ఋతుస్రావం అనేది స్త్రీ శరీరం యొక్క సహజ నెలవారీ చక్రం కారణంగా యోని నుండి రక్తస్రావం అయ్యే ప్రక్రియ. ఈ చక్రం గర్భం కోసం సిద్ధం చేయడానికి స్త్రీ పునరుత్పత్తి అవయవాల ప్రక్రియ. ఈ తయారీ రక్త నాళాలను కలిగి ఉన్న గర్భాశయ గోడ (ఎండోమెట్రియం) యొక్క గట్టిపడటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. గర్భం జరగకపోతే, ఎండోమెట్రియం మందగించి, యోని ద్వారా రక్తంతో బయటకు వస్తుంది.
ఈ చక్రం సుమారు 4 వారాల పాటు కొనసాగుతుంది, ఇది ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు నుండి మొదలై, తదుపరి ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు వచ్చే వరకు ఉంటుంది. స్త్రీలలో ఋతు చక్రం వివిధ హార్మోన్లచే నియంత్రించబడుతుంది, అవి పునరుత్పత్తి అవయవాలు మరియు ఇతర గ్రంధుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. పాల్గొన్న కొన్ని హార్మోన్లు GnRH (gఒనాడోట్రోపిన్ ఆర్సాగదీయడం hఓర్మోన్), FSH (fఒలికిల్ లుఉత్తేజపరిచే hఓర్మోన్), LH (ఎల్uteinizing hఓర్మోన్), ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్.
గర్భాశయ పరిస్థితులు మరియు హార్మోన్ సాంద్రతలలో మార్పుల ఆధారంగా, ఋతు చక్రం అనేక దశలుగా విభజించబడింది, అవి:
- ఋతు దశ. ఋతు చక్రంలో మొదటి దశ ఋతు దశ. ఈ దశ రక్త నాళాలు మరియు శ్లేష్మం కలిగి ఉన్న గర్భాశయ గోడ మందగించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయనప్పుడు ఋతు దశ సంభవిస్తుంది కాబట్టి గర్భం జరగదు. ఈ పరిస్థితి గర్భం కోసం సిద్ధం కావడానికి మునుపటి దశలలో చిక్కగా ఉన్న గర్భాశయ గోడకు కారణమవుతుంది, ఇకపై శరీరానికి అవసరం లేదు.
- ఫోలిక్యులర్ దశ. ఈ దశ మెదడులోని హైపోథాలమస్ గ్రంధి GnRH ను స్రవించినప్పుడు పిట్యూటరీ లేదా పిట్యూటరీ గ్రంధిని FSH స్రవింపజేసేందుకు ప్రేరేపించినప్పుడు సంభవిస్తుంది. FSH అండాశయాలు లేదా అండాశయాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది అపరిపక్వ గుడ్లను కలిగి ఉన్న ఫోలికల్‌లను ఏర్పరుస్తుంది. గుడ్డు అభివృద్ధి చెందడంతో పాటు ఫోలికల్ దాదాపు 16 రోజుల పాటు పెరుగుతూనే ఉంటుంది. పరిపక్వతకు గురవుతున్న ఫోలికల్స్ ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ను విడుదల చేస్తాయి, ఇది గర్భాశయ గోడ యొక్క గట్టిపడటాన్ని ప్రేరేపించడం ప్రారంభిస్తుంది.
- అండోత్సర్గము దశ. అండాశయం పరిపక్వ గుడ్డును ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లోకి విడుదల చేసినప్పుడు అండోత్సర్గము దశ సంభవిస్తుంది.శరీరంలో LH స్థాయి గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు గుడ్డు అండాశయం నుండి బయటకు వస్తుంది. అండాశయం నుండి బయటకు వచ్చిన గుడ్డు స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి గర్భాశయం వరకు ప్రయాణిస్తుంది. ఫలదీకరణం చేయకపోతే, అండోత్సర్గము తర్వాత 24 గంటల తర్వాత గుడ్డు కలిసిపోతుంది. 28 రోజుల ఋతు చక్రం ఉన్న స్త్రీలలో, అండోత్సర్గము సాధారణంగా 14వ రోజున జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో, యోని గర్భాశయ శ్లేష్మాన్ని స్రవిస్తుంది.
- లూటియల్ దశ. పరిపక్వ గుడ్డును విడుదల చేసిన ఫోలికల్ కార్పస్ లుటియం అనే కణజాలంగా మారినప్పుడు ఈ దశ సంభవిస్తుంది. కార్పస్ లుటియం ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది, తద్వారా గర్భాశయ గోడ లేదా గర్భాశయం మందంగా ఉంటుంది, తద్వారా గర్భాశయం ఫలదీకరణం చేయబడినట్లయితే గుడ్డును ఉంచడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. గర్భం సంభవించినట్లయితే, మహిళ యొక్క శరీరం HCG హార్మోన్ను స్రవిస్తుంది.హ్యూమన్ కోరియోనిక్ గోనడోట్రోపిన్) అండాశయంలో కార్పస్ లూటియం ఉంచడానికి, తద్వారా గర్భాశయ గోడ షెడ్ చేయబడదు. అయితే, గర్భం రాకపోతే, కార్పస్ లుటియం క్షీణిస్తుంది, తద్వారా రక్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల గర్భాశయ గోడ మందగిస్తుంది మరియు ఋతుస్రావం జరుగుతుంది. లూటియల్ దశ సాధారణంగా 14 రోజుల సగటు పొడవుతో 11-17 రోజులు ఉంటుంది.
చాలా మంది మహిళల్లో సాధారణంగా 3-7 రోజులలో ఋతుస్రావం జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, ఒకే వయస్సు గల స్త్రీలలో కూడా అన్ని స్త్రీలు ఒకే చక్రాన్ని అనుభవించరు. ఋతు చక్రాలు కొన్నిసార్లు త్వరగా లేదా తరువాత రావచ్చు, తేడాలు 21 నుండి 35 రోజుల వరకు ఉంటాయి.
మొదటి ఋతుస్రావం వయస్సు
యుక్తవయస్సులో ప్రవేశించినప్పుడు మొదటి ఋతు చక్రం సాధారణంగా 12 సంవత్సరాల వయస్సులో లేదా రొమ్ములు పెరగడం ప్రారంభించిన 2-3 సంవత్సరాల తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది. ఒక బిడ్డ అనుభవించే మొదటి ఋతుస్రావం వయస్సు కూడా సాధారణంగా వారి తల్లి లేదా అక్క వయస్సులోనే సంభవిస్తుంది.
మొదటి పీరియడ్ త్వరగా లేదా తరువాత రావచ్చు. కొందరు దీనిని 8 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి అనుభవించారు మరియు కొందరు దీనిని 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సులో అనుభవించారు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది టీనేజ్ అమ్మాయిలు 16 నుండి 18 సంవత్సరాల వయస్సులో క్రమం తప్పకుండా ఋతుస్రావం అనుభవించారు. మెనోపాజ్ వచ్చే వరకు రుతుక్రమం కొనసాగుతుంది. 40 సంవత్సరాల నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల స్త్రీలలో రుతువిరతి సంభవించవచ్చు.
లక్షణం-సైకిల్ మీద లక్షణాలు రుతుక్రమం
సిండ్రోమ్ బహిష్టుకు పూర్వం (PMS)
ఋతు చక్రంలో, స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులు సంభవిస్తాయి. హార్మోన్ల పరిమాణంలో మార్పులు శారీరక మరియు భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది ఋతుస్రావం ముందు కొన్ని రోజుల ముందు కనిపిస్తుంది. ఈ లక్షణాన్ని ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ లేదా అని పిలుస్తారు బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతో (PMS).
సాధారణంగా ఋతుస్రావం ముందు కనిపించే అనేక శారీరక మరియు భావోద్వేగ మార్పులు:
- అలసిన
- తలనొప్పి
- ఉబ్బిన
- రొమ్ములు సున్నితంగా మారతాయి
- బరువు పెరుగుట
- కండరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి
- అతిసారం లేదా మలబద్ధకం
- మొటిమలు కనిపిస్తాయి.
- యోని ఉత్సర్గ లేదా యోని ఉత్సర్గ రుతుస్రావం ముందు సాధారణం.
ఇంతలో, మహిళలు PMSని అనుభవించినప్పుడు సంభవించే భావోద్వేగ మార్పులు:
- క్రోధస్వభావం
- అస్థిర మానసిక స్థితి
- ఏకాగ్రత కష్టం
- సులభంగా ఏడుపు
- నిద్రపోవడం కష్టం
- ఆకలిలో మార్పులు
- మితిమీరిన ఆందోళన
- ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గింది
- సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గింది.
కొంతమంది స్త్రీలలో, PMS లక్షణాలు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు తీవ్రంగా అంతరాయం కలిగిస్తాయి, తీవ్రమైన PMS ఉన్న స్త్రీలు విశ్రాంతి తీసుకోవలసి వస్తుంది. అయినప్పటికీ, PMS లక్షణాలు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నా, అవి దాదాపు 4 రోజుల తర్వాత తగ్గిపోతాయి.
రుతుక్రమం
ఋతుస్రావం సమయంలో, మహిళలు 2 రోజుల నుండి ఒక వారం వరకు యోని రక్తస్రావం అనుభవిస్తారు, సగటు రక్త పరిమాణం 30-70 మిల్లీలీటర్లు. కానీ కొంత మంది స్త్రీలు రుతుక్రమంలో రక్తం గడ్డకట్టేలా ఎక్కువగా రక్తస్రావం అవుతుంటారు. ఋతుస్రావం సమయంలో అత్యధిక రక్తస్రావం మొదటి మరియు రెండవ రోజున సంభవిస్తుంది.
ఋతుస్రావం సమయంలో, కడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిరి కూడా సంభవించవచ్చు. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే కడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిరిని మీరు అనుభవిస్తే, దానిని తగ్గించడానికి క్రింది మార్గాలు ఉపయోగపడతాయి:
- కడుపుని వేడి చేయండి, ఉదాహరణకు వెచ్చని కంప్రెస్తో
- నడక లేదా సైక్లింగ్ వంటి తేలికపాటి వ్యాయామం
- పొత్తి కడుపులో మసాజ్ చేయడం
- పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం
- దూమపానం వదిలేయండి
- యోగా మరియు ధ్యానం వంటి విశ్రాంతి పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి
- కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ కలిగిన పానీయాలను నివారించండి.
ఋతు చక్రంలో అసాధారణతలు
ప్రతి స్త్రీ అనుభవించే ఋతు చక్రంలో రక్తస్రావం యొక్క వ్యవధి మరియు పరిమాణం భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రతి స్త్రీ తన ఋతు చక్రంపై శ్రద్ధ వహించడానికి లేదా రికార్డ్ చేయడానికి ప్రోత్సహించబడుతుంది, తద్వారా కొన్ని అసమానతలు కనిపించినట్లయితే ఆమె వెంటనే గమనించవచ్చు. అసాధారణమైన ఋతు చక్రం లేదా అధిక రక్త పరిమాణం కొన్నిసార్లు ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుంది.
ఋతు చక్రం అసాధారణతల యొక్క లక్షణాలు ప్రతి రుగ్మతకు భిన్నంగా ఉంటాయి. కానీ సాధారణంగా, ఋతు చక్రం అసాధారణతలకు సంకేతంగా పరిగణించవలసిన లక్షణాలు:
- 7 రోజుల కంటే ఎక్కువ జరుగుతుంది
- ప్రతి 1-2 గంటలకు ప్యాడ్‌లు లేదా టాంపాన్‌లను మార్చాల్సిన అవసరాన్ని కలిగించే భారీ రక్తస్రావం
- 21 రోజులలోపు ఋతుస్రావం చాలా తరచుగా జరుగుతుంది
- దాని కంటే తక్కువ ఋతుస్రావం సంభవించడం 45 రోజులలోపు ఉండాలి
- గాయాలు లేదా రక్తస్రావం కనిపించడంతో పాటు భారీ రక్తస్రావం అనుభవించడం. రక్తస్రావం రుగ్మతల యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన మహిళల్లో ఇది ప్రత్యేకించి ఆందోళన కలిగిస్తుంది.
ఋతుస్రావం ప్రారంభ వయస్సులో స్త్రీలలో రుతుక్రమ అసాధారణతలు వంటి సంకేతాల నుండి గమనించవచ్చు:
- రొమ్ము అభివృద్ధి తర్వాత 3 సంవత్సరాలలోపు ఋతుస్రావం జరగలేదు
- 15 సంవత్సరాల వయస్సులో రుతుస్రావం జరగలేదు
- 14 సంవత్సరాల వయస్సులో ఋతుస్రావం జరగలేదు, తరువాత హిర్సుటిజం సంకేతాలు ఉన్నాయి.
ఋతుస్రావంలో సాధారణంగా సంభవించే సమస్యలను నాలుగు వర్గాలుగా విభజించారు, అవి:
మెనోరాగియా
మెనోరాగియా ఋతుస్రావం సమయంలో అధిక రక్త పరిమాణం. ఈ స్థితిలో కొన్ని లక్షణాలు:
- రక్తం యొక్క పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు ప్రతి గంటకు ప్యాడ్లను మార్చాలి మరియు ఇది చాలా గంటల పాటు కొనసాగుతుంది
- రక్తస్రావాన్ని అరికట్టడానికి రెండు ప్యాడ్లను ఉపయోగించాలి
- నిద్రపోయేటప్పుడు శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లు మార్చుకోవడానికి లేవాలి
- బలహీనత లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి రక్తహీనత లక్షణాలను కలిగి ఉండండి
- 7 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే ఋతు కాలం లేదా దీర్ఘ ఋతుస్రావం
- ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ పెద్ద రక్తం గడ్డకట్టడం
- ఋతుస్రావం సమయంలో కోల్పోయిన రక్తం యొక్క పరిమాణం అధికంగా ఉన్నందున దినచర్యను పరిమితం చేయవలసి వస్తుంది.
ఈ రుగ్మత హార్మోన్ల అసమతుల్యత నుండి గర్భాశయంలో పెరిగే ఫైబ్రాయిడ్ల వరకు వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, మీరు అధిక రక్తస్రావం అనుభవిస్తే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయవచ్చు.
మెట్రోరాగియా
మెట్రోరాగియా అనేది రెండు రుతుక్రమాల మధ్య సంభవించే యోని నుండి రక్తస్రావం. మెట్రోరేజియా యొక్క కారణాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫైబ్రాయిడ్లు, క్యాన్సర్ నుండి సంభవించవచ్చు. మెట్రోరాగియా కనిపించినట్లయితే, పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా కారణం చికిత్స చేయబడుతుంది. మెట్రోరేజియా యొక్క చికిత్స మెట్రోరాగియా సంభవించిన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఒలిగోమెనోరియా
ఋతుస్రావం సాధారణంగా ప్రతి 21 నుండి 35 రోజులకు వస్తుంది. అయితే, 90 రోజుల తర్వాత రుతుక్రమం వచ్చినప్పుడు, సక్రమంగా ఋతుస్రావం అనుభవించే స్త్రీలు కూడా ఉన్నారు. ఈ పరిస్థితిని సూచిస్తారు ఒలిగోమెనోరియా.
గర్భనిరోధకం ఉపయోగించడం, ఋతుస్రావం ఆలస్యం చేయడానికి మందులు, కఠినమైన వ్యాయామం, తినే రుగ్మతలు, అలాగే మధుమేహం మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధి వంటి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి చికిత్స భిన్నంగా ఉంటుంది.
అమెనోరియా
అమెనోరియా ఋతుస్రావం పూర్తిగా ఆగిపోయే వైద్య పదం. ఈ పరిస్థితి సహజంగా సంభవించవచ్చు లేదా వ్యాధి మరియు కొన్ని ఔషధాల వినియోగం వలన సంభవించవచ్చు.
అనేక సహజ కారకాలు ఈ సమస్యను కలిగిస్తాయి, వాటిలో:
- గర్భం
- తల్లిపాలు
- మెనోపాజ్.
అండాశయాలపై దాడి చేసే వ్యాధులు (అండాశయాలు) వంటివి: పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS), గర్భాశయ గోడపై మచ్చలు, అసాధారణ యోని ఆకారం, పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందని పునరుత్పత్తి అవయవాలు, థైరాయిడ్ హార్మోన్ లోపాలు మరియు మెదడులోని పిట్యూటరీ గ్రంధి లేదా పిట్యూటరీలో కణితులు ఉండటం కూడా కారణం కావచ్చు. అమెనోరియా.
మందులు మరియు గర్భనిరోధక మాత్రల వినియోగం, ఒత్తిడి, అధిక వ్యాయామం మరియు తక్కువ బరువు కూడా కారణం కావచ్చు అమెనోరియాఇa. కారణం పరిష్కరించబడితే, ఋతుస్రావం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.
డిస్మెనోరియా
డియెస్మెనోరియా లేదా నెలసరి నొప్పి అనేది ప్రతి స్త్రీకి అనిపించే ఒక సాధారణ విషయం. డిస్మెనోరియా ఇది సాధారణంగా ఋతుస్రావం ముందు మరియు సమయంలో సంభవిస్తుంది సాధారణంగా పొత్తి కడుపులో నొప్పి లేదా తిమ్మిరి రూపంలో కొనసాగుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు దిగువ వీపు మరియు తొడల వరకు వ్యాపిస్తుంది. నొప్పి కూడా తలనొప్పి, వికారం మరియు అతిసారంతో కూడి ఉంటుంది.
నొప్పి నివారణ మందులు వాడవచ్చు డిస్మెనోరియా. కానీ మీరు భరించలేని ఋతు నొప్పిని అనుభవిస్తే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే మీ వైద్యుడిని పిలవండి, ఈ పరిస్థితి ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి వల్ల సంభవించలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి, ప్రత్యేకించి మీరు 25 ఏళ్లు పైబడిన వారైతే.