సారవంతమైన కాలం యొక్క లక్షణాలను ఈ విధంగా గుర్తించవచ్చు

సారవంతమైన కాలం యొక్క లక్షణాలను తరచుగా కనిపించే అనేక సంకేతాలు మరియు లక్షణాల నుండి లేదా ప్రత్యేక పరీక్షల ద్వారా గుర్తించవచ్చు. మీలో ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్న వారు లేదా ప్రెగ్నెన్సీని ఆలస్యం చేసే వారు, సెక్స్ చేయడానికి సరైన సమయాన్ని నిర్ణయించడానికి సారవంతమైన కాలం యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

స్త్రీ యొక్క సారవంతమైన కాలం అంటే అండాశయాలు (అండాశయాలు) స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న గుడ్లను విడుదల చేసే సమయం. గర్భం కోసం ప్రణాళిక లేదా సిద్ధం చేయడంతో పాటు, సారవంతమైన కాలం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం కూడా ఋతు చక్రం అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సంతానోత్పత్తి రుగ్మతల ఉనికి లేదా లేకపోవడంపై శ్రద్ధ వహించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

సారవంతమైన కాలం యొక్క వివిధ లక్షణాలను తెలుసుకోండి

ప్రతి స్త్రీలో ఫలదీకరణ కాలం యొక్క లక్షణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. కొంతమంది స్త్రీలు ఈ లక్షణాలను కూడా అనుభవించరు.

ప్రతి స్త్రీకి ఫలదీకరణ కాలం కూడా మారుతూ ఉంటుంది. ఒక నిర్దిష్ట తేదీన వారి ఫలదీకరణ కాలం అనుభవించే వారు ఉన్నారు, ప్రతి నెలా వారి సంతానోత్పత్తి కాలం యొక్క తేదీలో మార్పును అనుభవించే వారు కూడా ఉన్నారు.

పునరుత్పత్తి వయస్సు గల స్త్రీలకు సాధారణంగా 28-32 రోజుల ఋతు చక్రం ఉంటుంది, తదుపరి రుతుక్రమానికి ముందు 12-16 రోజుల సారవంతమైన కాలం ఉంటుంది. మీరు శ్రద్ధ వహించే సారవంతమైన కాలం యొక్క లక్షణాలు క్రిందివి:

1. బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు

బేసల్ బాడీ టెంపరేచర్ అనేది విశ్రాంతి సమయంలో ఉష్ణోగ్రత లేదా ఒక రోజులో అత్యల్ప ఉష్ణోగ్రత. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా కొలుస్తారు.

సాధారణంగా, ఋతు చక్రం ప్రారంభంలో బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా ఉంటుంది. అయితే, మీరు మీ సారవంతమైన విండో లేదా అండోత్సర్గము వద్దకు చేరుకున్నప్పుడు, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా తగ్గవచ్చు, ఆపై అండోత్సర్గము సమయంలో పెరుగుతుంది. అండోత్సర్గము సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది కాబట్టి ఈ మార్పులు సంభవిస్తాయి.

అండోత్సర్గము ముందు బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత 36.1–36.4ºC వరకు ఉంటుంది. అండోత్సర్గము వద్ద బేసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల సాధారణంగా 0.4-1 డిగ్రీ లేదా 36.4-37ºC మధ్య ఉంటుంది.

2. గర్భాశయ ద్రవంలో మార్పులు

ప్రతి స్త్రీలో గర్భాశయ ద్రవం యొక్క ఆకృతి లేదా మందం భిన్నంగా ఉంటుంది, అయితే సారవంతమైన కాలంలో గర్భాశయ ద్రవం సాధారణంగా మరింత జిగటగా ఉంటుంది మరియు గుడ్డులోని తెల్లసొనను పోలి ఉండే స్పష్టమైన తెల్లటి రంగును కలిగి ఉంటుంది.

అండోత్సర్గము సమయంలో, గర్భాశయ ద్రవం మొత్తం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. గర్భాశయ ద్రవంలో ఈ మార్పు స్పెర్మ్ గర్భాశయాన్ని చేరుకోవడం సులభం చేస్తుంది.

3. గర్భాశయ ముఖద్వారంలో మార్పులు

గర్భాశయం సాధారణంగా సారవంతమైన కాలంలో మృదువుగా, తడిగా మరియు తెరిచి ఉండటం వంటి అనేక మార్పులకు లోనవుతుంది. గర్భాశయాన్ని పరిశీలించడానికి మీ యోనిలోకి శుభ్రమైన చూపుడు వేలిని చొప్పించడం ద్వారా మీరు ఈ మార్పులను అనుభవించవచ్చు.

4. రొమ్ము నొప్పి

స్త్రీలు ఫలవంతంగా ఉన్నప్పుడు అనుభవించే కొన్ని శారీరక లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి రొమ్ము నొప్పి. సారవంతమైన కాలం యొక్క ఈ లక్షణం అండోత్సర్గము ముందు మరియు తరువాత శరీరంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పుల ప్రభావం.

5. పెరిగిన లిబిడో

పెరిగిన లిబిడో లేదా లైంగిక కోరిక తరచుగా అండోత్సర్గము సమయంలో ఉన్న స్త్రీలు అనుభవించవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, లైంగిక కోరికల పెరుగుదల ఉల్లాసమైన మానసిక స్థితి వంటి ఇతర విషయాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చని పరిగణనలోకి తీసుకుని, ఇది ఏకైక కొలతగా ఉపయోగించినట్లయితే ఇది చాలా కష్టం.

సారవంతమైన కాలాన్ని అంచనా వేయడానికి ఇతర మార్గాలు

పైన పేర్కొన్న అనేక మార్గాలతో పాటు, మీ సారవంతమైన కాలాన్ని అంచనా వేయడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

ఋతుస్రావం షెడ్యూల్ను రికార్డ్ చేయండి

మీ పీరియడ్ ఎప్పుడు మొదలై చాలా నెలలు ముగుస్తుందో మీరు గమనించవచ్చు. మీరు సాధారణ, సాధారణ ఋతు చక్రం కలిగి ఉంటే, మీ తర్వాతి కాలానికి 14 రోజుల ముందు మీరు అండోత్సర్గము పొందుతారు. ఆ సమయంలో భావించిన సారవంతమైన కాలం యొక్క లక్షణాల నుండి కూడా మీరు దానిని నిర్ధారించవచ్చు.

సంతానోత్పత్తి అంచనా సాధనం

సంతానోత్పత్తి అంచనా సాధనాలు స్థాయిని కొలవగలవు లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) మీ మూత్రంలో. సాధారణంగా, లూటినైజింగ్ హార్మోన్ పెరిగిన తర్వాత మహిళలు 10-12 గంటల తర్వాత అండోత్సర్గము చేస్తారు.

మీ ఋతు చక్రం 28 రోజులు ఉంటే, సాధారణంగా మీ రుతుక్రమం తర్వాత 14-15 రోజుల తర్వాత LH పెరుగుదల సంభవిస్తుంది. ఫెర్టిలిటీ ప్రిడిక్షన్ టూల్స్ కూడా సారవంతమైన కాలంలో అత్యంత సారవంతమైన రోజులను గుర్తించగలవు.

ఫలదీకరణ కాలం యొక్క లక్షణాలు కనిపించడం మరియు మీరు అనుభవించడం వంటివి ఫలవంతమైన కాలాన్ని గుర్తించడానికి ఒక క్లూగా ఉంటాయి, మీలో గర్భధారణను ప్లాన్ చేస్తున్న వారికి లేదా దీనికి విరుద్ధంగా.

అయినప్పటికీ, మీ సారవంతమైన కాలం యొక్క లక్షణాలను నిర్ణయించడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, ఉదాహరణకు మీ పీరియడ్స్ తరచుగా సక్రమంగా లేనందున లేదా మీకు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నందున, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.