హైపోథర్మియా అనేది శరీర ఉష్ణోగ్రత 35oC కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే (37oC) చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, నాడీ వ్యవస్థ మరియు శరీరంలోని ఇతర అవయవాల పనితీరు చెదిరిపోతుంది. తక్షణమే చికిత్స చేయకపోతే, అల్పోష్ణస్థితి గుండె వైఫల్యం, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ రుగ్మతలు మరియు మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది.
హైపోథర్మియా కారణాలు
శరీరం కోల్పోయే దానికంటే తక్కువ వేడిని ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు అల్పోష్ణస్థితి ఏర్పడుతుంది. అనేక పరిస్థితులు శరీర వేడిని కోల్పోయే అవకాశం కలిగి ఉంటాయి మరియు అల్పోష్ణస్థితికి కారణమవుతాయి, అవి:
- చలిలో చాలా సేపు.
- చల్లని వాతావరణంలో తక్కువ మందం ఉన్న బట్టలు ధరించడం.
- తడి బట్టలు వేసుకుని చాలా సేపు.
- నీటిలో చాలా పొడవుగా ఉంది, ఉదాహరణకు ఓడ ప్రమాదం కారణంగా.
అల్పోష్ణస్థితి ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, అల్పోష్ణస్థితిని అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:
- వయస్సు. అల్పోష్ణస్థితిని శిశువులు మరియు వృద్ధులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది.
- అలసట.
- మానసిక రుగ్మతలు, ఉదా చిత్తవైకల్యం.
- మద్యం మరియు మాదక ద్రవ్యాల వినియోగం.
- డిప్రెషన్ మరియు మత్తుమందుల కోసం మందులు తీసుకోండి.
- హైపోథైరాయిడిజం, ఆర్థరైటిస్, స్ట్రోక్, డయాబెటిస్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.
శిశువులలో, చాలా చల్లగా ఉన్న ఉష్ణోగ్రతలు అల్పోష్ణస్థితి కారణంగా శిశువుకు చల్లని చెమటలను అనుభవించవచ్చు.
హైపోథర్మియా యొక్క లక్షణాలు
అల్పోష్ణస్థితి యొక్క లక్షణాలు తీవ్రతను బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు అల్పోష్ణస్థితి యొక్క లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- చర్మం పాలిపోయి స్పర్శకు చల్లగా అనిపిస్తుంది
- తిమ్మిరి
- వణుకుతోంది
- స్పందన తగ్గింది
- ప్రసంగ లోపాలు
- గట్టిగా మరియు తరలించడానికి కష్టం
- స్పృహ కోల్పోవడం
- శ్వాస మందగించే వరకు శ్వాస ఆడకపోవడం
- హృదయ స్పందన మందగించే వరకు గుండె కొట్టుకుంటుంది
శిశువులలో, అల్పోష్ణస్థితి చర్మం చల్లగా మరియు ఎర్రగా కనిపిస్తుంది. పిల్లలు కూడా నిశ్శబ్దంగా, బలహీనంగా కనిపిస్తారు మరియు పాలివ్వడానికి లేదా తినడానికి ఇష్టపడరు.
అల్పోష్ణస్థితి చికిత్స
హైపోథెర్మియా అనేది అత్యవసర పరిస్థితి, దీనికి వెంటనే చికిత్స చేయాలి. అల్పోష్ణస్థితి యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు తీసుకోవలసిన ప్రాథమిక చర్య పల్స్ మరియు శ్వాస యొక్క ఉనికి లేదా లేకపోవడం కోసం చూడటం. పల్స్ మరియు శ్వాస ఆగిపోయినట్లయితే, కార్డియోపల్మోనరీ రిససిటేషన్ (CPR) నిర్వహించి, వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
వ్యక్తి శ్వాస తీసుకుంటూ ఉంటే మరియు పల్స్ ఇంకా అలాగే ఉంటే, అతని శరీర ఉష్ణోగ్రతను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి క్రింది దశలను తీసుకోండి:
- అతన్ని పొడి, వెచ్చని ప్రదేశానికి తరలించండి. మితిమీరిన కదలిక గుండె కొట్టుకోవడం ఆగిపోయేలా చేస్తుంది కాబట్టి జాగ్రత్తగా కదలండి.
- అతను ధరించే బట్టలు తడిగా ఉంటే, వాటిని పొడి బట్టలు వేయండి.
- వెచ్చగా ఉండటానికి శరీరాన్ని దుప్పటి లేదా మందపాటి కోటుతో కప్పండి.
- అతను స్పృహలో ఉండి, మింగగలిగితే, అతనికి వెచ్చని, తీపి పానీయం ఇవ్వండి.
- శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి వెచ్చగా మరియు పొడిగా ఉండే కంప్రెస్‌లను ఇవ్వండి. మెడ, ఛాతీ మరియు గజ్జలపై కంప్రెస్ ఉంచండి. మీ చేయి లేదా కాలుపై కంప్రెస్‌ను ఉంచడం మానుకోండి, ఇది మీ గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు మెదడులోకి చల్లని రక్తం తిరిగి ప్రవహిస్తుంది.
- అల్పోష్ణస్థితితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను వేడి చేయడానికి వేడి నీరు, తాపన ప్యాడ్‌లు లేదా తాపన దీపాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి. అధిక వేడి చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు క్రమరహిత హృదయ స్పందనను కలిగిస్తుంది.
- వైద్య సహాయం వచ్చే వరకు, వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిని వెంబడించండి మరియు పర్యవేక్షించండి.
ఆసుపత్రికి చేరుకున్న తర్వాత, అల్పోష్ణస్థితి బాధితులు ఈ రూపంలో వైద్య చర్యల శ్రేణిని అందుకుంటారు:
- మాస్క్ లేదా నాసికా ట్యూబ్ ద్వారా తేమతో కూడిన ఆక్సిజన్‌ను అందించడం, శ్వాసకోశాన్ని వేడి చేయడం మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
- వేడెక్కిన ఇంట్రావీనస్ ద్రవాల నిర్వహణ.
- రక్తాన్ని పీల్చడం మరియు వేడి చేయడం, తర్వాత శరీరంలోకి తిరిగి ప్రవహిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ డయాలసిస్ యంత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.
- వేడెక్కిన స్టెరైల్ ద్రవాల నిర్వహణ. ఈ శుభ్రమైన ద్రవం ప్రత్యేక ట్యూబ్ ఉపయోగించి ఉదర కుహరంలోకి చొప్పించబడుతుంది.
హైపోథెర్మియా యొక్క సమస్యలు
సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి, మరణాన్ని కూడా నివారించడానికి అల్పోష్ణస్థితి పరిస్థితులపై తక్షణమే నిర్వహించడం అవసరం. ఉత్పన్నమయ్యే సంక్లిష్టతలు:
- గడ్డకట్టడం, అవి గడ్డకట్టడం వల్ల చర్మం మరియు అంతర్లీన కణజాలానికి గాయం.
- చిల్బ్లెయిన్స్, ఇది చర్మంలోని చిన్న రక్తనాళాలు మరియు నరాల వాపు.
- కందకం అడుగు, అవి ఎక్కువ సేపు నీటిలో మునిగి ఉండడం వల్ల కాళ్లలోని రక్తనాళాలు మరియు నరాలు దెబ్బతినడం.
- గ్యాంగ్రీన్ లేదా నెట్‌వర్క్ నష్టం.
హైపోథర్మియా నివారణ
అల్పోష్ణస్థితిని నివారించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని సాధారణ దశలు ఉన్నాయి, అవి:
- మీ శరీరాన్ని పొడిగా ఉంచండి. ఎక్కువసేపు తడి బట్టలు ధరించడం మానుకోండి ఎందుకంటే అవి శరీర వేడిని గ్రహించగలవు.
- ముఖ్యంగా పర్వతం పైకి వెళ్లేటప్పుడు లేదా చల్లని ప్రదేశంలో క్యాంపింగ్ చేస్తున్నప్పుడు వాతావరణ పరిస్థితులు మరియు నిర్వహించాల్సిన కార్యకలాపాలకు అనుగుణంగా బట్టలు ధరించండి. శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి జాకెట్ లేదా మందపాటి దుస్తులు ధరించండి.
- బయటికి వెళ్లేటప్పుడు టోపీలు, స్కార్ఫ్‌లు, గ్లోవ్స్, సాక్స్ మరియు బూట్‌లను ఉపయోగించండి.
- శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి సాధారణ కదలికలను చేయండి.
- ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలను నివారించండి. వేడి పానీయాలు మరియు ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
ఇంతలో, శిశువులు మరియు పిల్లలలో అల్పోష్ణస్థితిని నివారించడానికి, చేయగల మార్గాలు:
- గది ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా ఉంచండి.
- చైల్డ్ గాలి ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉన్నప్పుడు ఇంటి వెలుపల చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, జాకెట్ లేదా మందపాటి బట్టలు ధరించండి.
- వారు వణుకుతున్నట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే వారిని వెచ్చని గదికి తీసుకెళ్లండి.