ప్రసవ ప్రక్రియ అనేది కాబోయే తల్లికి, సంకోచాల నుండి, పొరల చీలిక వరకు, ఒత్తిడికి గురికావడం వరకు థ్రిల్లింగ్ సమయం. మళ్ళీ కాదు నొప్పి భావించాడు ప్రక్రియ సమయంలో. శుభవార్త, కెఇది జన్మనిచ్చే బాధ కాలేదు పద్ధతి ద్వారా తగ్గించడం లేదా అధిగమించడం హిప్నోబర్థింగ్.
హిప్నోబర్థింగ్ పద్ధతిలో భాగం స్వీయ వశీకరణ (స్వీయ-వశీకరణ) మరియు ప్రసవ సమయంలో భయం, ఆందోళన, ఉద్రిక్తత మరియు నొప్పి యొక్క అవగాహనను తగ్గించడం ద్వారా ఆశించే తల్లులకు సులభంగా ప్రసవించేలా చేయడానికి సడలింపు పద్ధతులు.
పరిశోధన ఆధారంగా, ప్రసవ సమయంలో హిప్నాసిస్ యొక్క ఉపయోగం తల్లులు భయాన్ని అధిగమించడంలో ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. భయపడినప్పుడు, కండరాలు ఉద్రిక్తంగా మారతాయి మరియు సహజ సంకోచం మరియు జనన ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి.
ప్రసవ సమయంలో అడ్రినలిన్ హార్మోన్ సంబంధం
ప్రసవ సమయంలో ఆందోళన లేదా భయం గర్భిణీ స్త్రీల శరీరాన్ని ఆడ్రినలిన్‌తో నింపుతుంది. ఈ అదనపు అడ్రినలిన్ గర్భాశయం మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కాళ్ళలోని పెద్ద కండరాలకు మరింత రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఫలితంగా, రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల గర్భాశయ కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయవు. ఇది ప్రసవ ప్రక్రియను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది మరియు ఎక్కువసేపు చేస్తుంది మరియు కడుపులో బిడ్డకు ఆక్సిజన్ సరఫరా కూడా తగ్గుతుంది.
అధిక అడ్రినలిన్ స్థాయిలు శరీరం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపివేస్తుంది, ఇది ప్రసవాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఎండార్ఫిన్‌ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు నొప్పికి మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.
విధానము హిప్నోబర్థింగ్
హిప్నోబర్థింగ్ సూచన శక్తి ఆధారంగా. మనస్సును సానుకూల దిశలో నడిపించడానికి, శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రసవ సమయంలో మీ శ్వాసను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ఈ ప్రక్రియ సంగీతం, వీడియోలు లేదా సానుకూల పదాలను ఉపయోగించవచ్చు.
ఉదాహరణలు ప్రకృతి ధ్వనుల రికార్డింగ్ వినడం, పువ్వు వికసించిన వీడియోను చూడటం లేదా వంటి ప్రకటనల గురించి ఆలోచించడం "నేను సాధారణంగా ప్రసవించాలనుకుంటున్నాను" మరియు "నేను విశ్రాంతి తీసుకుంటాను, నా బిడ్డ కూడా విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది".
కాబోయే తల్లులు కోర్సు క్లాస్ తీసుకోవచ్చు హిప్నోబర్థింగ్ గర్భం యొక్క 32 వారాలలో. ఈ కోర్సు ప్రసవ సమయంలో శరీర స్థితి, విశ్రాంతి పద్ధతులు మరియు మీకు నేర్పుతుంది స్వీయ వశీకరణమరియు శ్వాస పద్ధతులు.
ప్రయోజనం హిప్నోబర్థింగ్
పద్ధతి చేయడం వల్ల వివిధ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి హిప్నోబర్థింగ్ సాధారణ డెలివరీ ప్రక్రియలో, వీటిలో:
- ప్రసవ సమయంలో సౌకర్యం మరియు విశ్రాంతిని పెంచండి
- ప్రసవ సమయంలో ఒత్తిడి, భయం మరియు నొప్పిని తగ్గించండి
- కార్మిక ప్రక్రియను తగ్గించండి
- ప్రసవాన్ని వేగవంతం చేయడానికి మరియు నొప్పి నివారణ మందుల అవసరాన్ని తగ్గించడం
- ప్రసవం తర్వాత ఆసుపత్రిలో ఉండడాన్ని తగ్గించండి
hypnobirthing మీ డెలివరీని నిర్వహించే వైద్యుడు ఈ పద్ధతికి పూర్తిగా మద్దతిచ్చేంత వరకు సురక్షితంగా ఉంటుంది. అయితే, ప్రసవ సమయంలో ఆసుపత్రిలో దీన్ని చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
సిజేరియన్ చేయగలిగేలా మరియు నవజాత శిశువు సంరక్షణ యూనిట్ అందుబాటులో ఉండేలా, సమస్యల ప్రమాదం ఉన్న సందర్భంలో ఇది చాలా ముఖ్యం.
మీరు హిప్నోబర్థింగ్, లోటస్ బర్త్ లేదా మీరు ఎంచుకున్న పద్ధతి ద్వారా ప్రసవించినా, మీ భద్రత మరియు మీ శిశువు యొక్క మొదటి ప్రాధాన్యత. మీరు నిజంగా పద్ధతిని చేయాలనుకుంటే హిప్నోబర్థింగ్ తర్వాత డెలివరీ సమయంలో, మీ గర్భధారణ స్థితికి సరిపోయే సలహాను పొందడానికి ముందుగా గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించండి.