శరీరం బలహీనంగా అనిపించినప్పుడు, మీరు వివిధ కార్యకలాపాలు చేయడానికి ఉత్సాహంగా ఉండరు. వైద్య ప్రపంచంలోనే, లింప్ బాడీని తరచుగా అంటారు అస్తెనియా. శరీరం యొక్క బలం తగ్గినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, కాబట్టి మీరు తరలించడానికి అదనపు శక్తిని ఖర్చు చేయాలి.
సాధారణంగా బలహీనమైన శరీరం చేతులు మరియు కాళ్ళు వంటి శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలపై దాడి చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు, బలహీనతతో బాధపడేవారు వణుకు, శరీర భాగాలను కదిలించడంలో ఇబ్బంది మరియు బలహీనమైన ప్రదేశంలో మెలితిప్పినట్లు అనుభూతి చెందుతారు. చాలా తరచుగా కాదు, ఈ పరిస్థితి శరీరం అంతటా వ్యాపిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఏమీ చేయలేరు.
బలహీనమైన శరీరానికి కారణాలు
సాధారణంగా, బలహీనమైన శరీరం యొక్క స్థితిని రెండుగా విభజించవచ్చు, అవి మానసిక సమస్యల కారణంగా బలహీనమైన శరీరం మరియు శారీరక సమస్యల కారణంగా బలహీనమైన శరీరం. మానసిక కారణాల వల్ల శరీర బలహీనత మీరు బలహీనంగా భావించినప్పుడు శరీరంతో సమస్యల వల్ల కాదు, మానసిక లేదా మానసిక రుగ్మతల వల్ల సంభవిస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే శరీరంలోని కొన్ని రుగ్మతల వల్ల శారీరక సమస్యల వల్ల శరీరం బలహీనంగా ఉంటుంది.
శరీరం యొక్క మానసిక బలహీనతకు కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- డిప్రెషన్.
- ఆందోళన రుగ్మతలు.
- ఒత్తిడి.
- దుఃఖిస్తున్నాడు.
- బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి మానసిక రుగ్మతలు.
శారీరక బలహీనతకు కొన్ని ఉదాహరణలు కూడా ఉన్నాయి:
- డీహైడ్రేషన్.
- గర్భం.
- నిద్రలేమి వంటి నిద్ర రుగ్మతలు, స్లీప్ అప్నియా, లేదా చాలా సేపు నిద్రపోవడం.
- ఫ్లూ.
- ఋతుస్రావం సమయంలో చాలా రక్తం కోల్పోవడం.
- తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (హైపోగ్లైసీమియా).
- పోషకాహార లోపం.
- రక్తహీనత.
- తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు (హైపోథైరాయిడిజం).
- ఫైబ్రోమైయాల్జియా.
- కీళ్ళ వాతము.
- టైప్ 2 డయాబెటిస్.
- స్ట్రోక్స్.
- గుండె లోపాలు.
- క్యాన్సర్.
- అలెర్జీ రినిటిస్.
- మద్యం సేవించే అలవాటు.
- కోల్డ్ మెడిసిన్, అలర్జీ మెడిసిన్, మత్తుమందులు మరియు మత్తుమందులు వంటి ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలు.
బలహీనమైన శరీరాన్ని తిరిగి శక్తివంతం చేయడం ఎలా?
తగినంత విశ్రాంతి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, తగినంత నీరు త్రాగడం, ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం మరియు సమతుల్య పోషకాహారాన్ని తీసుకోవడం వంటి అనేక విధాలుగా బలహీనమైన శరీర పరిస్థితులను పునరుద్ధరించవచ్చు. శారీరకంగానూ, మానసికంగానూ వైద్యపరమైన సమస్యలు ఉంటే, వైద్యుని ద్వారా చికిత్స అవసరం.
బలహీనత గురించి కూడా గమనించాలి మరియు ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఉదాహరణకు:
- మైకం.
- ఆకస్మిక అలసట.
- నెలల తరబడి బాగా అలసిపోయినట్లు అనిపించింది.
- విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత బలహీనత మెరుగుపడదు.
- కొన్ని శరీర భాగాలలో తిమ్మిరి.
- అవయవాలను కదిలించడంలో ఇబ్బంది.
- చిరునవ్వు మరియు ముఖ కవళికలు చేయలేకపోవడం.
- మాట్లాడటం కష్టం.
- తికమక పడుతున్నాను.
- దృష్టి మసకబారడం.
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
- స్పృహ కోల్పోవడం లేదా కోమా.
మీ బలహీనతకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి డాక్టర్ అనేక పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు. నిర్వహించబడే పరీక్షలు శారీరక పరీక్షలు మరియు మూత్ర పరీక్షలు, రక్త పరీక్షలు మరియు CT-స్కాన్‌లు లేదా MRIల వంటి స్కాన్‌లతో సహా సహాయక పరీక్షలు.
కారణాన్ని తెలుసుకున్న తర్వాత, వైద్యుడు ఏ రకమైన చికిత్సను సూచించగలడు. ఉదాహరణకు, రక్తహీనత వల్ల బలహీనత ఏర్పడితే ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ ఇవ్వడం, రక్తస్రావం జరిగితే రక్తం ఎక్కించడం లేదా క్యాన్సర్ వల్ల బలహీనత ఏర్పడినట్లయితే కీమోథెరపీ చికిత్స తీసుకోవడం.
మీరు తరచుగా బలహీనతను అనుభవిస్తే మరియు ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోతే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధిని కలిగి ఉండవచ్చు, వీలైనంత త్వరగా చికిత్స అవసరం.