కొబ్బరి నూనె తాగడం వల్ల ప్రసవం వేగవంతం అవుతుందా, అపోహ లేదా వాస్తవం?

కొబ్బరి నూనె తాగడం వల్ల డెలివరీ ప్రక్రియ సులభతరం అవుతుందనే నమ్మకం సమాజంలో ఉంది. ఈ ఊహ కారణంగా, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు పెద్ద గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవానికి ముందు కొబ్బరి నూనెను తాగరు. నిజానికి, ఇది వైద్యపరమైన వాస్తవమా లేక కేవలం పురాణమా?

కొబ్బరి నూనె ఆరోగ్యానికి అసాధారణమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఇందులో గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటం, ఆకలిని నియంత్రించడం, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టుకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు నోటిలో ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడం వంటివి ఉన్నాయి. అయితే, ప్రసవానికి కొబ్బరి నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

కొబ్బరి నూనె తాగడం గురించి వాస్తవాలు కార్మిక ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి

ఇది ఆరోగ్యానికి అసాధారణ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నందున, డెలివరీ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి కొబ్బరి నూనె కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కొద్దిమంది మాత్రమే నమ్మరు.

గర్భిణీ స్త్రీలు తమ బిడ్డకు జన్మనివ్వడాన్ని సులభతరం చేయడానికి కొబ్బరి నూనెను తాగడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటిగా అంచనా వేయబడింది. నిజానికి, ఈ ఊహ ఇండోనేషియా ప్రజలు తరతరాలుగా నిర్వహిస్తున్న సంప్రదాయంగా మారింది.

ఎడతెరిపి లేకుండా ప్రసవించాలనే కోరికతో, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు కొబ్బరి నూనె తాగడానికి ఇష్టపడరు. వాస్తవానికి, సాఫీగా ప్రసవం కోసం కొబ్బరి నూనె తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. ఈ ఊహ పూర్తిగా విశ్వసించాల్సిన అవసరం లేని పురాణం మాత్రమే అని చెప్పవచ్చు.

అయితే, గర్భధారణ సమయంలో కొబ్బరి నూనెను అస్సలు తీసుకోకూడదని దీని అర్థం కాదు. నీకు తెలుసు, బన్. ఈ నూనె ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల నూనెలలో ఒకటి మరియు లారిక్ యాసిడ్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పోషకాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అందువల్ల, తల్లి మరియు పిండం యొక్క పోషకాహారాన్ని తీర్చడానికి కొబ్బరి నూనెను తినవచ్చు.

స్మూత్ డెలివరీ కోసం చిట్కాలు

ప్రసవ ప్రక్రియను ప్రారంభించగలదని నిరూపించబడని కొబ్బరి నూనెను త్రాగడానికి బదులుగా, గర్భిణీ స్త్రీలు త్వరగా మరియు తక్కువ అవరోధాలతో ప్రసవించడానికి చేయవలసిన కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

మీరు గర్భవతి అయినప్పటికీ, మీరు వ్యాయామం చేయలేరని దీని అర్థం కాదు. ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు ఇప్పటికీ వ్యాయామం చేయమని ప్రోత్సహిస్తున్నారు.

యోగా, గర్భధారణ వ్యాయామం, నడక లేదా స్విమ్మింగ్ వంటి గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైన వ్యాయామ రకాన్ని ఎంచుకోండి. ఆరోగ్యంతో పాటు, గర్భధారణ సమయంలో వ్యాయామం కూడా తర్వాత డెలివరీ ప్రక్రియను ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుంది.

2. రొటీన్ సెక్స్

గర్భిణీ స్త్రీ మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఆరోగ్యంగా ఉన్నంత వరకు, గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో సెక్స్లో పాల్గొనవచ్చు. మూడవ త్రైమాసికంలో సెక్స్ అనేది సహజ కార్మిక ప్రేరణగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు సెక్స్ చేసినప్పుడు శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ప్రోస్టాగ్లాండిన్ అనే హార్మోన్ యొక్క కంటెంట్‌కు ఇది కృతజ్ఞతలు.

గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా ప్రసవించగలరని ఆశించినట్లయితే, డెలివరీకి ముందు సెక్స్ చేయడం ప్రయత్నించవచ్చు, అవును.

3. పెరినియల్ మసాజ్ చేయండి

సజావుగా ప్రసవించడానికి, గర్భిణీ స్త్రీలు క్రమం తప్పకుండా పెరినియల్ మసాజ్ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. పెరినియం అనేది యోని మరియు మలద్వారం మధ్య భాగం.

పెరినియంపై మసాజ్ చేయడం వల్ల పెరినియం మరియు బర్త్ కెనాల్ యొక్క కండరాలు బలంగా మరియు సాగేవిగా మారతాయి. ఇది ప్రసవ ప్రక్రియలో గర్భిణీ స్త్రీలు పుట్టిన కాలువలో కన్నీటిని అనుభవించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

పెరినియల్ మసాజ్ చేసేటప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు కొబ్బరి నూనె, పొద్దుతిరుగుడు నూనె లేదా ఆలివ్ నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

4. నెట్టడం ఎలాగో తెలుసుకోండి

గర్భిణీ స్త్రీలు బాగా నెట్టలేకపోవడం వల్ల ప్రసవించడం కష్టమని ఫిర్యాదు చేసే కొద్దిమంది కాదు. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు తర్వాత డెలివరీ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి ఎలా పుష్ చేయాలో నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

గర్భిణీ స్త్రీలు తెలుసుకోవలసిన డెలివరీ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి కొబ్బరి నూనె తాగడం యొక్క ప్రభావం గురించిన వాస్తవాలు. ఇది సాఫీగా ప్రసవానికి ప్రయోజనాలను అందించనప్పటికీ, కొబ్బరి నూనె ఇప్పటికీ గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాలకు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు నేరుగా తినడమే కాకుండా, కొబ్బరి నూనెను సలాడ్‌లలో వేసి లేదా వేయించడానికి నూనెగా ఉపయోగించవచ్చు.

గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండం యొక్క పోషకాహారం తీసుకోవడం మంచిది కాదు, కొబ్బరి నూనె రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి కూడా మంచిది, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలు సులభంగా అనారోగ్యం బారిన పడరు. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో చర్మానికి కొబ్బరి నూనెను పూయడం వల్ల మొటిమలను నివారించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు చర్మపు చారలు ఇది తరచుగా గర్భధారణ సమయంలో సంభవిస్తుంది.

కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవానికి కొబ్బరి నూనె తాగే బదులు, పైన పేర్కొన్న పద్ధతులను వర్తింపజేయడం మంచిది. మీరు సాధారణంగా మరియు సాఫీగా జన్మనివ్వలేరని మీరు భయపడితే, గర్భిణీ స్త్రీలు వివరణ మరియు పరిష్కారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.