఉపయోగించే మ్యూకోలైటిక్ దగ్గు మందులలో బ్రోమ్‌హెక్సిన్ ఒకటి.

ఆశించేవాడు

ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ దగ్గు మందులు శ్వాసనాళం నుండి కఫం స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి అలాగే కఫాన్ని సన్నగా చేస్తాయి. ఈ ఔషధం శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది. ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ అయిన దగ్గు ఔషధ పదార్ధానికి ఒక ఉదాహరణ గైఫెనెసిన్.

Bromhexine మరియు guaifenesin కలిగిన దగ్గు మందులు మగతను కలిగించవు, కాబట్టి మీరు వాటిని తీసుకున్న తర్వాత కూడా మీ సాధారణ కార్యకలాపాలను కొనసాగించవచ్చు. మీరు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కూడా ఈ దగ్గు మందును కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఈ రెండు రకాల మందులతో పాటు కఫంతో కూడిన దగ్గును యాంటీబయాటిక్స్‌తో కూడా నయం చేయవచ్చు. అయితే, యాంటీబయాటిక్స్ బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే కఫంతో దగ్గుకు చికిత్స చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. యాంటీబయాటిక్స్ కూడా అజాగ్రత్తగా ఉపయోగించకూడదు మరియు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే పొందవచ్చు.

వైరస్ వల్ల వచ్చే కఫం దగ్గు సాధారణంగా 1-3 వారాలలో స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. ఫిర్యాదు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు కఫాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడటానికి, దగ్గు త్వరగా మెరుగుపడుతుంది, మీరు కఫం దగ్గు కోసం సహజమైన లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధాలను తీసుకోవచ్చు.

అయినప్పటికీ, మీ దగ్గు 3 వారాల తర్వాత మెరుగుపడకపోతే, తీవ్రమవుతుంది లేదా జ్వరం, ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవటం లేదా రక్తంతో దగ్గుతో ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.