స్లీప్ అప్నియా - లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

స్లీప్ అప్నియా లేదా లులీప్ అప్నియా అనేది నిద్ర రుగ్మత, ఇది నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్వాస చాలాసార్లు తాత్కాలికంగా ఆగిపోతుంది. ఈ పరిస్థితి నిద్రలో గురక మరియుస్టేజ్ mసుదీర్ఘ నిద్ర తర్వాత నిద్రపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

స్లీప్ అప్నియాలో అప్నియా అనే పదానికి శ్వాస ఆగిపోవడం లేదా శ్వాసను ఆపివేయడం అని అర్థం. స్లీప్ అప్నియా ఉన్న వ్యక్తులు నిద్రలో దాదాపు 10 సెకన్ల పాటు వందల సార్లు శ్వాసను ఆపవచ్చు. ఈ పరిస్థితి చాలా ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి ఆక్సిజన్ కొరతను కలిగిస్తుంది. మహిళల్లో, ఈ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో గురకకు కారణమవుతుంది.

స్లీప్ అప్నియా యొక్క లక్షణాలు

చాలా సందర్భాలలో, స్లీప్ అప్నియా లక్షణాల గురించి బాధితులకు తెలియదు. ఈ లక్షణాలలో కొన్ని వాస్తవానికి బాధితుడితో ఒకే గదిలో నిద్రించే వ్యక్తులచే గుర్తించబడతాయి. స్లీప్ అప్నియా ఉన్నవారు నిద్రపోతున్నప్పుడు కనిపించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:

• గట్టిగా గురక పెడుతున్నారు.
• నిద్రపోతున్నప్పుడు చాలా సార్లు శ్వాసను ఆపండి.
• నిద్రపోతున్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి కష్టపడుతున్నాడు.
• రాత్రిపూట ఉక్కిరిబిక్కిరి కావడం లేదా దగ్గు రావడం వల్ల నిద్ర నుండి లేవడం.
• నిద్ర పట్టడం కష్టం (నిద్రలేమి).

నిద్రలో కనిపించే లక్షణాలతో పాటు, స్లీప్ అప్నియా ఉన్న వ్యక్తులు నిద్ర నుండి మేల్కొన్న తర్వాత కూడా ఫిర్యాదులను అనుభవించవచ్చు, వీటిలో:

• నోరు ఎండిపోయి లేచింది.
• నిద్ర లేవగానే తలనొప్పి.
• పగటిపూట చాలా నిద్రగా అనిపిస్తుంది.
• విషయాలను ఏకాగ్రత చేయడం, అధ్యయనం చేయడం లేదా గుర్తుంచుకోవడం కష్టం.
• మానసిక కల్లోలం మరియు చిరాకును అనుభవిస్తున్నారు.
• లిబిడో తగ్గింది.

డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు బిగ్గరగా గురక పెట్టడం మరియు శ్వాసను పదేపదే ఆపివేయడం వంటి స్లీప్ అప్నియా లక్షణాలను అనుభవిస్తే డాక్టర్ పరీక్ష అవసరం.

ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం వల్ల స్లీప్ అప్నియా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మీరు ధూమపానం మానేయడం లేదా మద్యపానానికి బానిసలైతే, మీరు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే, బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం కోసం పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా మీ స్లీప్ అప్నియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. పోషకాహార నిపుణుడు మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేస్తారు మరియు సురక్షితమైన బరువు తగ్గించే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తారు.

స్లీప్ అప్నియా కారణాలు

స్లీప్ అప్నియా వివిధ కారణాల వల్ల వస్తుంది. కారణాన్ని బట్టి ఇక్కడ కొన్ని రకాల స్లీప్ అప్నియా ఉన్నాయి:

• అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా

  అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా గొంతు వెనుక కండరాలు ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మీరు పీల్చినప్పుడు వాయుమార్గాలను ఇరుకైనదిగా లేదా మూసివేసేలా చేస్తుంది, ఉదాహరణకు నాలుక మింగబడినందున.

• సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా

  సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా శ్వాసను నియంత్రించే కండరాలకు మెదడు సరిగ్గా సంకేతాలను పంపలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల రోగి కొంత సమయం పాటు ఊపిరి తీసుకోలేడు.

• కాంప్లెక్స్ స్లీప్ అప్నియా

  ఈ రకమైన స్లీప్ అప్నియా కలయిక: అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మరియు సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా.

స్లీప్ అప్నియాకు ప్రమాద కారకాలు

స్లీప్ అప్నియా ఎవరికైనా, పిల్లలకు కూడా రావచ్చు. ఒక వ్యక్తికి ఈ క్రింది ప్రమాద కారకాలు ఉంటే స్లీప్ అప్నియా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• పురుష లింగం
• 40 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ
• టాన్సిల్స్ మరియు పెద్ద నాలుక లేదా చిన్న దవడ కలిగి ఉండండి
• వంకరగా ఉన్న నాసికా ఎముక కారణంగా ముక్కులో అవరోధం ఉంది
• అలర్జీలు లేదా సైనస్ సమస్యలు ఉన్నాయి
• పొగ
• మద్యం వ్యసనం
• నిద్రమాత్రలు వేసుకుంటున్నారు

స్లీప్ అప్నియా నిర్ధారణ

పరీక్ష యొక్క ప్రారంభ దశలో, డాక్టర్ రోగి అనుభవించిన లక్షణాల గురించి, రోగికి మరియు అతని కుటుంబ సభ్యులకు, ముఖ్యంగా రోగితో నిద్రపోయే వారికి అడిగారు. అప్పుడు డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు.

ఆ తర్వాత, డాక్టర్ రోగిని నిద్ర నమూనా పరీక్ష చేయించుకోమని అడుగుతాడు నిద్ర అధ్యయనం. ఈ పరీక్షలో, డాక్టర్ ఇంట్లో లేదా ఆసుపత్రిలోని ప్రత్యేక క్లినిక్‌లో నిద్రిస్తున్నప్పుడు రోగి యొక్క శ్వాస విధానం మరియు శరీర పనితీరును పర్యవేక్షిస్తారు. స్లీప్ అప్నియాను గుర్తించడానికి చేసే పరీక్షలు:

• ఇంట్లో నిద్ర పరీక్ష

  ఈ పరీక్షలో, రోగి నిద్రలో హృదయ స్పందన రేటు, రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలు, శ్వాస ప్రవాహం మరియు శ్వాస విధానాలను రికార్డ్ చేయగల మరియు కొలవగల ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఇంటికి తీసుకువెళతారు.

• పాలిసోమ్నోగ్రఫీ (రాత్రిపూట పాలిసోమ్నోగ్రఫీ)

  ఈ పరీక్షలో, డాక్టర్ గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు మెదడు కార్యకలాపాలు, శ్వాస విధానాలు, చేయి మరియు కాలు కదలికలు మరియు రోగి నిద్రిస్తున్నప్పుడు రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించే పరికరాలను ఉపయోగిస్తారు.

పరీక్ష ఫలితాలు రోగి బాధపడుతున్నట్లు చూపిస్తే అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా, అప్పుడు డాక్టర్ ముక్కు మరియు గొంతులో అడ్డంకిని వదిలించుకోవడానికి రోగిని ENT వైద్యుడికి సూచిస్తారు. రోగి బాధపడితే కేంద్ర స్లీప్ అప్నియా, డాక్టర్ న్యూరాలజిస్ట్‌కు రిఫెరల్ ఇస్తారు.

స్లీప్ అప్నియా చికిత్స

స్లీప్ అప్నియాకు చికిత్స రోగి పరిస్థితి మరియు స్లీప్ అప్నియా యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తేలికపాటి స్లీప్ అప్నియాను స్వతంత్రంగా నిర్వహించవచ్చు, ఉదాహరణకు బరువు తగ్గడం, ధూమపానం మానేయడం, తక్కువ ఆల్కహాల్ తాగడం మరియు స్లీపింగ్ పొజిషన్‌లను మార్చడం.

పరిస్థితి తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే, స్లీప్ అప్నియాకు వైద్యపరంగా చికిత్స చేయాలి, వీటితో సహా:

ప్రత్యేక చికిత్స

స్లీప్ అప్నియా యొక్క లక్షణాలను అధిగమించడానికి జీవనశైలి మార్పులు పని చేయకపోతే లేదా కనిపించే లక్షణాలు తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే, రోగి క్రింది సాధనాలతో చికిత్స చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది:

• CPAP (సినిరంతర pఅనుకూల aఇర్వే pభరోసా)

  నిద్రపోయేటప్పుడు స్లీప్ అప్నియా బాధితుల ముక్కు మరియు నోటిని కప్పి ఉంచే ముసుగు ద్వారా శ్వాసనాళంలోకి గాలిని చొప్పించడానికి ఈ సాధనం ఉపయోగించబడుతుంది. CPAP చికిత్స యొక్క లక్ష్యం గొంతు మూసుకుపోకుండా నిరోధించడం మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం.

• BPAP (బిస్థాయి pఅనుకూల aఇర్వే pభరోసా)

  రోగి గాలి పీల్చినప్పుడు గాలి ఒత్తిడిని పెంచడం ద్వారా మరియు రోగి ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు గాలి ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా ఈ పరికరం పనిచేస్తుంది. ఇది రోగికి శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది. ఈ సాధనం రోగి శరీరంలో ఆక్సిజన్‌ను తగినంతగా ఉంచగలదు.

• పిచ్చి (mఅండబ్యులర్ aపురోగమనం డిచెడు)

  ఈ పరికరం ఒక వ్యక్తి గురకకు కారణమయ్యే వాయుమార్గాల సంకోచాన్ని నివారించడానికి దవడ మరియు నాలుకను పట్టుకునేలా రూపొందించబడింది. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన స్లీప్ అప్నియా ఉన్నవారికి MAD సిఫార్సు చేయబడదు.

ఆపరేషన్

పైన పేర్కొన్న సాధనాలతో జీవనశైలి మార్పులు మరియు చికిత్స ఇప్పటికీ 3 నెలల వరకు స్లీప్ అప్నియా లక్షణాలను మెరుగుపరచకపోతే, రోగి శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా చికిత్సకు నిర్వహించగల ఆపరేషన్లు:

• ఉవులోపలాటోఫారింగోప్లాస్టీ

  ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ నోటి వెనుక మరియు గొంతు పైభాగంలో ఉన్న కణజాలంలో కొంత భాగాన్ని తొలగిస్తారు, అలాగే టాన్సిల్స్ మరియు అడినాయిడ్స్‌ను తొలగిస్తారు, రోగి నిద్రిస్తున్నప్పుడు గురక రాకుండా చేస్తుంది.

• రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్

  ప్రత్యేక శక్తి తరంగాలను ఉపయోగించి నోటి వెనుక మరియు గొంతు వెనుక భాగంలోని కొంత కణజాలాన్ని తొలగించడానికి ఈ ప్రక్రియ ఉపయోగించబడుతుంది.

• దవడ పునఃస్థాపన శస్త్రచికిత్స

  ఈ దవడ శస్త్రచికిత్సలో, దిగువ దవడ ఎముక ముఖ ఎముక కంటే ముందుకు ఉంచబడుతుంది. నాలుక మరియు అంగిలి వెనుక ఖాళీని విస్తరించడం లక్ష్యం.

• నరాల ప్రేరణ

  నాలుక కదలికను నియంత్రించే నరాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు, వాయుమార్గాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి వైద్యుడు ఒక ప్రత్యేక పరికరాన్ని ప్రవేశపెడతాడు.

• ట్రాకియోస్టోమీ

  తీవ్రమైన స్లీప్ అప్నియాలో కొత్త వాయుమార్గాన్ని సృష్టించడానికి ట్రాకియోస్టోమీని నిర్వహిస్తారు. వైద్యుడు రోగి మెడలో కోత చేసి, దానిలో ఒక మెటల్ లేదా ప్లాస్టిక్ ట్యూబ్‌ను చొప్పిస్తాడు.

చిక్కులు స్లీప్ అప్నియా నుండి

తక్షణమే చికిత్స చేయకపోతే, స్లీప్ అప్నియా బాధితులు అటువంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది:

• దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి
• అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు)
• టైప్ 2 డయాబెటిస్
• మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్
• గుండె వ్యాధి
• బలహీనమైన కాలేయ పనితీరు
• డిప్రెషన్

పైన పేర్కొన్న సమస్యలతో పాటు, స్లీప్ అప్నియా బాధితుని రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు పని మరియు అధ్యయనంలో పనితీరును తగ్గిస్తుంది. స్లీప్ అప్నియా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నిద్రమత్తు మరియు చురుకుదనం తగ్గడం వల్ల కూడా ప్రమాదాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నిద్ర భంగం యొక్క ప్రభావాలు ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు.