మీరు ఇంట్లో చేసే కడుపు యాసిడ్ చికిత్సకు వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ పద్ధతి చాలా సులభం మరియు వికారం మరియు గుండెల్లో మంట వంటి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి వల్ల కలిగే వివిధ లక్షణాల చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు.
అన్నవాహిక మరియు కడుపు మధ్య వాల్వ్ బలహీనపడటం లేదా అంతరాయాన్ని అనుభవించడం వల్ల కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితిని యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి లేదా GERD అంటారు.గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియాl రిఫ్లక్స్ వ్యాధి).
మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉన్నప్పుడు, మీరు ఛాతీ నొప్పి లేదా గుండెల్లో మంట, మింగడానికి ఇబ్బంది, నోటిలో పుల్లని లేదా చేదు రుచి, వికారం మరియు వాంతులు మరియు ఆకలి లేకపోవడం వంటి అనేక లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
దిగువ అన్నవాహిక మరియు కడుపు మధ్య వాల్వ్ బలహీనపడటానికి ఖచ్చితమైన కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, GERD అభివృద్ధి చెందే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:
- అన్నవాహిక యొక్క వాపు (ఎసోఫాగిటిస్), కడుపు యొక్క వాపు (గ్యాస్ట్రిటిస్) మరియు కడుపు యొక్క మందగించిన కదలిక (గ్యాస్ట్రోపరేసిస్) వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు
- కడుపులో పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణతలు, హయాటల్ హెర్నియా మరియు గ్యాస్ట్రోస్చిసిస్
- అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం
- హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ ఇన్ఫెక్షన్
- ధూమపాన అలవాట్లు మరియు సిగరెట్ పొగను తరచుగా బహిర్గతం చేయడం
- ఆస్పిరిన్ వంటి కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాలు
- కొవ్వు పదార్ధాలు, చాక్లెట్, కాఫీ మరియు మద్య పానీయాలు వంటి కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాల అధిక వినియోగం.
ఇంట్లో కడుపు యాసిడ్ చికిత్స
గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ వ్యాధి తేలికపాటి స్వభావం కలిగి ఉంటుంది, ఇప్పటికీ ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. కడుపు ఆమ్లం చికిత్సకు మీరు క్రింది సహజ పదార్ధాలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించవచ్చు:
1. అల్లం
అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి సహజంగా గుండెల్లో మంటను నయం చేయగలవు. అదనంగా, ఈ మూలికా మొక్క అపానవాయువు మరియు వికారం వంటి ఇతర జీర్ణ సమస్యలను కూడా అధిగమించగలదు. GERD యొక్క లక్షణాలను అధిగమించడానికి, మీరు అల్లంను వెచ్చని పానీయంగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. పచ్చి అల్లంతో పాటు మార్కెట్‌లో లభించే అల్లం పానీయాలను కూడా ఆస్వాదించవచ్చు.
2. లికోరైస్ లేదా లైకోరైస్
జామపండు లేదా లిక్కోరైస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది గుండెల్లో మంట లేదా గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది గుండెల్లో మంట GERD కారణంగా. ఇది పదార్థాల కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు జామపండు ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాబట్టి కడుపులో యాసిడ్ పెరగడం వల్ల కడుపు మరియు అన్నవాహికలో వాపు, మంట మరియు గాయాలను తగ్గిస్తుంది.
3. రూట్ మార్ష్మాల్లోలు
రూట్ మార్ష్మాల్లోలు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగించే వివిధ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది, కడుపు మరియు అన్నవాహికలో గాయాలను నయం చేస్తుంది మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేస్తుంది. ఈ మొక్క కడుపు గోడను కాపాడుతుందని కూడా నమ్ముతారు, కాబట్టి ఇది కడుపు ఆమ్లానికి గురైనప్పుడు సులభంగా గాయపడదు.
కడుపు ఆమ్లం, ఆకులు మరియు వేర్లు మాత్రమే కాదు మార్ష్మాల్లోలు ఇది అతిసారం, మలబద్ధకం, కడుపు లైనింగ్ యొక్క వాపు, అలాగే శ్వాసకోశంలో నొప్పి మరియు వాపు చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
4. టీ చామంతి
తేనీరు చామంతి ఇది తరచుగా కడుపు మరియు గుండెల్లో మంట, వికారం మరియు వాంతులు నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగించబడుతుంది మరియు సాంప్రదాయకంగా నిద్రలేమికి చికిత్స చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ మూలికా నివారణలు GERD లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం.
పైన పేర్కొన్న సహజ పదార్ధాలు ఉదర ఆమ్ల లక్షణాల చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని తెలిసినప్పటికీ, ఈ మూలికా పదార్ధాల సమర్థత మరియు ప్రభావానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.
పైన ఉన్న సహజ పదార్ధాలతో పాటు, మీరు కడుపు యాసిడ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అనేక రకాల ఆహారాలు కూడా తీసుకోవచ్చు, వాటితో సహా:
- బ్రోకలీ, ఆస్పరాగస్, చిక్‌పీస్, క్యాలీఫ్లవర్, బంగాళదుంపలు మరియు దోసకాయలు వంటి ఆకుకూరలు
- వోట్మీల్ మరియు మొత్తం గోధుమ రొట్టె
- పుచ్చకాయలు, అరటిపండ్లు, యాపిల్స్ మరియు బేరి వంటి పుల్లని పండ్లు
- చికెన్, చేపలు మరియు తక్కువ కొవ్వు సీఫుడ్ వంటి లీన్ మాంసాలు
మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం ద్వారా కడుపు ఆమ్లానికి చికిత్స చేయవచ్చు, అవి:
- స్పైసీ ఫుడ్స్, చాక్లెట్, కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి కడుపులో యాసిడ్‌తో సమస్యలను కలిగించే ఎక్కువ ఆహారాలు లేదా పానీయాలను తీసుకోవడం మానుకోండి.
- ధూమపానం మానేయండి మరియు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు దూరంగా ఉండండి.
- చాలా బిగుతుగా ఉండే బట్టలు లేదా ప్యాంటు ధరించడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి కడుపుపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
- తగినంత నిద్ర పొందండి, ఇది ప్రతి రాత్రి 7-9 గంటలు.
- తల మరియు ఛాతీని పైకి లేపి నిద్రించండి.
కడుపు యాసిడ్ చికిత్సకు తెలిసిన సహజ పదార్థాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు. అంతేకాక, కడుపు యాసిడ్ వ్యాధి మీరు చాలా కాలం బాధపడ్డాడు మరియు దూరంగా వెళ్ళి లేదు ఉంటే.