పొడి తామర అనేది ఒక చర్మ వ్యాధిఎల్ఇది పొడిగా, దురదగా ఉంటుంది మరియు ఎర్రటి దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి. పొడి తామర లక్షణాలను ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. లక్షణాలు ఉపశమనానికి, మీరు చేయవచ్చు ఇంట్లో సాధారణ సంరక్షణ లేదా డాక్టర్ నుండి చికిత్స.
పొడి తామర అనే పదం నిజానికి అటోపిక్ ఎక్జిమా (అటోపిక్ డెర్మటైటిస్)ని సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా పిల్లలు అనుభవించబడుతుంది మరియు యుక్తవయస్సులో తిరిగి వస్తుంది. అయినప్పటికీ, గతంలో ఇలాంటి ఫిర్యాదులను అనుభవించని పెద్దలు మరియు వృద్ధులలో కూడా కొన్ని పొడి తామరలు సంభవించవచ్చు.
మీరు తెలుసుకోవలసిన పొడి తామర లక్షణాలు
ఇది పునరావృతం అయినప్పుడు, పొడి తామర లేదా అటోపిక్ తామర అనేది చర్మం ద్వారా నిరంతరం దురదగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో.
అంతే కాదు, పొడి తామర శరీరంలోని అనేక భాగాలలో, ముఖ్యంగా చేతులు, పాదాలు, చీలమండలు, మణికట్టు, మెడ, ఛాతీ, కనురెప్పలు, మోచేతులు మరియు మోకాళ్లు, ముఖం మరియు తలపై దద్దుర్లు కనిపించడానికి కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
పొడి తామరతో ఉన్న వ్యక్తులు ఈ క్రింది లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు:
- చర్మం మందంగా మరియు పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది
- పొడి మరియు పొలుసుల చర్మం
- వదిలించుకోవటం కష్టంగా ఉండే చుండ్రు
- ఉబ్బిన చర్మం లేదా ద్రవంతో నిండిన చిన్న గడ్డలు ఏ సమయంలోనైనా పగిలిపోతాయి, ప్రత్యేకించి గీతలు పడినట్లయితే
- శిశువులు మరియు పిల్లలలో, పొడి తామర లక్షణాల పునరావృతం తీవ్రమైన దురద కారణంగా వారిని గజిబిజిగా మరియు విరామం లేకుండా చేస్తుంది.
పొడి తామర యొక్క లక్షణాలు కొన్నిసార్లు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్, సోరియాసిస్ వంటి ఇతర చర్మ వ్యాధులను పోలి ఉంటాయి.
డ్రై ఎగ్జిమా లేదా అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ యొక్క కారణాలు మరియు ట్రిగ్గర్స్
ఇప్పటి వరకు, పొడి తామర యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తికి ఉబ్బసం, అలెర్జీ రినిటిస్ చరిత్ర లేదా పొడి తామరతో బాధపడుతున్న జీవసంబంధమైన కుటుంబ సభ్యుడు ఉంటే పొడి తామర అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
అదనంగా, పొడి తామర కూడా కొన్ని కారకాలచే ప్రేరేపించబడవచ్చు లేదా తీవ్రమవుతుంది. కింది కారకాలు పొడి తామరను ప్రేరేపించగల మరియు మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు:
- అలెర్జీలు, ఉదాహరణకు దుమ్ము, ఆహారం, పుప్పొడి, కాలుష్యం లేదా జంతువుల చర్మం.
- స్నానం చేసే అలవాటు చాలా ఎక్కువ.
- తరచుగా చెమటలు పట్టడం.
- వాతావరణం పొడిగా మరియు చల్లగా ఉంటుంది.
- గోకడం అలవాటు.
- సింథటిక్ పదార్థాలు లేదా ఉన్నితో చేసిన దుస్తులు లేదా బట్టలు.
- డిటర్జెంట్లు మరియు కఠినమైన రసాయనాలతో తయారు చేసిన సబ్బులు మరియు క్లీనర్ల వాడకం.
- ఒత్తిడి.
గుర్తుంచుకోండి, పునరావృతమయ్యే మరియు పొడి తామరను మరింత తీవ్రతరం చేసే కారకాలు ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటాయి. పొడి తామర యొక్క పునరావృతతను ఏ కారకాలు ప్రేరేపించాయో నిర్ణయించడానికి, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు పరీక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది.
పొడి తామర చికిత్స మీరు ఇంట్లోనే చేయవచ్చు
పొడి తామర యొక్క దురద మరియు ఇతర లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, మీరు ఈ క్రింది దశలను ప్రయత్నించవచ్చు:
1. గోకడం మానుకోండి
పొడి తామర పునరావృతం అయినప్పుడు, అనుభూతి చెందే దురద ఖచ్చితంగా శరీరాన్ని గోకాలని కోరుకునేలా చేస్తుంది. కానీ దీనిని ఉపయోగించకూడదు, అవును. మీరు ఎంత ఎక్కువ స్క్రాచ్ చేస్తే, చర్మం దెబ్బతింటుంది మరియు చికాకుగా ఉంటుంది. మీ వేళ్ల నుండి వచ్చే సూక్ష్మక్రిములు కూడా చర్మ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి, ఇవి పొడి తామరను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తాయి.
దురదతో వ్యవహరించడానికి ప్రత్యామ్నాయంగా, దురద చర్మానికి కోల్డ్ కంప్రెస్‌ని వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి. కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను 10-15 నిమిషాలు చేయవచ్చు మరియు రోజుకు 2-3 సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.
2. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి
పొడి తామర పగుళ్లు మరియు పొడి చర్మం కలిగిస్తుంది. లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మరియు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, స్కిన్ మాయిశ్చరైజర్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. స్నానం చేసిన తర్వాత, చర్మం పొడిబారినట్లు అనిపించినప్పుడు మరియు పడుకునే ముందు మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.
మీరు కలబంద, తేనె లేదా వంటి సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు తేనెటీగ. అయితే, మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, మీరు పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం కోసం రూపొందించిన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోవాలి మరియు తక్కువ రసాయనాలు ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోవాలి. సాధారణంగా మాయిశ్చరైజర్ లేబుల్ చేయబడింది 'హైపోఅలెర్జెనిక్', ప్యాకేజింగ్‌పై.
అవసరమైతే, మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చు నీటితేమ అందించు పరికరం లేదా చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి ఇండోర్ హ్యూమిడిఫైయర్, ముఖ్యంగా ఎయిర్ కండిషన్డ్ రూమ్.
3. అటోపిక్ ఎగ్జిమా కోసం ప్రేరేపించే కారకాలను గుర్తించండి మరియు నివారించండి
అటోపిక్ తామరతో ఉన్న ప్రతి రోగికి రోగలక్షణ పునరావృతం కోసం వివిధ ట్రిగ్గర్ కారకాలు ఉంటాయి. అందువల్ల, ఈ ప్రేరేపించే కారకాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వాటిని నివారించవచ్చు. ప్రేరేపించే కారకం ఏమిటో గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
4. ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం మానుకోండి
ఎక్కువ సేపు స్నానం చేసే అలవాటు వల్ల చర్మం పొడిబారడంతోపాటు సులభంగా పాడవుతుంది. పొడి తామర యొక్క పునరావృత లేదా తీవ్రతరం చేసే కారకాల్లో ఇది ఒకటి. కాబట్టి, 5-10 నిమిషాలు స్నానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
స్నానం చేసేటప్పుడు, రంగులు, సువాసనలు లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలు లేని సున్నితమైన సబ్బును ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. తామర లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి, మీరు స్నానం చేయడానికి వోట్మీల్ పొడిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు (ఘర్షణ వోట్మీల్).
చికిత్స డాక్టర్ నుండి పొడి తామరను అధిగమించడానికి
మీరు ఎదుర్కొంటున్న పొడి తామర యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఈ చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. తామర మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది కలిగించినా లేదా నొప్పి, జ్వరం మరియు చీము వంటి లక్షణాలతో పాటు చర్మవ్యాధిని ప్రేరేపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలని కూడా మీకు సలహా ఇస్తారు.
ఒక పరీక్ష నిర్వహించి, పొడి తామర యొక్క కారణం ఏమిటో నిర్ధారించిన తర్వాత, డాక్టర్ తగిన చికిత్సను అందించవచ్చు. సాధారణంగా వైద్యులు ఈ క్రింది మందులతో పొడి తామరకు చికిత్స చేస్తారు:
- కార్టికోస్టెరాయిడ్స్.
- యాంటిహిస్టామైన్లు, దురద నుండి ఉపశమనానికి.
- కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు టాక్రోలిమస్ వంటి రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే మందులు.
- యాంటీబయాటిక్స్, చర్మం ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే.
ఈ మందులు లేపనం లేదా క్రీమ్ రూపంలో ఇవ్వబడతాయి, అయితే డాక్టర్ మీకు నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులు కూడా ఇవ్వవచ్చు. డాక్టర్ సూచించిన ఔషధాల ఎంపిక కనిపించే పొడి తామర లక్షణాల తీవ్రతకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
మందులతో పాటు, పొడి తామరకు ఇతర పద్ధతులతో కూడా చికిత్స చేస్తారు, అవి కాంతిచికిత్స. ఈ చికిత్స చర్మంలోకి విడుదలయ్యే కృత్రిమ అతినీలలోహిత కాంతిని ఉపయోగిస్తుంది. సాధారణంగా, సూచించిన మందులు ప్రభావవంతంగా లేనప్పుడు లేదా చికిత్స తర్వాత తామర తిరిగి వచ్చినప్పుడు కాంతిచికిత్సతో చికిత్స చేయబడుతుంది.
పొడి తామర అనేది వచ్చి పోయే వ్యాధి. లక్షణాలు చాలా అరుదుగా, లేదా తరచుగా, వివిధ స్థాయిల తీవ్రతతో పునరావృతమవుతాయి. మీ పొడి తామర ఎంత తీవ్రంగా ఉందో మరియు ఏ చికిత్స అవసరమో నిర్ణయించడానికి, మీరు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.