సెల్యులైట్ అనేది కొంతమందికి ఇబ్బంది కలిగించే ప్రదర్శన కారణంగా తరచుగా ఫిర్యాదుగా ఉంటుంది. సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలు మారవచ్చు మరియు సాధారణంగా నివారించడం కష్టం. అయినప్పటికీ, సహజ మార్గాల నుండి వైద్య చికిత్సల వరకు సెల్యులైట్ వివిధ మార్గాల్లో మారువేషంలో ఉంటుంది.
సెల్యులైట్ అనేది నారింజ పై తొక్క లాంటిది, ఇది సాధారణంగా తొడలు, చేతులు, పండ్లు, పిరుదులు మరియు కడుపుపై కనిపిస్తుంది. మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, సెల్యులైట్ చర్మం ఎగుడుదిగుడుగా కనిపించేలా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, చర్మం పించ్ చేయబడినా లేదా లాగబడినా తేలికపాటి సెల్యులైట్ మాత్రమే కనిపిస్తుంది.
మీరు తెలుసుకోవలసిన సెల్యులైట్ కారణాలు
సెల్యులైట్ అనేది బంధన కణజాలం మధ్య కొవ్వు నిల్వల వల్ల ఏర్పడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని కింద కండరాల పొరతో కలుపుతుంది. ఈ కొవ్వు నిల్వలు చర్మాన్ని పైకి నెట్టివేస్తాయి, అయితే బంధన కణజాలం దానిని ఉంచుతుంది. ఈ పరిస్థితి చర్మం యొక్క ఉపరితలం ఎగుడుదిగుడుగా మరియు అసమానంగా కనిపిస్తుంది.
సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. లింగం
ఇది ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు అయినప్పటికీ, పురుషుల కంటే మహిళలు సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. ఇది స్త్రీ బంధన కణజాలం యొక్క నిర్మాణం కారణంగా ఉంటుంది, ఇది కొవ్వుతో మరింత సులభంగా నిండి మరియు విస్తరించబడుతుంది.
2. హార్మోన్లు
సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలలో హార్మోన్లు కూడా ఒకటి. ఈస్ట్రోజెన్, ఇన్సులిన్, థైరాయిడ్, ప్రోలాక్టిన్ మరియు నోరాడ్రినలిన్ అనే హార్మోన్లు సెల్యులైట్ ఏర్పడటంలో పాత్ర పోషిస్తాయి.
మహిళల్లో, గర్భధారణ మరియు ప్రసవ సమయంలో అవసరమైన శరీర కొవ్వు నిల్వను నియంత్రించడంలో హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. దీని వల్ల రొమ్ములు, తొడలు మరియు పిరుదులలో సహజంగా కొవ్వు పేరుకుపోతుంది.
ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు గర్భధారణ సమయంలో, తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు మరియు చాలా కాలం పాటు గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల స్త్రీకి సెల్యులైట్ వచ్చే ప్రమాదం సాధారణంగా పెరుగుతుంది.
ఇంతలో, పురుషులలో, టెస్టోస్టెరాన్ అనేది సెల్యులైట్ ఉత్పత్తిలో పాత్ర పోషిస్తున్న హార్మోన్. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని మనిషిని కలిగిస్తుంది.
3. జన్యుశాస్త్రం
సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలలో జన్యుపరమైన కారకాలు కూడా ఒకటి. మీ కుటుంబ సభ్యునికి సెల్యులైట్ ఉంటే, సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క జన్యుశాస్త్రం మరియు జాతి జీవక్రియ మరియు కొవ్వు పంపిణీ రేటును నిర్ణయిస్తాయి.
4. వయస్సు
పెరుగుతున్న వయస్సు సెల్యులైట్ అభివృద్ధి చెందే మీ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. కారణం, చర్మం పొర బలహీనపడటం, సన్నబడటం మరియు వయస్సుతో మరింత సులభంగా సాగుతుంది. ఇది సెల్యులైట్ మరింత సులభంగా ఏర్పడటానికి మరియు కనిపించేలా చేస్తుంది.
పైన పేర్కొన్న సెల్యులైట్ యొక్క అనేక కారణాలతో పాటు, సెల్యులైట్ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చగల అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన బరువు మార్పులు, సరైన ఆహారం, ధూమపాన అలవాట్లు, పేలవమైన చర్మ ఆరోగ్యం మరియు కండర ద్రవ్యరాశి లేకపోవడం వంటి ఈ కారకాలు మీ నియంత్రణలో ఉండవచ్చు.
పద్ధతి ఎంతొలగించు ఎస్elulite
Cellulite సాధారణంగా మారువేషంలో లేదా తగ్గించవచ్చు, కానీ పూర్తిగా వదిలించుకోవటం కొంచెం కష్టం.
మీరు సెల్యులైట్ ఉనికితో బాధపడే వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే, మీరు దానిని తగ్గించడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి సహజ మార్గం మరియు వైద్య పద్ధతి.
సహజంగా సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా
ఇంట్లో చేయగలిగే సాధారణ దశలతో సెల్యులైట్‌ను దాచిపెట్టడానికి ఇక్కడ వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి:
- వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గండి
- ధరించి మేజోళ్ళు క్రమం తప్పకుండా, సెల్యులైట్‌లో ద్రవం చేరడం నిరోధించడానికి, అది మరింత స్పష్టంగా కనిపించేలా చేస్తుంది
- మసాజ్ థెరపీ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ సజావుగా సాగి సెల్యులైట్ ప్రాంతంలో ద్రవం చేరడం తగ్గుతుంది.
- ధూమపాన అలవాట్లను మానేయడం లేదా తగ్గించడం
వైద్యపరంగా సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం ఎలా
సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి సహజమైన మార్గం తీసుకోబడినట్లయితే మరియు మీరు ఇప్పటికీ సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటంలో విఫలమైతే, మీ వైద్యుడిని నేరుగా సంప్రదించిన తర్వాత మీరు తీసుకోగల వైద్య పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- సెల్యులైట్‌ను మరుగుపరచడానికి రెటినోల్ క్రీమ్‌ను ± 6 నెలలు ఉపయోగించడం
- చేయండి క్రయోలిపోలిసిస్, సెల్యులైట్‌లో కొవ్వు కణజాలాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఎత్తడానికి
- కొవ్వును కరిగించడానికి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి, చర్మాన్ని బిగించడానికి మరియు సెల్యులైట్ ప్రాంతంలో ద్రవం నిల్వలను తగ్గించడానికి లేజర్ థెరపీ చేయించుకోండి.
- చికిత్స చేయించుకోండి అల్ట్రాసౌండ్, కొవ్వు నిల్వలను తగ్గించడానికి మరియు చర్మాన్ని బిగించడానికి
మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే, సెల్యులైట్ యొక్క ప్రధాన కారణం నివారించలేనిది. కాబట్టి, సెల్యులైట్ అనేది సహజమైనది మరియు చింతించాల్సిన అవసరం లేదని చెప్పవచ్చు.
అయినప్పటికీ, మీరు పైన పేర్కొన్న మార్గాల్లో మీ చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. మీరు సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి చికిత్స లేదా వైద్య చర్యను పొందాలనుకుంటే, మీరు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆ విధంగా, డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి సరిపోయే సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని సూచించవచ్చు.