ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ pe ఉందివాపు ఏమి జరిగింది అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము, అంటే నెట్వర్క్ నుండి విస్తరించి ఉన్న అడుగుల కిందమడమ వరకు కాలి. ఈ నెట్వర్క్ అరికాళ్లకు సపోర్టుగా పనిచేస్తుంది మరియు వైబ్రేషన్ డంపర్ ఎప్పుడు నడవండి.
పాదం మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి ఈ కణజాలాలలో గాయం లేదా కన్నీటికి కారణమవుతుంది, ఇది క్రమంగా ఎర్రబడి మడమ నొప్పికి కారణమవుతుంది. ఇది ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు, అయితే ఈ పరిస్థితి 40 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
కారణం ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్
కారణం ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు pఫాసిటిస్ కారణంగా. అయితే, ఈ పరిస్థితిపై అధిక ఒత్తిడి ఫలితంగా భావిస్తున్నారు అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము.
ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి అరికాలి ఫాసిఅది, అంటే:
- వయస్సుప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ ఇది సాధారణంగా 40-70 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది.
- లింగంమహిళలు ఎక్కువగా గురవుతారు అరికాలి ఫాసిటిస్, ముఖ్యంగా గర్భం చివరలో.
- ఊబకాయం
ఊబకాయం మీద అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది pఎందుకంటే fఅస్సియా.
- క్రీడ
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ ఇది సుదూర పరుగు, ఏరోబిక్స్ మరియు బ్యాలెట్ వంటి మడమల మీద చాలా ఒత్తిడిని కలిగించే క్రీడలలో సంభవించవచ్చు.
- పని
ఉపాధ్యాయులు, ఫ్యాక్టరీ కార్మికులు, అథ్లెట్లు, సైనికులు మరియు ఇతర వృత్తుల వారు ఎక్కువ కాలం నిలబడాల్సిన అవసరం ఉంది అరికాలి ఫాసిటిస్.
- పాదాలతో సమస్యలు
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ చాలా చదునైన లేదా చాలా వంగిన లేదా అసాధారణమైన నడక ఉన్న పాదాలను కలిగి ఉన్నవారికి ఇది మరింత ప్రమాదం.
- ఇతర వ్యాధులు
రియాక్టివ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు aకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ ఆవిర్భావాన్ని ప్రేరేపించగలదు అరికాలి ఫాసిటిస్.
- షూ రకం
చాలా మృదువుగా మరియు అరికాళ్ళకు బాగా మద్దతు ఇవ్వని అరికాళ్ళతో బూట్లు ఉపయోగించడం కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు pఫాసిటిస్ కారణంగా. హైహీల్స్ వాడటం వల్ల కూడా ప్రమాదం పెరుగుతుంది అరికాలి ఫాసిటిస్.
లక్షణం ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్
బాధపడేవాడు అరికాలి ఫాసిటిస్ సాధారణంగా మడమలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు, కానీ అరికాళ్ళలో నొప్పిని అనుభవించేవారు కూడా ఉన్నారు. కుట్టడం లేదా మంటగా అనిపించే నొప్పి. ఈ నొప్పి మడమ చుట్టూ ఉన్న ఇతర భాగాలకు కూడా ప్రసరిస్తుంది.
ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ సాధారణంగా ఒక కాలులో మాత్రమే సంభవిస్తుంది, అయితే ఈ పరిస్థితి రెండు పాదాలలో సంభవించవచ్చు. కార్యకలాపాల సమయంలో రోగులు సాధారణంగా నొప్పిని అనుభవించరు. కొత్త నొప్పి పుడుతుంది మరియు యాక్టివిటీని పూర్తి చేసిన తర్వాత మరింత తీవ్రమవుతుంది, ప్రత్యేకించి యాక్టివిటీ చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది.
రోగి ఉదయం మంచం మీద నుండి లేచిన తర్వాత, కూర్చొని లేచినప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉన్నప్పుడు నొప్పి సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. నొప్పి నెమ్మదిగా రావచ్చు, కానీ అది అకస్మాత్తుగా కూడా రావచ్చు.
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి
నొప్పి కారణంగా ఉంటే డాక్టర్తో తనిఖీ చేయండి అరికాలి ఫాసిటిస్ ఇంట్లో 2 వారాల స్వీయ-సంరక్షణ తర్వాత మెరుగుపడని పాదాలలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరితో పాటు, లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడం మీకు కష్టతరం చేస్తుంది.
మీకు డయాబెటిస్ లక్షణాలతో పాటు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సందర్శించండి అరికాలి ఫాసిటిస్, ఎందుకంటే మధుమేహం ఉన్నవారిలో, ఫుట్ డిజార్డర్స్ తీవ్రమైన పరిస్థితి కావచ్చు.
వ్యాధి నిర్ధారణ ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్
నిర్ధారణలో అరికాలి ఫాసిటిస్, డాక్టర్ రోగి అనుభవించిన లక్షణాలు మరియు ఫిర్యాదుల గురించి, అలాగే రోగి యొక్క వైద్య చరిత్ర గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతాడు. వైద్యుడు శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు, ముఖ్యంగా కాలులో నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో, నొప్పి యొక్క ఏవైనా సంకేతాలను గుర్తించడానికి అరికాలి ఫాసిటిస్, ఇలా:
- చాలా పుటాకారంగా ఉన్న పాదాలు
- మడమ ఎముక ముందు, పాదాల అడుగు భాగంలో చాలా మృదువుగా అనిపించే ప్రాంతం
- కాలు వంగినప్పుడు లేదా డాక్టర్ నొక్కినప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము
- పరిమిత చీలమండ కదలిక
అదనంగా, డాక్టర్ శరీర ప్రతిచర్యలు, కండరాల ఆకృతి, స్పర్శ మరియు దృష్టి యొక్క భావం, అలాగే సమన్వయం మరియు సమతుల్య సామర్థ్యాలను పరిశీలించడం ద్వారా రోగి యొక్క కండరాల బలం మరియు నాడీ స్థితిని కూడా అంచనా వేస్తారు.
నిర్ధారణకు సాధారణంగా పరిశోధనలు అవసరం లేదు అరికాలి ఫాసిటిస్. అయినప్పటికీ, మడమలో పగుళ్లు లేదా పించ్డ్ నరాలు వంటి ఇతర సమస్యల ఉనికి లేదా లేకపోవడాన్ని నిర్ధారించడానికి X- కిరణాలు లేదా MRIతో పరిశోధనలు చేయవచ్చు.
చికిత్స ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్
చాలా సందర్భాలలో అరికాలి ఫాసిటిస్ తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం, స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయడం మరియు ప్రభావిత ప్రాంతానికి మంచును పూయడం వంటి స్వీయ సంరక్షణతో కొన్ని నెలల్లో ఇది నయం అవుతుంది.
లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి వైద్యులు ఈ క్రింది విషయాలను కూడా సూచిస్తారు:
- నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనానికి పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణలను ఉపయోగించడం
- సాగదీయడానికి, ఫిజియోథెరపీ చేయించుకుంటున్నారు అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము మరియు చీలమండ మరియు మడమ కండరాలను బలపరుస్తుంది
- మద్దతు ప్లాస్టర్ (అథ్లెటిక్ ప్లాస్టర్) ఉపయోగించి, పాదాల అరికాలికి మద్దతు ఇవ్వడానికి
- లెగ్ బ్రేస్ ఉపయోగించి (పుడక) రాత్రి సమయంలో, రోగి నిద్రిస్తున్నప్పుడు దూడ మరియు పాదాల కండరాలను సాగదీయడం
- ప్రత్యేక షూ అరికాళ్ళను ఉపయోగించడం (ఆర్థోటిక్స్), కాళ్ళపై లోడ్ సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి
పైన పేర్కొన్న చికిత్సలతో చాలా నెలల తర్వాత నొప్పి తగ్గకపోతే, డాక్టర్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ విధానాన్ని సూచించవచ్చు. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ తాత్కాలిక నొప్పి నివారణకు ఉపయోగపడతాయి, కానీ దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం కాదు.
నొప్పి ఇంకా తగ్గకపోతే, వైద్యుడు చికిత్స చేయడానికి చేసే కొన్ని ఇతర విధానాలు:
ఎక్స్‌ట్రాకార్పోరియల్ షాక్ వేవ్ థెరపీ
ఈ ప్రక్రియ వైద్యంను ప్రేరేపించడానికి ప్రభావిత ప్రాంతం వద్ద దర్శకత్వం వహించే ధ్వని తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ విధానం ఉంటే తీసుకోబడుతుంది అరికాలి ఫాసిటిస్ మందులు మరియు ఫిజియోథెరపీతో నయం కాదు. ఈ చికిత్స నుండి ఉత్పన్నమయ్యే దుష్ప్రభావాలు నొప్పి, వాపు, గాయాలు మరియు పాదాల తిమ్మిరి.
ఆపరేషన్
కొన్ని కేసులు అరికాలి ఫాసిటిస్ నెట్‌వర్క్‌ను వేరు చేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము కాలు ఎముకల నుండి. నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, 6-12 నెలల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది మరియు ఇతర చికిత్సా విధానాలు పని చేయకపోతే ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా జరుగుతుంది.
శస్త్రచికిత్స నుండి దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం మారవచ్చు, వీటిలో ఒకటి పాదాల కండరాల బలహీనత.
చిక్కులు ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్
సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, అరికాలి ఫాసిటిస్ దీర్ఘకాలిక మడమ నొప్పిగా మారవచ్చు. దీర్ఘకాలిక మడమ నొప్పి మీరు నడిచే విధానాన్ని మార్చవచ్చు, ఇది మీ వీపు, తుంటి, మోకాళ్లు మరియు పాదాలకు గాయం లేదా నష్టం కలిగించవచ్చు.
తలెత్తే మరొక సంక్లిష్టత చికిత్స యొక్క ఫలితం అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలముiఅది. ఈ సంక్లిష్టతలలో ఇవి ఉన్నాయి:
- నెట్వర్క్ అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ల కారణంగా బలహీనపడింది లేదా విరిగిపోతుంది
- శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియల కారణంగా కాళ్ళలో ఇన్ఫెక్షన్ లేదా రక్తస్రావం, అలాగే శస్త్రచికిత్స సమయంలో ఉపయోగించే మత్తుమందు యొక్క దుష్ప్రభావాలు
నివారణ ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్
ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి అరికాలి ఫాసిటిస్ మరియు ఈ పరిస్థితి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించండి, అవి:
- కుషనింగ్‌తో కూడిన పాదరక్షలను ఉపయోగించడం వల్ల మడమకు సౌకర్యంగా ఉంటుంది మరియు పాదాల దిగువ వంపుకు బాగా మద్దతు ఇస్తుంది
- ఎక్కువసేపు నిలబడటం మానుకోండి
- మీద క్రమం తప్పకుండా సాగదీయండి అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము మరియు మడమ కండర బంధనం, ఇది చీలమండ వెనుక పెద్ద సిర, ముఖ్యంగా వ్యాయామం చేసే ముందు
- కఠినమైన ఉపరితలాలపై వ్యాయామం చేయవద్దు
- మీరు ఊబకాయంతో ఉంటే బరువు తగ్గించుకోండి మరియు మీ ఆదర్శ బరువును నిర్వహించండి