మీరు ఇంటి బయట ఉన్నప్పుడు జెర్మ్స్ మరియు కాలుష్యం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి వివిధ రకాల మాస్క్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, అన్ని మాస్క్‌లు ఒకే రకమైన రక్షణను అందించలేవు. కాబట్టి, ఏ రకమైన మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది?
శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫ్లూ, బ్రోన్కైటిస్, ఆస్తమా, ఎంఫిసెమా మరియు క్యాన్సర్ వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములు మరియు కాలుష్యానికి గురికాకుండా నిరోధించడం మాస్క్‌ల ఉపయోగం.
ముఖ్యంగా ప్రస్తుత COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో, కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి తప్పనిసరిగా నిర్వహించాల్సిన ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లలో మాస్క్‌ల వాడకం ఒకటి.
అందువల్ల, వివిధ వ్యాధులకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములు మరియు కాలుష్యం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఏ రకమైన ముసుగులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయో మీరు తెలుసుకోవాలి.
కాలుష్యం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి అనేక రకాల మాస్క్‌లు
కాలుష్యం మరియు జెర్మ్స్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు ఎంచుకోగల అనేక రకాల మాస్క్‌లు ఉన్నాయి:
1. N95 మాస్క్
N95 ముసుగు అనేది ఒక రకమైన ముసుగు, ఇది కనీసం 95% ధూళి కణాలను మరియు గాలిలోని అతి చిన్న కాలుష్య కారకాలను ఫిల్టర్ చేయగలదు. అంతే కాదు, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నిరోధించడంలో కూడా ఈ ముసుగు ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.
అయినప్పటికీ, పిల్లలు మరియు మందపాటి గడ్డాలు లేదా మీసాలు ఉన్న వ్యక్తులు ఉపయోగించినప్పుడు N95 మాస్క్‌లు సరైన రీతిలో పనిచేయవు. ఎందుకంటే N95 మాస్క్‌లు ముఖాన్ని సంపూర్ణంగా కవర్ చేయలేవు, కాలుష్యం పీల్చడానికి కారణమయ్యే చిన్న ఖాళీని వదిలివేస్తుంది.
అదనంగా, N95 మాస్క్‌లు కొంతమందికి శ్వాస తీసుకోవడం కూడా కష్టతరం చేస్తాయి. అందువల్ల, ఎంఫిసెమా, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్, ఆస్తమా మరియు గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఈ ముసుగు సిఫార్సు చేయబడదు.
2. KN95 మాస్క్
KN95 మాస్క్ దాదాపు N95 మాస్క్‌కి సమానమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అంటే ఇది గాలిలోని 95% కాలుష్య కణాలను తొలగించగలదు. KN95 మాస్క్‌లను N95 నుండి వేరు చేసే అంశం ప్రమాణం. N95 అమెరికాలో ముసుగు ప్రమాణాలను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది, అయితే KN95 ముసుగులు చైనాలో వాటి ప్రభావానికి మరింత గుర్తింపు పొందాయి.
KN95 మాస్క్‌ల వాడకం కూడా చర్చనీయాంశంగా మారింది, ఎందుకంటే అనేక మాస్క్ తయారీదారుల నుండి వచ్చిన పరీక్ష ఫలితాలు అది అందించే క్లెయిమ్‌ల కంటే తక్కువ ఫిల్టరింగ్ స్థాయిని చూపుతాయి.
అయినప్పటికీ, KN95 మాస్క్‌లు ఇప్పటికీ క్లాత్ మాస్క్‌ల వంటి ఇతర రకాల మాస్క్‌ల కంటే వాయు కాలుష్యం, వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా నుండి అధిక రక్షణను అందించగలవు.
3. KF94 మాస్క్
ఇటీవల, దక్షిణ కొరియా నుండి ఉద్భవించిన KF94 మాస్క్‌లను కూడా కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని తగ్గించడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఎందుకంటే KF94 మాస్క్ N95 మరియు KN95 మాస్క్‌ల మాదిరిగానే అధిక స్థాయి రక్షణను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది.
KF94 ముసుగు పడవ ఆకారంలో ఉంటుంది మరియు ముఖం యొక్క ఆకృతులకు సర్దుబాటు చేయగల సైడ్ కవర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఆకారం ముఖం మరియు మాస్క్ మధ్య అంతరాన్ని తగ్గించగలదు, తద్వారా కాలుష్యం మరింత ఉత్తమంగా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది.
4. సర్జికల్ మాస్క్
సర్జికల్ మాస్క్‌లు చాలా మంది వ్యక్తులు ఇంటి బయట చురుకుగా ఉన్నప్పుడు ఉపయోగించే ఒక రకమైన ముసుగు. ఈ ముసుగు తరచుగా ఉపయోగించబడటానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, ధరించేవారికి శ్వాస తీసుకోవడానికి ఎక్కువ స్వేచ్ఛ ఉంటుంది మరియు రద్దీగా అనిపించదు.
అయినప్పటికీ, కాలుష్యం మరియు ధూళి కణాలను ఫిల్టర్ చేయడంలో సర్జికల్ మాస్క్‌ల ప్రభావం ఇతర రకాల మాస్క్‌ల కంటే కొంత తక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే సర్జికల్ మాస్క్‌లు బాక్టీరియా లేదా వైరస్‌లను కలిగి ఉండే లాలాజల బిందువుల ద్వారా వ్యాధి వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడం ప్రధాన ఉద్దేశ్యం.
5. క్లాత్ మాస్క్
అవి ఇతర మాస్క్‌ల వలె అధిక రక్షణను అందించనప్పటికీ, క్లాత్ మాస్క్‌లు ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని దుమ్ము మరియు వివిధ కాలుష్య కారకాలకు గురికాకుండా కాపాడుతాయి.
గాలి కవాటాలతో కూడిన క్లాత్ మాస్క్‌లు వాయు కాలుష్యాన్ని 80-90% వరకు ఫిల్టర్ చేయగలవని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. అదే సమయంలో, సాధారణ క్లాత్ మాస్క్‌లు తక్కువ కాలుష్య వడపోత సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది దాదాపు 39–65%.
మాస్క్‌లను సరిగ్గా ఉపయోగించడం కోసం చిట్కాలు
సరైన రక్షణ పొందడానికి, మీరు ముసుగును సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలి. ముసుగు ధరించేటప్పుడు మీరు అనుసరించాల్సిన చిట్కాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- ముందుగా మీ చేతులను సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. అందుబాటులో లేకపోతే, ఉపయోగించండి హ్యాండ్ సానిటైజర్ ముసుగు ధరించే ముందు.
- ముక్కు, నోరు మరియు గడ్డాన్ని కప్పి ఉంచే సరైన స్థితిలో ముసుగు ఉంచండి.
- ముఖానికి మరియు మాస్క్‌కి మధ్య ఖాళీలు లేదా ఖాళీలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
- ఉపయోగం సమయంలో ముసుగును తాకడం మానుకోండి మరియు తాకినట్లయితే, వెంటనే మీ చేతులను సబ్బు లేదా నీటితో కడగాలి హ్యాండ్ సానిటైజర్.
- ఉపయోగించిన మాస్క్ ఇప్పటికే తడిగా లేదా తడిగా అనిపిస్తే, వెంటనే దాన్ని కొత్త మాస్క్‌తో భర్తీ చేయండి.
- ఉపయోగించిన తర్వాత, చెవి వెనుక పట్టీ నుండి ముసుగుని తీసివేసి, తర్వాత మీ చేతులను కడుక్కోండి.
కాలుష్యం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి వివిధ రకాల మాస్క్‌లను మరియు వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకున్న తర్వాత, మీ పరిస్థితికి బాగా సరిపోయే మాస్క్ రకాన్ని మీరు నిర్ణయించవచ్చు.
అయితే, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు కూడా మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడుక్కోవాలి, మీ ఇంటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి మరియు కాలుష్యానికి దూరంగా ఉండాలి.
మీ పరిస్థితికి బాగా సరిపోయే మాస్క్‌ను ఎంచుకోవడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే లేదా తరచుగా కాలుష్యానికి గురికావడం వల్ల కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తే, అవసరమైతే సలహా, పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి.