దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ k అనుభవించారుసందడి చేసే చెవి లేదా వైద్యపరంగా అంటారు తో టిన్నిటస్. ఈ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మీ చెవులలో రింగింగ్ యొక్క కారణాలను తెలుసుకోండి, కాబట్టి మీరు దానిని నిరోధించవచ్చు.
చెవుల్లో రింగింగ్ అనేది చికాకు కలిగించే విశ్రాంతి కాలాల నుండి ఆందోళన కలిగించే వరకు ఉంటుంది. సందడి చేసే ధ్వనిని కారణాన్ని బట్టి క్లుప్తంగా లేదా నిరంతరంగా వివిధ వాల్యూమ్‌లతో వినవచ్చు.
చెవులు రింగింగ్ కారణాలను గుర్తించండి
చెవులలో రింగింగ్ అనేది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చెవిలో అడ్డుపడటం, చెవి గాయం లేదా ప్రసరణ వ్యవస్థ రుగ్మత వంటి అంతర్లీన స్థితి యొక్క లక్షణం. చెవుల్లో రింగింగ్‌కు కారణమయ్యే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- పెద్ద శబ్దానికి దీర్ఘకాలం బహిర్గతంచెవులలో రింగింగ్ చాలా సందర్భాలలో శబ్దం-ప్రేరిత వినికిడి నష్టం సంబంధించినవి.శబ్దం-ప్రేరిత వినికిడి నష్టం) పెద్ద శబ్దాలు లేదా శబ్దాలకు నిరంతరం బహిర్గతం చేయడం వల్ల లోపలి చెవి అవయవాలకు నష్టం వాటిల్లుతుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా నిర్మాణ కార్మికులు, పైలట్లు లేదా సంగీతకారులలో సంభవిస్తుంది. చాలా పెద్ద శబ్దాలు, అవి ఒక్కసారి మాత్రమే సంభవించినప్పటికీ, చెవులలో రింగింగ్ కూడా కలిగిస్తాయి. ఉదాహరణకు, బాంబు పేలుడు శబ్దం.
- చెవిలో గులిమి కారణంగా అడ్డుపడటంఇయర్వాక్స్ ప్లగ్‌లు లేదా సెరుమెన్ ప్రాప్‌లు చెవిపోటుకు చికాకు కలిగించవచ్చు, బహుశా మీ చెవుల్లో రింగింగ్‌కు కారణమవుతుంది. చెవులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
- చెవి ఇన్ఫెక్షన్మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా సాధారణంగా ఓటిటిస్ మీడియా అని పిలవబడేవి కూడా చెవుల్లో రింగింగ్‌కు కారణమవుతాయి. సంక్రమణ నయం అయిన తర్వాత, సాధారణంగా చెవులలో రింగింగ్ ఫిర్యాదులు కూడా అదృశ్యమవుతాయి. చెవి ఇన్ఫెక్షన్ సరిగ్గా పరిష్కరించబడాలంటే, మీరు డాక్టర్ నుండి సరైన చికిత్స పొందాలి.
- వృద్ధాప్యం కారణంగా వినికిడి లోపంఈ పరిస్థితిని ప్రెస్బిక్యూసిస్ అంటారు, అంటే వయస్సుతో పాటు వినికిడి లోపం తగ్గుతుంది. సాధారణంగా 60 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి సంభవిస్తుంది, చెవులలో రింగింగ్‌తో పాటు తగ్గిన వినికిడి సామర్థ్యం రూపంలో లక్షణాలు ఉంటాయి.
- పురుషులుబాధనిర్దిష్ట వ్యాధిగుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధి, శ్రవణ నాడి యొక్క నిరపాయమైన కణితులు, వినికిడి లోపం, మెనియర్స్ వ్యాధి, అధిక రక్తపోటు, మెడ లేదా దవడ యొక్క రుగ్మతలు మరియు తల లేదా మెడ గాయాలు వంటి అనేక ఆరోగ్య రుగ్మతలు చెవిలో రింగింగ్‌ను ప్రేరేపించగలవు.
మీ చెవుల్లో రింగింగ్‌ను ఎలా నిరోధించాలి
చెవులలో రింగింగ్ నివారణ అనేక సాధారణ మార్గాల్లో చేయవచ్చు, అవి:
- స్టూడియో లేదా సంగీత కచేరీలో, ఇంజిన్ నడుస్తున్న గదిలో లేదా భవన నిర్మాణ స్థలంలో వంటి చాలా బిగ్గరగా ధ్వని మూలాల దగ్గరికి వెళ్లేటప్పుడు చెవి రక్షణను ధరించండి.
- ధరించేటప్పుడు ప్రతి గంటకు మీ చెవులకు విశ్రాంతి తీసుకోండి ఇయర్ ఫోన్స్ సంగీతం వినడానికి. ఇన్‌స్టాల్ చేయడం మానుకోండి ఇయర్ ఫోన్స్ చాలా కాలం పాటు పూర్తి వాల్యూమ్‌లో. వాల్యూమ్‌ని సర్దుబాటు చేయండి ఇయర్ ఫోన్స్ 60% కంటే తక్కువగా ఉండాలి.
- రక్తనాళాల రుగ్మతల కారణంగా మీ చెవుల్లో రింగింగ్‌ను నివారించడానికి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలను నిర్వహించండి.
చెవులు రింగింగ్ అనేది సాధారణమైనప్పటికీ, తరచుగా దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది, అయితే ఇది చాలా కాలంగా కొనసాగుతూ చాలా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, వెంటనే ENT వైద్యుడిని సంప్రదించండి.