మానసిక రుగ్మతలు లేదా మానసిక రుగ్మతలు అనేవి బాధితుల భావోద్వేగాలు, ఆలోచనా విధానాలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు. శారీరక అనారోగ్యంతో పాటు మానసిక అనారోగ్యానికి కూడా నివారణ ఉంటుంది.
ఇండోనేషియాలో, మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు 'వెర్రి వ్యక్తులు' లేదా 'మానసిక అనారోగ్యం'గా గుర్తించబడ్డారు మరియు తరచుగా అసహ్యకరమైన చికిత్సను అనుభవిస్తారు, పసుంగ్‌లో కూడా. వాస్తవానికి, మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను చికిత్స కోసం ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లవచ్చు.
మానసిక రుగ్మతలను ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడటం నుండి, ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం, ఉద్యోగం కోల్పోవడం లేదా ఎక్కువ కాలం ఒంటరిగా ఉండటం వంటి బాధాకరమైన సంఘటనల కారణంగా ఒత్తిడిని అనుభవించడం వరకు ఉంటుంది.
ఈ బాధాకరమైన సంఘటనలను ఇటీవల చాలా మంది వ్యక్తులు తరచుగా ఎదుర్కొన్నారని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, COVID-19 మహమ్మారి తరచుగా ఒక వ్యక్తిలో మానసిక రుగ్మతల ఆవిర్భావంతో ముడిపడి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
మీకు COVID-19 పరీక్ష అవసరమైతే, దిగువ ఉన్న లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి, తద్వారా మీరు సమీపంలోని ఆరోగ్య సదుపాయానికి మళ్లించబడవచ్చు:
- రాపిడ్ టెస్ట్ యాంటీబాడీస్
- యాంటిజెన్ స్వాబ్ (రాపిడ్ టెస్ట్ యాంటిజెన్)
- PCR
మానసిక రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు
మానసిక రుగ్మతల యొక్క లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు అనుభవించిన మానసిక రుగ్మత యొక్క రకాన్ని బట్టి ఉంటాయి. రోగులు భావోద్వేగాలు, ఆలోచనా విధానాలు మరియు ప్రవర్తనలో ఆటంకాలు అనుభవించవచ్చు. మానసిక రుగ్మతల లక్షణాలు మరియు లక్షణాల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు:
- భ్రమలు లేదా భ్రమలు, అవి వాస్తవం కాని లేదా వాస్తవ వాస్తవాలకు అనుగుణంగా లేని వాటిని విశ్వసించడం.
- భ్రాంతులు, ఒక వ్యక్తి వాస్తవంగా లేనిదాన్ని చూసినప్పుడు, విన్నప్పుడు లేదా అనుభూతి చెందినప్పుడు కలిగే సంచలనాలు.
- నిర్దిష్ట కాలాల్లో మూడ్ మార్పులు.
- వారాలు, నెలల తరబడి ఉండే దుఃఖం.
- రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే స్థాయికి, అధిక మరియు నిరంతర ఆందోళన మరియు భయం యొక్క భావాలు.
- తినే రుగ్మతలు, బరువు పెరుగుతాయనే భయం, ఆహారాన్ని విసిరేయడం లేదా ఎక్కువ మొత్తంలో ఆహారం తినడం వంటివి.
- సులభంగా మగత మరియు నిద్రపోవడం, నిద్రపోవడం కష్టం, మరియు శ్వాస సమస్యలు మరియు నిద్రలో విరామం లేని కాళ్లు వంటి నిద్ర విధానాలలో మార్పులు.
- నికోటిన్ మరియు ఆల్కహాల్ వ్యసనం, మరియు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం.
- విపరీతమైన కోపం, హింసాత్మక చర్యలకు పాల్పడుతుంది.
- అసహజ ప్రవర్తన, అసంబద్ధంగా అరవడం, ఒంటరిగా మాట్లాడటం మరియు నవ్వడం మరియు ఇంటిని నగ్నంగా వదిలివేయడం వంటివి.
మనస్తత్వ శాస్త్రానికి సంబంధించిన లక్షణాలతో పాటు, మానసిక రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి మరియు గుండెల్లో మంట వంటి శారీరక లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.
డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి
మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తే వెంటనే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని (సైకియాట్రిస్ట్) సంప్రదించండి, ముఖ్యంగా వీటిలో కొన్ని లక్షణాలు ఏకకాలంలో కనిపించి రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మానసిక రుగ్మతల లక్షణాలను చూపిస్తే, వారు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాల గురించి చక్కగా పంచుకోవడానికి మరియు మాట్లాడటానికి వారిని ఆహ్వానించండి. వీలైతే సైకియాట్రిస్ట్ దగ్గరకు తీసుకెళ్లండి.
మీకు మరియు ఇతరులకు హాని కలిగించే సంకేతాలు ఉంటే, ప్రత్యేకించి మీకు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉంటే వెంటనే మానసిక ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర గదికి వెళ్లండి. మీ చుట్టుపక్కల ఎవరికైనా ఇలా జరిగితే, వారితో ఉండండి మరియు అత్యవసర నంబర్‌కు కాల్ చేయండి.
మానసిక రుగ్మత యొక్క కారణాలు
మానసిక రుగ్మతలకు కారణమేమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి జీవ మరియు మానసిక కారకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, క్రింద వివరించబడింది:
జీవ కారకాలు (లేకపోతే సేంద్రీయ మానసిక రుగ్మతలు అని పిలుస్తారు)
- మెదడులోని నరాల కణాల పనితీరులో లోపాలు.
- ఇన్ఫెక్షన్, ఉదాహరణకు బాక్టీరియా కారణంగా స్ట్రెప్టోకోకస్.
- పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణతలు లేదా మెదడుకు గాయం.
- ప్రభావం లేదా ప్రమాదం కారణంగా మెదడు దెబ్బతింటుంది.
- డెలివరీ సమయంలో శిశువు మెదడుకు ఆక్సిజన్ లేకపోవడం.
- మానసిక రుగ్మతలతో తల్లిదండ్రులు లేదా కుటుంబాన్ని కలిగి ఉండటం.
- హెరాయిన్ మరియు కొకైన్ వంటి దీర్ఘకాలిక మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం.
- పోషకాహార లోపం.
మానసిక కారకాలు
- హింస మరియు లైంగిక వేధింపుల వంటి బాధాకరమైన సంఘటనలు.
- తల్లిదండ్రులను కోల్పోవడం లేదా బాల్యంలో వ్యర్థం.
- ఇతర వ్యక్తులతో కలిసి ఉండటానికి అసమర్థత.
- విడాకులు లేదా జీవిత భాగస్వామి మరణం.
- న్యూనత, అసమర్థత, కోపం లేదా ఒంటరితనం యొక్క భావాలు.
పైన పేర్కొన్న మానసిక కారకాలతో పాటు, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) COVID-19 మహమ్మారి వంటి మహమ్మారి పరిస్థితిలో ఉండటం కూడా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది ప్రజలను మానసిక రుగ్మతలకు గురిచేసేలా చేస్తుంది.
మహమ్మారి వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమైన ఆరోగ్యం, ఆర్థిక పరిస్థితులు లేదా పని గురించి భయం మరియు ఆందోళన నుండి ఇటువంటి ఒత్తిడి ఉత్పన్నమవుతుంది.
మానసిక రుగ్మత నిర్ధారణ
రోగి యొక్క మానసిక రుగ్మత యొక్క రకాన్ని గుర్తించడానికి, మానసిక వైద్యుడు రోగిని లేదా అతని కుటుంబాన్ని ఇంటర్వ్యూ చేయడం ద్వారా మానసిక వైద్య పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు. అడగవలసిన ప్రశ్నలు:
- లక్షణాలు ఎప్పుడు కనిపించాయి మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలపై వాటి ప్రభావంతో సహా అనుభవించిన లక్షణాలు.
- రోగి మరియు అతని కుటుంబంలో మానసిక అనారోగ్యం యొక్క చరిత్ర.
- గతంలో రోగి అనుభవించిన సంఘటనలు గాయాన్ని ప్రేరేపించాయి.
- తీసుకున్న లేదా తీసుకున్న మందులు మరియు సప్లిమెంట్లు.
ఇతర వ్యాధుల సంభావ్యతను మినహాయించడానికి, వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష మరియు సహాయక పరీక్షలను నిర్వహిస్తాడు. నిర్వహించిన సహాయక పరీక్షలలో ఒకటి రక్త పరీక్ష.
రక్త పరీక్షల ద్వారా, రోగి యొక్క లక్షణాలు థైరాయిడ్ రుగ్మత, మద్యపానం లేదా మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం వల్ల సంభవించాయో లేదో వైద్యులు నిర్ధారించగలరు.
మానసిక రుగ్మతలకు ఉదాహరణలు
అనేక పరీక్షలను నిర్వహించిన తరువాత, రోగి అనుభవించే మానసిక రుగ్మత యొక్క రకాన్ని డాక్టర్ నిర్ణయించవచ్చు. అనేక రకాల మానసిక రుగ్మతలలో, అత్యంత సాధారణమైనవి కొన్ని:
1. డిప్రెషన్
డిప్రెషన్ అనేది మూడ్ డిజార్డర్, దీని వలన బాధితులు అన్ని వేళలా విచారంగా ఉంటారు. కొన్ని రోజుల పాటు ఉండే సాధారణ విచారంలా కాకుండా, డిప్రెషన్‌లో విచారం యొక్క భావాలు వారాలు లేదా నెలల పాటు కొనసాగుతాయి.
2. స్కిజోఫ్రెనియా
స్కిజోఫ్రెనియా అనేది మానసిక రుగ్మత, ఇది భ్రాంతులు, భ్రమలు మరియు ఆలోచన మరియు ప్రవర్తనలో గందరగోళం యొక్క ఫిర్యాదులను కలిగిస్తుంది. స్కిజోఫ్రెనియా బాధితుడిని వాస్తవికత మరియు అతని స్వంత మనస్సు మధ్య తేడాను గుర్తించలేకపోతుంది.
3. డిస్టర్బెన్స్ ఆందోళన
ఆందోళన రుగ్మతలు మానసిక రుగ్మతలు, ఇవి రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో బాధితులు ఎక్కువగా మరియు నిరంతరం ఆందోళన చెందడం మరియు భయపడేలా చేస్తాయి. ఆందోళన రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు, ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది మరియు నియంత్రించడం కష్టం.
4. డిస్టర్బెన్స్ బైపోలార్
బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది మూడ్ స్వింగ్స్‌తో కూడిన ఒక రకమైన మానసిక రుగ్మత. బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు కొన్నిసార్లు చాలా విచారంగా మరియు నిస్సహాయంగా భావిస్తారు, తర్వాత ఇతర సమయాల్లో చాలా సంతోషంగా ఉంటారు.
5. పరధ్యానం నిద్ర
స్లీప్ డిజార్డర్స్ అనేది నిద్ర విధానాలలో మార్పులు, ఇవి బాధితుడి ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యతకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. నిద్ర రుగ్మతలకు కొన్ని ఉదాహరణలు నిద్రపోవడం (నిద్రలేమి), పీడకలలు (పారాసోమ్నియా) లేదా చాలా తేలికగా నిద్రపోవడం (నార్కోలెప్సీ).
మానసిక రుగ్మత చికిత్స
మానసిక రుగ్మతల చికిత్స అనుభవించిన రుగ్మత రకం మరియు దాని తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు మందులతో పాటు, డాక్టర్ రోగికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించమని సలహా ఇస్తారు.
అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అనేది ఒక రకమైన మానసిక చికిత్స, ఇది రోగి యొక్క మనస్తత్వం మరియు ప్రతిస్పందనను ప్రతికూల నుండి సానుకూలంగా మార్చడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. డిప్రెషన్, స్కిజోఫ్రెనియా, ఆందోళన రుగ్మతలు, బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు నిద్ర రుగ్మతలు వంటి మానసిక రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఈ చికిత్స ప్రధాన ఎంపిక.
అనేక సందర్భాల్లో, వైద్యులు చికిత్సను మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు మందులను మిళితం చేస్తారు.
డ్రగ్స్
బాధితులు అనుభవించే లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు మానసిక చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, వైద్యులు ఈ క్రింది మందులను సూచించవచ్చు:
- యాంటిడిప్రెసెంట్స్, ఉదాహరణకు ఫ్లూక్సెటైన్
- యాంటిసైకోటిక్స్, వంటివి అరిపిప్రజోల్.
- ఆందోళన నివారితులు, ఉదా అల్ప్రజోలం.
- మూడ్ స్టెబిలైజర్, లిథియం వంటివి.
జీవనశైలి మార్పులు
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం వల్ల మానసిక రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తుల నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, వారు కూడా నిద్ర రుగ్మతలు కలిగి ఉంటారు, ముఖ్యంగా పైన పేర్కొన్న చికిత్సా పద్ధతులతో కలిపి ఉన్నప్పుడు. తీసుకోగల కొన్ని దశలు:
- ఆహారంలో చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించండి.
- ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి.
- కెఫిన్ పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
- ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం మానేయండి.
- ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
- నిద్రవేళకు ముందు కార్బోహైడ్రేట్ల చిన్న మొత్తంలో చిరుతిండిని తినండి.
- రోజూ ఒకే సమయానికి పడుకుని లేవండి.
మానసిక రుగ్మత తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే, రోగి మానసిక ఆసుపత్రిలో చికిత్స పొందవలసి ఉంటుంది. అలాగే, రోగి స్వీయ-సంరక్షణ చేయించుకోలేకపోతే లేదా తనకు మరియు ఇతరులకు హాని కలిగించే చర్యలు తీసుకోలేకపోతే.
మానసిక రుగ్మత సమస్యలు
మానసిక రుగ్మతలు శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు ప్రవర్తనాపరంగా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి. వాస్తవానికి, చికిత్స చేయని ఒక మానసిక రుగ్మత మరొక మానసిక రుగ్మతను ప్రేరేపిస్తుంది. ఉత్పన్నమయ్యే కొన్ని సంక్లిష్టతలు:
- జీవితంలో అసహ్యకరమైన అనుభూతులు.
- కుటుంబ సభ్యులతో వాగ్వాదం.
- ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ చేయడంలో ఇబ్బంది.
- సామాజిక జీవితం నుండి వేరుచేయబడింది.
- సిగరెట్, ఆల్కహాల్ లేదా డ్రగ్స్‌కు బానిస.
- ఆత్మహత్య చేసుకుని ఇతరులకు హాని చేయాలనే కోరిక.
- చట్టపరమైన మరియు ఆర్థిక సమస్యలలో చిక్కుకున్నారు.
- రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్ల అనారోగ్యానికి గురవుతారు.
మానసిక రుగ్మత నివారణ
అన్ని మానసిక రుగ్మతలను నివారించలేము. అయినప్పటికీ, మానసిక రుగ్మతల దాడుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తీసుకోవలసిన చర్యలు ఉన్నాయి, అవి:
- సాంఘికీకరణ మరియు మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాలలో చురుకుగా పాల్గొనడం కొనసాగించండి.
- మీకు సమస్య ఉన్నప్పుడు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, క్రమం తప్పకుండా తినండి మరియు ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి.
- రోజూ ఒకే సమయానికి పడుకుని, నిద్ర లేవండి.
- మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు ధ్యానం మరియు యోగా
- ధూమపానం మరియు మందులు వాడవద్దు.
- ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు మరియు కెఫిన్ పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
- ఒక వైద్యుడు సూచించిన ఔషధాల వినియోగం, మోతాదు మరియు ఉపయోగం కోసం సూచనల ప్రకారం.
- ప్రాథమిక మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ చేయించుకోవడానికి లేదా మానసిక రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని లేదా మనస్తత్వవేత్తను కలవండి.